Как забыть о боли: ТОП-4 упражнения для растяжки мышц спины
Хочешь забыть о чувстве дискомфорта и болях в спине, тогда возьми на заметку упражнения для растяжки мышц спины и не забывай регулярно выполнять их.
Хочешь забыть о чувстве дискомфорта и болях в спине, тогда возьми на заметку упражнения для растяжки мышц спины и не забывай регулярно выполнять их.
Гуляя в парке, актер Станислав Тляшев обязательно делает несколько нехитрых, но очень полезных упражнений.
В современной дерматологии, а также косметологии все большую популярность начинает получать фракционный фототермолиз. Эта самая методика используется для коррекции некоторых возрастных изменений кожи, снижения выраженности, а также устранения всевозможного рода рубцов и некоторых пигментных пятен.
Исходное положение: упор лежа.
Принимая положение упор лежа, учти, что руки следует поставить немного шире, чем на ширину плеч. Тело должно быть напряжено: спина прямая, голова находится на линии спины, живот втянут, ноги и ягодицы напряжены.
На сегодняшний день эффективность огромного количества пищевых добавок оценивается в сравнении с известным креатином. Если по прошествии нескольких недель какая-либо добавка не дает явных и ощутимых результатов на ваших весах или же в спортивном зале, то ее незамедлительно списывают со счетов ввиду своей «бесполезности».
Любой ненормированный график влияет на женскую фертильность. Сотрудники Университета Саутгемптона высчитали, насколько опасна работа в ночную смену.
Как предупредить многие заболевания, то есть как жить не только здорово, но и здорово.
Целый год мы ждем, когда пойдет клубничка. Не привозная, турецкая, которая продается круглый год, а своя, с грядки. Вкусная, ароматная, душистая. Наконец сезон открыт! В чем польза этой ягоды и кому ее лучше не есть? Разбираемся со специалистами.
По итогам проведенного в различных городах Америки опроса, специалисты выяснили: 92% опрошенных предпочитают отдыхать на удобных кроватях. Помимо этого, исследователи изучили, в какой зависимости находится самочувствие человека от комфортного спального места.
