Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Велотренажер для дома и похудения

Велотренажер для дома и похудения Велотренажер для дома и похудения

Велотренажер для вашего дома считается одним из наиболее популярных тренажеров, использующиеся не только в планах сохранения превосходной физической формы, но, конкретно, в реабилитационных целях.

Постоянные занятия на велотренажере могут улучшить работу хрупких дыхательных систем, хорошенько укрепить сердечную, а также сосудистую системы, увеличить физическую выносливость, ну и, безусловно, сбросить ненужные килограммы. Кроме этого велотренажер для похудения даст возможность наслаждаться поездкой, не покидая свой дом, после занятий человек ощущает прилив бодрости, чрезмерной активности и сил. Также хороши горизонтальные тренажеры Petrasport.

А вот при выборе тренажера рекомендуют учитывать тот важный момент, что велотренажеры чаще всего подразделяют на механические и магнитные. Буквально каждый тип тренажера обладает своими особенностями, и главное их отличие заключается только в системе нагружения. Например, механический тренажер славится тем, что регулировка нагрузки осуществляется исключительно вручную. Подобные тренажеры привлекают чаще всего своей компактностью и максимальной простотой в использовании.

Тренировки для похудения

Любые праздники и семейные торжества, так или иначе, связаны с застольем, поэтому мало кому удается в эти дни избежать переедания. Стоит пару дней посидеть за столами, уставленными всевозможными яствами, от которых нельзя отказаться – и вот уже, как минимум, 2 килограмма набраны. Тут же встает вопрос: как их сбросить? Голодать или кинуться в тренажерный зал? На этот вопрос каждый сам должен найти ответ.

Только учтите следующее: если вы будете себя несколько дней или недель изводить голодовкой или жесткой диетой, то, скорее всего, потом вам захочется наверстать все упущенное. Можно, конечно, все свободное время проводить на тренировках, но этим вы можете вызвать лишь экстремальные перегрузки для организма.

Таким, на наш взгляд, будет решение об уменьшении количества калорий съедаемой пищи и одновременном умеренном занятии спортом. Предлагаем вам следующий вариант: чтобы сбросить 2 кг вам надо будем истратить около 7800 ккал. Распределите нагрузку равномерно на три недели, то есть по 370 калорий на каждый день. Чтобы организм не испытывал лишних стрессов, как от голода, так и от тяжелых физических нагрузок, можно поступить так: 170 ккал убираем каждый день за счет сокращения калорийности пищи, 200 ккал - за счет кардиотренировок, а также силовых упражнений. Подробнее..

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Фото: Рубцовск и картинг 2011

Фото: Рубцовск и кар…

Рубцовск и картинг 2011

Фото: Турнир по волейболу среди школ города на кубок сайта е-Рубцовск.рф. Весна 2012

Фото: Турнир по воле…

Турнир по волейболу 2012

Зачем нам профессиональные фотографии?

Зачем нам профессион…

Буквально каждое мгновенье нашей с вами жизни – уд...

Фото: Футбол в бикини

Фото: Футбол в бикин…

Футбол в бикини

#ЯЖМАТЬ - П***ЫЕ МАМАШИ ВЕЗДЕ - НЕ СМЕШНО

#ЯЖМАТЬ - П***ЫЕ МАМ…

 Сегодня, специально для вас, мы подобрали несколь...

Видео: Семён Слепаков: Каждую пятницу я в говно

Видео: Семён Слепако…

Песня из Comedy Club №264

Родил, выпил, убил

Родил, выпил, убил

Настоящему (а не «признанному пьяным») алкоголику,...

Видео: Ты и я

Видео: Ты и я

Еще один свадебный ролик от VIDEOGRITSA - Рубцовск...

Сексуальность и чувственность

Сексуальность и чувс…

Существует много эфирных масел, обостряющих чувств...

Выбираем, где учиться

Выбираем, где учитьс…

Менеджеры с хорошим дипломом MBA пользуются все на...

Выбираем продукты

Выбираем продукты

Каждый из нас является покупателем. Пищевые продук...

Холодильник Kuppersbusch в американском стиле

Холодильник Kuppersb…

Вместительный холодильник Side by Side Kuppersbusc...

Елена Малышева: Нельзя начинать бороться за свой внешний вид с ненависти к себе!

Елена Малышева: Нель…

Главный теледоктор страны на «Прямой линии» ответи...

Загар при псориазе. Как получить максимум пользы и не навредить?

Загар при псориазе. …

Те, кто на собственной коже прочувствовал все непр...

Как ухаживать за кожей лица зимой?

Как ухаживать за кож…

Зимой обязательно необходим специальный уход за ко...

Вертикаль сработала – в 47 регионах зарплаты врачей снизились

Вертикаль сработала …

Вертикаль сработала – в 47 регионах зарплаты враче...

Почему людям так нравится путешествовать?

Почему людям так нра…

На самом деле, почему же? Как показывает время, бе...

Прогулка на яхте. Аренда яхты для прогулки

Прогулка на яхте. Ар…

Прогулка на шикарной, безопасной яхте  – само по с...

Гостиничная новинка Тель-Авива: "Royal Beach Tel Aviv"!

Гостиничная новинка …

"Royal Beach Tel Aviv", именно такое имя присвоено...

Почему мы любим путешествовать?

Почему мы любим путе…

Почему же мы так любим разнообразные путешествия? ...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете