Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Сколько времени нужно заниматься, чтобы сжечь калории, полученные после той или иной еды

Сколько времени нужно заниматься, чтобы сжечь калории, полученные после той или иной еды

Эксперимент американских ученых очередной раз подтвердил, что знание – большая сила. Она еще и худеть помогает!

Зная, что для того, чтобы избавиться от калорий, содержащихся в чизбургере, придется два часа идти со скоростью 5-6 километров в час, поневоле задумаешься над своим питанием.

Мина Шах и Ашли Джеймс, ученые из Христианского университета Техаса, совершенно произвольно разделили 300 добровольцев в возрасте от 18 до 30 лет на три группы. Члены первой группы получали меню, в котором не было никакой информации о калорийной ценности тех или иных блюд и продуктов. Во второй группе знали, сколько калорий содержат продукты, которые они ели. Самыми информированными оказались члены третьей группы, которые знали не только калорийную ценность блюд, но и то, какие физические нагрузки и в каком объеме требуются для сжигания содержащихся в них калорий.

Все участники эксперимента питались одной и той же едой, состоящей из бургеров, сэндвичей, салатов, чипсов, прохладительных напитков и воды. При обработке и анализе результатов принимался во внимание уровень голода, который испытывали участники.

Члены группы, получившей наиболее полное меню, в котором указывалось, сколько минут необходимо быстро идти, чтобы сжечь калории, содержащиеся в той или иной еде, заказывали и ели значительно меньше по сравнению с группой, имевшей меню без информации о физических упражнениях. В среднем ежедневно они поглощали на 100 калорий меньше остальных.

Это первое исследование, показывающее, что информация позволяет останавливаться в нужный момент. Ученые планируют такие же эксперименты, участникам которых будет за 30, сообщает Би-би-си. 

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
16 ноября в Рубцовске пройдет очередная "Сушка"

16 ноября в Рубцовск…

В Рубцовске молодёжный Фотоклуб "Вспышка" проводит...

Фото: Водопады

Фото: Водопады

Водопады

Фото: Рубцовск и опера

Фото: Рубцовск и опе…

Рубцовск и опера

Фото: Креативный Рубцовск

Фото: Креативный Руб…

Креативный Рубцовск

Сергей Доренко: Девочка гонит

Сергей Доренко: Дево…

Видеоблог Сергея Доренко...

Видео: Ты и я

Видео: Ты и я

Еще один свадебный ролик от VIDEOGRITSA - Рубцовск...

Видео: Парад Победы в Рубцовске

Видео: Парад Победы …

Парад Победы посвященыый 67- ой годовщине победы в...

Видео: Семён Слепаков: Сука-сосед

Видео: Семён Слепако…

Песня из Comedy Club №338

Столовые сервизы в настоящее время

Столовые сервизы в н…

Достаточно долгое время в нашей стране продолжался...

Модные туфли весна-лето 2014

Модные туфли весна-л…

Современная, красивая модная обувь относится к важ...

Что собой представляют детские электромобили?

Что собой представля…

В настоящее время электромобили притягивают к себе...

Что собой представляет ортопедический матрас?

Что собой представля…

Ортопедический матрас - это специальный матрас, ко...

Супер-полезный омолаживающий продукт оказался «пустышкой»?

Супер-полезный омола…

Английские ученые утверждают, что жирные кислоты н...

В Рубцовске «Красота и здоровье» помогает вернуть молодость

В Рубцовске «Красота…

Осень и зима традиционно считаются благоприятным в...

Чем хорош детский лагерь

Чем хорош детский ла…

Главный из доводов в пользу хорошего летнего лагер...

Для тех, кто следит за своей фигурой

Для тех, кто следит …

Танцы для похудения Танцы для похудения и снимут ...

Что посмотреть в Хургаде

Что посмотреть в Хур…

Египет предлагает туристам намного больше, нежели ...

Где вы сможете активно отдохнуть?

Где вы сможете актив…

Изумительная архитектура, чистейшие, уютные улицы,...

Россияне хотят оформлять визы дистанционно, лучше всего - онлайн

Россияне хотят оформ…

Россияне уверены, что процедура оформления виз явл...

Зачем обращаться к гиду?

Зачем обращаться к г…

Во время поездки за новыми и необычными впечатлени...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете