Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Как повысить иммунитет. Забудьте про антибиотики.

Как повысить иммунитет. Забудьте про антибиотики.

Для укрепления столь важно для организма иммунитета стоит выполнять следующие правила: - Как можно больше двигаться.

Это не означает, что вы должны становится спортсменом. Но зарядка каждый день, частые прогулки на свежем воздух способны положительным образом повлиять на самочувствие организма. О лекарственном подкреплении, вы можете прочитать здесь. - Стараться управлять стрессом. Волнений и различных тревог никак не избежать, но важно обладать умением с ними справляться. В этом вам, главным образом, могут помочь танцы и медитация.

А еще обязательно необходимо подобрать дело, доставляющее вам удовольствие. - Полезная, здоровая пища. Все любят всевозможные сладости и фастфуд. Можно баловать изредка себя любимыми продуктами, но не часто. А ведущий рацион должен обязательно состоять из полезных фруктов, качественных овощей, нежирного мяса. - Здоровый восьмичасовой сон. - Различные водные процедуры. Баня, не долгий контрастный душ — великолепные средства для укрепления вашего иммунитета.

Главное, чтобы не было противопоказаний для этих процедур. Принимайте душ по утрам, а баню попробуйте посещать хотя бы один раз в месяц.

Полезная еда поможет сохранить и улучшить общее здоровье всего организма

ЗДОРОВАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ЕДА – поможет сохранить и улучшить общее здоровье всего организма, ведь еда – это единственный источник энергии и неотъемлемая часть нашей жизни. Часто многие хронические болезни, такие как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, вызваны неправильным питанием. Правильное питание уменьшает риск этих болезней. Здоровая и полезная еда должна иметь баланс жиров, белков, углеводов и калорий, чтобы поддерживать потребности в энергии, микроэлементах. Подробнее..

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Музей восковых фигур мадам Тюссо (52 фото)

Музей восковых фигур…

Музей восковых фигур мадам Тюссо

16 ноября в Рубцовске пройдет очередная "Сушка"

16 ноября в Рубцовск…

В Рубцовске молодёжный Фотоклуб "Вспышка" проводит...

В Рубцовске прошла акция протеста против некачественных дорог на улицах города

В Рубцовске прошла а…

27 июня 2013 года в нашем городе прошла акция прот...

DRAG RACING в Рубцовске: фотоотчет

DRAG RACING в Рубцов…

22 июня в Рубцовске прошла встреча по DRAG RACINGU...

Ножевое ранение

Ножевое ранение

Общероссийское обыдление широких трудящихся масс п...

Видео: Я хочу обвенчаться с тобой - Рубцовск

Видео: Я хочу обвенч…

Еще один свадебный видеоролик от videogritsa. Рубц...

Видео: гонки на проспекте в Рубцовске

Видео: гонки на прос…

Ночной Рубцовск - будьте осторожны!

Видео: Две звезды в Рубцовске

Видео: Две звезды в …

Популярный рубцовский конкурс...

Лучшие рецепты омолаживающих желатиновых масок для зрелой кожи разных типов. Действие коллагена на кожу.

Лучшие рецепты омола…

Увядание кожи лица и механизм старения всего орган...

Искусственные цветы для сада

Искусственные цветы …

Предметы, украшения, которые на протяжении длитель...

Что собой представляет барбершоп

Что собой представля…

В настоящее время уже практически в каждом городе ...

Ломается ли знаменитый iPhone?

Ломается ли знаменит…

Что такое «iPhone» в настоящее время знает букваль...

Почему возникает герпес

Почему возникает гер…

Герпесом называется, как показывают наблюдение, ра...

Как зарабатывать деньги не выходя из дома

Как зарабатывать ден…

Вопрос о том, как заработать деньги, волнует многи...

Спрей для обработки ран, порезов, укусов насекомых

Спрей для обработки …

Мелкие травмы и ссадины летом - дело привычное. Чт...

Мятные карандаши помогут сосредоточиться

Мятные карандаши пом…

У вас есть проблемы с концентрацией внимания? Тогд...

Место в России, которое надо увидеть своими глазами

Место в России, кото…

Гордиться удивительной красотой России с дивана в ...

Отдых в Сочи

Отдых в Сочи

Отдых в Сочи – это необычайный, редкостный случай ...

Как забронировать гостиницу?

Как забронировать го…

Случается так, что намечается командировка или же ...

Уютный санаторий Белокурихи

Уютный санаторий Бел…

В самом центре шикарного курорта Белокуриха стоит ...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете