Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Сколько времени нужно заниматься, чтобы сжечь калории, полученные после той или иной еды

Сколько времени нужно заниматься, чтобы сжечь калории, полученные после той или иной еды

Эксперимент американских ученых очередной раз подтвердил, что знание – большая сила. Она еще и худеть помогает!

Зная, что для того, чтобы избавиться от калорий, содержащихся в чизбургере, придется два часа идти со скоростью 5-6 километров в час, поневоле задумаешься над своим питанием.

Мина Шах и Ашли Джеймс, ученые из Христианского университета Техаса, совершенно произвольно разделили 300 добровольцев в возрасте от 18 до 30 лет на три группы. Члены первой группы получали меню, в котором не было никакой информации о калорийной ценности тех или иных блюд и продуктов. Во второй группе знали, сколько калорий содержат продукты, которые они ели. Самыми информированными оказались члены третьей группы, которые знали не только калорийную ценность блюд, но и то, какие физические нагрузки и в каком объеме требуются для сжигания содержащихся в них калорий.

Все участники эксперимента питались одной и той же едой, состоящей из бургеров, сэндвичей, салатов, чипсов, прохладительных напитков и воды. При обработке и анализе результатов принимался во внимание уровень голода, который испытывали участники.

Члены группы, получившей наиболее полное меню, в котором указывалось, сколько минут необходимо быстро идти, чтобы сжечь калории, содержащиеся в той или иной еде, заказывали и ели значительно меньше по сравнению с группой, имевшей меню без информации о физических упражнениях. В среднем ежедневно они поглощали на 100 калорий меньше остальных.

Это первое исследование, показывающее, что информация позволяет останавливаться в нужный момент. Ученые планируют такие же эксперименты, участникам которых будет за 30, сообщает Би-би-си. 

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
В Египте впервые за 120 лет выпал снег

В Египте впервые за …

Египтяне шутят в соцсетях, что министр обороны стр...

Рубцовск: Наши люди

Рубцовск: Наши люди

Рубцовск: Наши люди

Фото: Красоты Алтая

Фото: Красоты Алтая

Красоты Алтая

«Мисс-лето Рубцовск 2014» - начало!

«Мисс-лето Рубцовск …

Вот и пришло время нашему очередному конкурсу! На ...

5 КРУТЕЙШИХ СПОСОБОВ ПРОКАЧАТЬ СВОЙ МОЗГ

5 КРУТЕЙШИХ СПОСОБОВ…

Тренажеры для мозга, которые повышают интеллект и ...

Видео: Голосовой Тренинг "Харизма голоса"

Видео: Голосовой Тре…

"Харизма голоса"

Видео: Алёна и мистер X - Серпантин Рубцовск

Видео: Алёна и мисте…

Танцы от Серпантина привлекают внимание...

Воруют!

Воруют!

В последнее время российские власти вроде уделяют ...

Где разместить вещи в доме?

Где разместить вещи …

Любое жилое пространство является местом, где собр...

Как обратить на себя внимание мужчины с помощью одежды?

Как обратить на себя…

Какой же должна быть одежда, чтобы привлечь вниман...

Плюсы мебели на заказ

Плюсы мебели на зака…

Мебель, это неотъемлемая часть нашей жизни. Мы ста...

Матрас, постель - комфорт

Матрас, постель - ко…

Человеческий организм, в силу своего непростого би...

Молоко переваривается дольше курицы

Молоко перевариваетс…

Сколько времени уходит на то, чтобы усвоилась та и...

Семь самых важных гормонов, которые нужны весной

Семь самых важных го…

- Зимой обменные процессы в нашем организме перехо...

Недовольны жизнью? Отправляйтесь в огород!

Недовольны жизнью? О…

Наличие сада или приусадебного участка позволяет н...

Жизнь или диета

Жизнь или диета

Как известно, способов похудения много, однако сей...

Плюсы и минусы покупки авиабилетов через Интернет

Плюсы и минусы покуп…

Неоспоримым плюсом системы онлайн поиска любых ави...

Путешествуем по Египту

Путешествуем по Егип…

Египет является замечательной страной, мечтой огро...

Милан поражает туристов своими ночными экскурсиями

Милан поражает турис…

Ночные экскурсии по городу, запущенные в Милане эт...

Отдых в Новом Афоне

Отдых в Новом Афоне

Туристы, которые в первые приезжают на отдых в Нов...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете