Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Сколько времени нужно заниматься, чтобы сжечь калории, полученные после той или иной еды

Сколько времени нужно заниматься, чтобы сжечь калории, полученные после той или иной еды

Эксперимент американских ученых очередной раз подтвердил, что знание – большая сила. Она еще и худеть помогает!

Зная, что для того, чтобы избавиться от калорий, содержащихся в чизбургере, придется два часа идти со скоростью 5-6 километров в час, поневоле задумаешься над своим питанием.

Мина Шах и Ашли Джеймс, ученые из Христианского университета Техаса, совершенно произвольно разделили 300 добровольцев в возрасте от 18 до 30 лет на три группы. Члены первой группы получали меню, в котором не было никакой информации о калорийной ценности тех или иных блюд и продуктов. Во второй группе знали, сколько калорий содержат продукты, которые они ели. Самыми информированными оказались члены третьей группы, которые знали не только калорийную ценность блюд, но и то, какие физические нагрузки и в каком объеме требуются для сжигания содержащихся в них калорий.

Все участники эксперимента питались одной и той же едой, состоящей из бургеров, сэндвичей, салатов, чипсов, прохладительных напитков и воды. При обработке и анализе результатов принимался во внимание уровень голода, который испытывали участники.

Члены группы, получившей наиболее полное меню, в котором указывалось, сколько минут необходимо быстро идти, чтобы сжечь калории, содержащиеся в той или иной еде, заказывали и ели значительно меньше по сравнению с группой, имевшей меню без информации о физических упражнениях. В среднем ежедневно они поглощали на 100 калорий меньше остальных.

Это первое исследование, показывающее, что информация позволяет останавливаться в нужный момент. Ученые планируют такие же эксперименты, участникам которых будет за 30, сообщает Би-би-си. 

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Зачем нам профессиональные фотографии?

Зачем нам профессион…

Буквально каждое мгновенье нашей с вами жизни – уд...

Фото: Мисс Рубцовск 2012 (полуфинал)

Фото: Мисс Рубцовск …

Мисс Рубцовск 2012 (полуфинал)

Фото: Рубцовск. Наши дни

Фото: Рубцовск. Наши…

Рубцовск. Наши дни

Фото: Креатив и Рубцовск

Фото: Креатив и Рубц…

Креатив и Рубцовск

Видео: Тренинг - Уверенность в себе

Видео: Тренинг - Уве…

Уверенность в себе - это залог успехов!

Быдлорыцарство

Быдлорыцарство

Кто сказал, что времена рыцарских поединков остали...

Видео: видеоролик, посвященный Дню великой победы 1945 г. - Рубцовск

Видео: видеоролик, п…

Отличный видеоролик.

Говорит Рубцовск! Выпуск №1 (PRO Рубцовск)

Говорит Рубцовск! Вы…

Это первый выпуск передачи PRO Рубцовск от сайта е...

Ограждаем территорию сварным или кованым забором

Ограждаем территорию…

Если вы желаете видеть ограждение своего дома крас...

Сертификаты происхождения товаров

Сертификаты происхож…

Сертификационным свидетельством происхождения това...

Газовые нагреватели: плюсы и минусы

Газовые нагреватели:…

Ведущее, главное преимущество газовых нагревателей...

Женский трикотаж - модно, удобно, тепло

Женский трикотаж - м…

За последние много лет значительно менялась мода, ...

Как улучшить эрекцию?

Как улучшить эрекцию…

Для улучшения мужской эрекции используют всевозмож...

Худеем в ногах

Худеем в ногах

Как можно за короткое время похудеть в ногах, како...

Художественная реставрация зубов

Художественная реста…

Многие задаются вопросом при желании избавиться ...

Новости России: каки…

Современное мышление сильно отличается от мышления...

Рыбалка на Кипре

Рыбалка на Кипре

Кипр – это превосходный пляжный отдых, но на этом ...

По мнению заядлых путешественников экскурсий на Кипре не очень много

По мнению заядлых пу…

Как считают многие туристы, отдыхать на Кипре лучш...

Сентябрьский отдых за границей

Сентябрьский отдых з…

Выбирая курорт в осенние месяцы, многим хочется ещ...

Отдых на Тенерифе

Отдых на Тенерифе

Тенерифе, так называемый «остров вечной весны» - с...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете