Не друг ты мне, грейпфрут! - «е-Рубцовск.рф»
Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Не друг ты мне, грейпфрут!

Не друг ты мне, грейпфрут!

Как предупредить многие заболевания, то есть как жить не только здорово, но и здорово.

Каждому продукту свое время. То, что приносит пользу в детстве и юности, в зрелом возрасте может идти во вред. Например, все слышали, что молоко с годами пить вредно, лучше перейти на кефир. Но почему так происходит? Какая еще еда не слишком полезна после сорока? Давайте разбираться.

Грейпфрут

Многие знают, что грейпфрут стимулирует обмен веществ, улучшает пищеварение, способствует сжиганию жира и снижению сахара в крови. С грейпфрутом связано множество диет. Однако с возрастом употребление этого фрукта может стать опасным. Чем старше мы становимся, тем больше болячек появляется, тем чаще мы вынуждены принимать лекарства. Исследования доказали, что сочетание грейпфрута с некоторыми лекарственными препаратами может значительно изменять их действие, дозировку и эффективность. Так, к несовместимым с грейпфрутом препаратам относятся лекарства от рака, антибиотики, препараты от давления, статины, обезболивающие, антидепрессанты. Не все, конечно.

Что делать?

Замените на апельсин или лимон.

Мясо

Болезнь сердца обычно начинается с увеличением в крови жира и холестерина из мяса и других продуктов животного происхождения. Холестериновые частицы откладываются на стенке артерии, образуя бугорки, называемые бляшками, которые затрудняют приток крови к сердечной мышце. Отказ от животных продуктов и потребление продуктов низкой жирности подавляют этот опасный процесс в зародыше. Если мы неумеренно едим мясо, то рискуем получить атеросклероз.

Что делать?

1. Ограничьте потребление мяса.

2. Если вы все-таки готовите мясо, то старайтесь его не жарить.

3. Отдавайте предпочтение птице, рыбе, грибам.

Взрослым куда полезнее налегать на кефир, а молоко оставить детям.

Молоко

Говорят, что молоко полезно детям, а вот взрослым - нет. Считается, что у человека старше 30 лет молочный сахар (лактоза), который содержится в молоке, не расщепляется. Вот у детей в желудке есть в достаточном количестве специальный фермент, лактаза, который расщепляет этот молочный сахар до обычной глюкозы, которая, в свою очередь, легко усваивается нашим организмом. Но с возрастом этого фермента становится все меньше и меньше, поэтому при употреблении молока происходит вздутие живота (метеоризм).

Что делать?

1. Пейте молоко до 30.

2. Взрослым лучше употреблять молоко без лактозы.

3. Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам.

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Новокузнечане жалуются мэру на «голые» фотосессии Оскара Графа

Новокузнечане жалуют…

В он-лайн приемную мэра Новокузнецка обратились жи...

Фото: Дети - наше будущее!

Фото: Дети - наше бу…

Дети - наше будущее!

Фото: Футбол в бикини

Фото: Футбол в бикин…

Футбол в бикини

Фото: Красивые пейзажи мира

Фото: Красивые пейза…

Красивые пейзажи

Рубцовск: Заклинило дверь в маршрутке (ВИДЕО)

Рубцовск: Заклинило …

Рубцовск: Заклинило дверь в маршрутке Дело было н...

Павел Воля - Интересные факты (ВИДЕО)

Павел Воля - Интерес…

Morinda SHOW представляет: Интересные факты о Павл...

Доездился!

Доездился!

Основная масса водителей, как известно, стараются ...

Интересные факты о Нюше (ВИДЕО)

Интересные факты о Н…

Интересные факты о Нюше. Биография Нюши. Нюша.

Видео: Make up Деним стиль

Видео: Make up Деним…

Make up Деним стиль

Для чего нужен дизайн-проект интерьера?

Для чего нужен дизай…

Приобретя новую квартиру, или же въехав со своей к...

Что надо знать, когда сдаете вещь в химчистку

Что надо знать, когд…

В самую первую очередь, при сдаче вещи в любую хим...

Матрас: ортопедический или анатомический?

Матрас: ортопедическ…

Если у Вас появился вопрос, какой именно матрас вы...

4 полезных упражнения для уставших ножек

4 полезных упражнени…

Нагулялись в новых туфлях, да еще и на каблуках? Ч...

Стоматология. Карьера в стоматологии

Стоматология. Карьер…

Понятие о стоматологии. Виды стоматологических усл...

Лечение парапроктита

Лечение парапроктита

Лечение неприятной болезни – парапроктита только х...

Залог хорошего сна

Залог хорошего сна

Вы ни разу не задумывались о том, правильно провод...

Чем славится сплав по реке Вишера на Урале

Чем славится сплав п…

Сплав по знаменитой реке Вишера – это не просто об...

Страна увлекательных путешествий

Страна увлекательных…

Те кто ни разу не был в современном Вьетнаме, поду...

Из Ростова можно будет улететь в Сочи и Казань

Из Ростова можно буд…

В последний день февраля  авиакомпания «РусЛайн» н...

Что интересного в Крыму в сентябре?

Что интересного в Кр…

Крым осенью - это что-то невероятное. Удивительно ...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете