Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Культура тренажерного зала: важно знать

Культура тренажерного зала: важно знать Культура тренажерного зала: важно знать

Пара общих слов о культуре тренажерного зала

В последнее время все чаще и чаще приходится сталкиваться с проблемой неосведомленности большинства обитателей зала в области клубного этикета. Конечно, существует ряд определенных правил «в рамочке», с которыми необходимо ознакомиться в первую очередь. Это и правильный внешний вид, обувь, например, кеды, как тут - купить кеды конверс http://kkeds.com.ua и одежда. Но это не самое основное, на самом деле.

К четким правилам относятся следующие пункты:

• соблюдение техники безопасности;
• правильное использование тренажеров;
• наличие спортивной формы и сменной обуви;
• отказ от парфюмерии и прочие.

Обо всем этом вас должен предупредить персональный тренер или грамотный инструктор, на худой конец – администратор. Поэтому не будем останавливаться подробно на таких очевидных вещах.

То, о чем мы бы хотели поговорить сегодня, касается негласных законов, которые важно соблюдать, чтобы не создавать неудобств для других спортсменов в тренажерном зале.

Вот несколько правил поведения в зале для новичков

Правило №1. Всегда возвращайте на место отягощения

Это своего рода акт учтивости и уважения по отношению к тому, кто будет заниматься после вас. Подумайте сами, не каждому под силу снимать 20-ти килограммовые блины со штанги, хотя бы для того, чтобы просто убрать ее в другой угол. Даже если ваш рабочий вес довольно небольшой, возвращать на место рабочий инвентарь – это хороший тон. Кроме того, так другим желающим потренироваться не придется долго искать его по всему залу.

Правило №2. Не занимайте один тренажер на долгое время.

Тренажерный зал – это общественное место. Соответственно, нужно делиться. Позвольте другому спортсмену приступить к выполнению упражнения сразу же, после того, как закончили сами. Или занимайтесь на одном тренажере, совершая подходы по очереди. И ни в коем случае не стоит просто занимать инвентарь, болтая с приятелем.

Правило №3. Вытирайте пот после себя.

Заведите себе привычку брать с собой в зал небольшое полотенце для того, чтобы протирать скамью после занятий. Никому ведь не захочется лежать на поте других людей.

Есть еще и другие, но об этом мы поговорим в следующей статье.

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
В Рубцовске произошел пожар в ТЦ «Мария Ра»

В Рубцовске произоше…

Чтобы потушить огонь в "Центральном Мария Ра" Рубц...

В Рубцовске прошла акция протеста против некачественных дорог на улицах города

В Рубцовске прошла а…

27 июня 2013 года в нашем городе прошла акция прот...

Рубцовск: Наши люди

Рубцовск: Наши люди

Рубцовск: Наши люди

Креатив

Креатив

Креатив

Сергей Доренко: Оппо-считалочка

Сергей Доренко: Оппо…

Видеоблог Сергея Доренко...

Видео: Тойота на хоккейной коробке творит выкрутасы - Рубцовск

Видео: Тойота на хок…

Водитель Тойоты повеселился на славу...

Проверка документов

Проверка документов

ГИБДД — это такая специальная организация, предста...

Российская молодежь рассказала, какой спорт сегодня более предпочтительнее (ВИДЕО)

Российская молодежь …

А как бы ответил ты? Morinda SHOW представляет: на...

Принцип работы и область применения тепловизора

Принцип работы и обл…

Тепловизор — это можно сказать пассивный прибор, р...

Ремонт кирпичных печей. Живи печка долго

Ремонт кирпичных печ…

По причине того, что услуги печных мастеров обходя...

Деревянные дома из бруса – разве не об этом Вы мечтали?

Деревянные дома из б…

Деревянные, крепкие дома из качественного бруса – ...

Эротическое белье — важный элемент женского гардероба!

Эротическое белье — …

В настоящее время, да впрочем, и раньше, эротическ...

Десять самых глупых поступков в жару

Десять самых глупых …

За окном + 30. Несмотря на вечерние дожди, печет...

Занятия с гантелями в домашних условиях

Занятия с гантелями …

Для надежного поддержания вашей физической формы н...

Дарсонвализация

Дарсонвализация

В методе дарсонвализация используют импульсный ток...

Чем полезен велотренажер?

Чем полезен велотрен…

Хочешь заниматься дома? Тогда это статья для тебя!...

Дубай назван одним из самых романтичных городов мира

Дубай назван одним и…

По данным опроса туристического сайта знакомств Mi...

Алушта - морской курорт с уникальной природой

Алушта - морской кур…

Алушта город с невообразимо большим количеством ба...

Планы на лето: у кого какие?

Планы на лето: у ког…

Побывав за границей или в Сочи и по полной вкусив ...

Чем хорош индивидуальный гид

Чем хорош индивидуал…

Огромное количество туристов даже не рассматривают...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете