Новогодняя диета - «е-Рубцовск.рф»
Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Новогодняя диета

Новогодняя диета

С каждым днем все ближе и ближе Новый год. И, конечно, любая женщина хочет выглядеть безупречно, а если еще получится влезть в вечернее платье на два размера меньше, то праздник точно удастся. Поможет привести себя в порядок специальная чередующаяся новогодняя диета.

К особенностям этой диеты относится исключение таких продуктов как перец, соль, сахар, газированные и алкогольные напитки, а также любые приправы, за исключением свежих трав и лимонного сока. 

Новогодняя диета представляет собой ряд чередующихся двухдневных циклов: сперва углеводы, затем белки, а затем овощные дни. В результате  за три недели такого питания можно сбросить до десяти лишних килограмм. Итак, рассмотрим подробно каждый цикл.

Цикл 1, дни первый и второй. В эти дни нужно выпивать по полтора литра нежирного кефира. Его жирность не должна превышать 1%.  Кроме этого можно выпить стаканчик томатного фреша и съесть пару ломтиков бездрожжевого хлеба.  Между употреблением этих продуктов (кефира, сока и хлеба) необходимо делать получасовые перерывы.

Цикл 2, дни третий и четвертый. В этот период разрешено употребление исключительно белковых продуктов. Завтрак может состоять из чашки натурального кофе либо чая с молоком, небольшого кусочка сливочного масла, намазанного на ломтик бездрожжевого хлеба, а также половинки чайной ложки меда. Обед белкового цикла включает в себя стакан мясного или рыбного бульона. Следует отметить, что этот бульон должен быть нежирным. Совместно с бульоном можно употребить 100 грамм вареной нежирной белой  рыбы. Допускается запекать рыбу в фольге. Со всем этим делом можно съесть небольшой ломтик бездрожжевого хлеба. За обедом следует полдник, состоящий из четверти литра молока с половиной чайной ложки меда. Пренебрегать медом не следует, так как в его составе содержатся все необходимые организму вещества. Ужин должен состоять  из ста грамм вареной белой рыбы, а также 50 грамм обезжиренного творога.

Цикл 3, дни пятый и шестой. В этот период необходимо употреблять в пищу исключительно овощи и фрукты. Овощи, например свекла, помогут вывести из организма множество вредных веществ, таких как радиация и соли тяжелых металлов, а фрукты пополнят организм витамином С и калием.

Итак, завтрак. Он включает в себя чашечку чая или кофе, а также пару апельсинов либо три киви. Этого вполне должно хватить, чтобы дотянуть до обеда. На обед можно съесть овощной суп и салат. Однако использовать для их приготовления картофель нельзя. Это, кстати, единственный овощ, который следует исключить из рациона. Через  некоторое время после обеда нужно обязательно пополдничать, съев при этом три киви или парочку апельсинов. Ужин состоит из овощного салата из моркови, свеклы и капусты, с ломтиком бездрожжевого хлеба. Запить все это можно чашечкой травяного чая.

После завершения третьего цикла диета продолжается с рациона первого цикла и таким образом на протяжении трех недель.

vesanet.com

Другие материалы в этой категории: « Диета здоровья Лучшие диеты для похудения »

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Фото: Рубцовск. Наши люди

Фото: Рубцовск. Наши…

Рубцовск. Наши люди

Рубцовск: Наши люди

Рубцовск: Наши люди

Рубцовск: Наши люди

DRAG RACING в Рубцовске: фотоотчет

DRAG RACING в Рубцов…

22 июня в Рубцовске прошла встреча по DRAG RACINGU...

В Египте впервые за 120 лет выпал снег

В Египте впервые за …

Египтяне шутят в соцсетях, что министр обороны стр...

Видео: Флешмоб в Рубцовске

Видео: Флешмоб в Руб…

Молодежь Рубцовска креативит, как может...

В сети появилась подборка дерзких купальников, в которых нельзя на пляж

В сети появилась под…

Очень смелые, а некоторые даже жутко красивые купа...

Видео: Как похудеть, ничего не делая

Видео: Как похудеть,…

Не упусти свой шанс попасть на Первый канал в прое...

Сергей Доренко: Вытеснение русских

Сергей Доренко: Выте…

Видеоблог Сергея Доренко...

Помощников в продаже квартир хватает

Помощников в продаже…

Во Владивостоке тяжело отыскать объявление о прода...

Как выбрать подвесной светильник

Как выбрать подвесно…

Освещение является важным элементов в любом интерь...

Чулки - оружие сексуальности

Чулки - оружие сексу…

Женщины по какой-то неведомой, просто неизвестной ...

Кулинарная минутка: Малоизвестные факты о сахаре

Кулинарная минутка: …

Сахар или выражаясь научным языком - сахароза, кот...

Нарушения пищеварения, или почему страдает поджелудочная железа?

Нарушения пищеварени…

1. Какую функцию выполняет поджелудочная железа? ...

Чем полезен велосипед

Чем полезен велосипе…

Улучшение вашего сна. Поездка на велосипеде с ранн...

Сахар может вызвать остановку сердца?

Сахар может вызвать …

Эксперты Научного центра здоровья в Хьюстоне опубл...

Ducati 1199 Panigale или зачем зайцу пятая лапа?

Ducati 1199 Panigale…

Новинка в мире мотоциклетной техники в сфере спорт...

Отдыхаем в пансионатах в Сочи

Отдыхаем в пансионат…

Город Сочи, верно, выходит на новый уровень. Милли...

Куда полететь на Новый год?

Куда полететь на Нов…

Если вы окончательно не остановились с выбором, ку...

И в мире, и в России семейный отпуск планируют женщины

И в мире, и в России…

В планировании отдыха главную роль играют женщины,...

Что должно быть в хорошей гостинице? Часть 1

Что должно быть в хо…

В продолжение темы о том, что должно находиться в ...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете