Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Не друг ты мне, грейпфрут!

Не друг ты мне, грейпфрут!

Как предупредить многие заболевания, то есть как жить не только здорово, но и здорово.

Каждому продукту свое время. То, что приносит пользу в детстве и юности, в зрелом возрасте может идти во вред. Например, все слышали, что молоко с годами пить вредно, лучше перейти на кефир. Но почему так происходит? Какая еще еда не слишком полезна после сорока? Давайте разбираться.

Грейпфрут

Многие знают, что грейпфрут стимулирует обмен веществ, улучшает пищеварение, способствует сжиганию жира и снижению сахара в крови. С грейпфрутом связано множество диет. Однако с возрастом употребление этого фрукта может стать опасным. Чем старше мы становимся, тем больше болячек появляется, тем чаще мы вынуждены принимать лекарства. Исследования доказали, что сочетание грейпфрута с некоторыми лекарственными препаратами может значительно изменять их действие, дозировку и эффективность. Так, к несовместимым с грейпфрутом препаратам относятся лекарства от рака, антибиотики, препараты от давления, статины, обезболивающие, антидепрессанты. Не все, конечно.

Что делать?

Замените на апельсин или лимон.

Мясо

Болезнь сердца обычно начинается с увеличением в крови жира и холестерина из мяса и других продуктов животного происхождения. Холестериновые частицы откладываются на стенке артерии, образуя бугорки, называемые бляшками, которые затрудняют приток крови к сердечной мышце. Отказ от животных продуктов и потребление продуктов низкой жирности подавляют этот опасный процесс в зародыше. Если мы неумеренно едим мясо, то рискуем получить атеросклероз.

Что делать?

1. Ограничьте потребление мяса.

2. Если вы все-таки готовите мясо, то старайтесь его не жарить.

3. Отдавайте предпочтение птице, рыбе, грибам.

Взрослым куда полезнее налегать на кефир, а молоко оставить детям.

Молоко

Говорят, что молоко полезно детям, а вот взрослым - нет. Считается, что у человека старше 30 лет молочный сахар (лактоза), который содержится в молоке, не расщепляется. Вот у детей в желудке есть в достаточном количестве специальный фермент, лактаза, который расщепляет этот молочный сахар до обычной глюкозы, которая, в свою очередь, легко усваивается нашим организмом. Но с возрастом этого фермента становится все меньше и меньше, поэтому при употреблении молока происходит вздутие живота (метеоризм).

Что делать?

1. Пейте молоко до 30.

2. Взрослым лучше употреблять молоко без лактозы.

3. Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам.

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Фото: Пейнтбол в Рубцовске

Фото: Пейнтбол в Руб…

Пейнтбол в Рубцовске

В Рубцовске прошла акция протеста против некачественных дорог на улицах города

В Рубцовске прошла а…

27 июня 2013 года в нашем городе прошла акция прот...

Сайт «Фотолика», отзыв об этом фотографе Белгорода

Сайт «Фотолика», отз…

Просторы Интернета пестрят различными сайтами, кот...

В Египте впервые за 120 лет выпал снег

В Египте впервые за …

Египтяне шутят в соцсетях, что министр обороны стр...

Видео: Автокросс. Рубцовск 2013

Видео: Автокросс. Ру…

Автокросс. Рубцовск 2013 Д2 Классика...

Видео: Рок-концерт в Рубцовске

Видео: Рок-концерт в…

Это происходило на рок концерте в Рубцовске!

Видео: видеоролик, посвященный Дню великой победы 1945 г. - Рубцовск

Видео: видеоролик, п…

Отличный видеоролик.

Афоризмы и цитаты великих людей

Афоризмы и цитаты ве…

Великие афоризмы и цитаты великих людей...

Развлечения на свадьбе - оригинальные, новые и очень веселые

Развлечения на свадь…

Уже буквально на сватовстве перед молодыми и их ро...

Каким должен быть идеальный диван

Каким должен быть ид…

Современные, продвинутые мебельные фабрики все бол...

Выбираем подарок начальнику

Выбираем подарок нач…

Какой подарок может захотеть ваш шеф? Какие у вас ...

Какой пол выбрать на кухню?

Какой пол выбрать на…

Выбирая на кухню напольное покрытие, нужно учесть ...

Почему возникает герпес

Почему возникает гер…

Герпесом называется, как показывают наблюдение, ра...

Что делать после удаления зуба?

Что делать после уда…

Непосредственно после удаления зуба врач обязатель...

Не ходите голодными по супермаркетам гулять!

Не ходите голодными …

Сотрудники университета Корнелл доказали, что в ма...

Гормональные контрацептивы сегодня: всё - в пользу женщины

Гормональные контрац…

Еще с незапамятных времен женщины находили различн...

Алушта - морской курорт с уникальной природой

Алушта - морской кур…

Алушта город с невообразимо большим количеством ба...

Обзорные экскурсии из Дюссельдорфа

Обзорные экскурсии и…

Расположение Дюссельдорфа самым великолепным образ...

Отдых на Майорке

Отдых на Майорке

Майорка — это более шестисот километров побережья ...

Все прелести ночной Москвы

Все прелести ночной …

Легендарная Москва – это огромный город, который к...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете