Если простуда не сильная, то имеются определенные способы в скором времени поднять иммунитет и полностью вылечиться от простуды. Если вы болеете уже продолжительное время, то шанс выздороветь всего за 1 день есть, безусловно, но это уже зависит от общего состояния вашего организма.
Конечно же, если вы опасаетесь лечиться самому, то лучше оформить запись к терапевту и проконсультироваться у проверенного врача. Но если врачей вы хотите избежать придерживайтесь следующих советов:
- Останьтесь дома, постарайтесь отпроситься с работы хотя бы на 1 день!
- Отзвонитесь своему непосредственному начальнику, если у вас отличные отношения, и возьмите на один день отгул.
- Закройте сразу же все окна и форточки.
- Лучше устранить имеющиеся источники сквозняка. Плотно закрывайте все двери.
- Одевайтесь тепло, чтобы хорошенько пропотеть.
- Лучше отлежаться весь этот день в любимой кровати под толстенным, очень тёплым одеялом, приодевшись в тёплую пижаму. Наденьте носки и обмотайте шею полотенцем. Хорошенько пропотейте.
- Ноги и шея – в тепло!
- Также от врачей можно услышать действенную рекомендацию наклеить горчичники на ступни ног, сверху натянуть носки на весь день, а также желательно на всю ночь.
- Постарайтесь отоспаться.
- Сон – великолепное средство для быстрого восстановления сил, чтобы вылечиться полностью от простуды всего за один день.
