Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Культура тренажерного зала: важно знать

Культура тренажерного зала: важно знать Культура тренажерного зала: важно знать

Пара общих слов о культуре тренажерного зала

В последнее время все чаще и чаще приходится сталкиваться с проблемой неосведомленности большинства обитателей зала в области клубного этикета. Конечно, существует ряд определенных правил «в рамочке», с которыми необходимо ознакомиться в первую очередь. Это и правильный внешний вид, обувь, например, кеды, как тут - купить кеды конверс http://kkeds.com.ua и одежда. Но это не самое основное, на самом деле.

К четким правилам относятся следующие пункты:

• соблюдение техники безопасности;
• правильное использование тренажеров;
• наличие спортивной формы и сменной обуви;
• отказ от парфюмерии и прочие.

Обо всем этом вас должен предупредить персональный тренер или грамотный инструктор, на худой конец – администратор. Поэтому не будем останавливаться подробно на таких очевидных вещах.

То, о чем мы бы хотели поговорить сегодня, касается негласных законов, которые важно соблюдать, чтобы не создавать неудобств для других спортсменов в тренажерном зале.

Вот несколько правил поведения в зале для новичков

Правило №1. Всегда возвращайте на место отягощения

Это своего рода акт учтивости и уважения по отношению к тому, кто будет заниматься после вас. Подумайте сами, не каждому под силу снимать 20-ти килограммовые блины со штанги, хотя бы для того, чтобы просто убрать ее в другой угол. Даже если ваш рабочий вес довольно небольшой, возвращать на место рабочий инвентарь – это хороший тон. Кроме того, так другим желающим потренироваться не придется долго искать его по всему залу.

Правило №2. Не занимайте один тренажер на долгое время.

Тренажерный зал – это общественное место. Соответственно, нужно делиться. Позвольте другому спортсмену приступить к выполнению упражнения сразу же, после того, как закончили сами. Или занимайтесь на одном тренажере, совершая подходы по очереди. И ни в коем случае не стоит просто занимать инвентарь, болтая с приятелем.

Правило №3. Вытирайте пот после себя.

Заведите себе привычку брать с собой в зал небольшое полотенце для того, чтобы протирать скамью после занятий. Никому ведь не захочется лежать на поте других людей.

Есть еще и другие, но об этом мы поговорим в следующей статье.

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Фотоотчёт: в Рубцовске прошёл митинг в защиту русскоязычного населения Украины

Фотоотчёт: в Рубцовс…

Сегодня, 13 марта в Рубцовске на площади Ленина пр...

Немецкие спортсменки разделись для журнала Playboy

Немецкие спортсменки…

В мартовском номере немецкого Playboy появились от...

Фото: Рубцовск. Наши люди

Фото: Рубцовск. Наши…

Рубцовск. Наши люди

В Египте впервые за 120 лет выпал снег

В Египте впервые за …

Египтяне шутят в соцсетях, что министр обороны стр...

5 ЧУДЕС СНЯТЫХ НА КАМЕРУ и замеченных в реальной жизни

5 ЧУДЕС СНЯТЫХ НА КА…

Большинство людей верят в религию и что Бог действ...

Сергей Доренко: Трэш от Кобзона

Сергей Доренко: Трэш…

Видеоблог Сергея Доренко...

Видео: Рубцовск после дождя

Видео: Рубцовск посл…

Еще одно видео от рубцовчан, которые не забывают в...

Видео: Экспресс методы избавления от депрессии

Видео: Экспресс мето…

Избавляемся от депрессий. Все просто!

Шуба как неотъемлемый элемент моды

Шуба как неотъемлемы…

Мир моды диктует всем, кто хочет быть в тренде, ка...

Юбка-карандаш в моде: Интернет магазин одежды Tom Tailor

Юбка-карандаш в моде…

Юбку-карандаш в настоящее время предпочитают носит...

Преимущества ПВХ профилей

Преимущества ПВХ про…

Как известно, современные пластиковые окна в основ...

Ремонт ванной комнаты

Ремонт ванной комнат…

Ремонт ванной комнаты представляет собой довольно ...

Вот и месяц прошел и с собою унес пять кило...

Вот и месяц прошел и…

Как я худел по «Диете Елены Малышевой». Этой даты...

Показания к применению тайского массажа

Показания к применен…

Тайский массаж относится к особенному направлению ...

4 полезных упражнения для уставших ножек

4 полезных упражнени…

Нагулялись в новых туфлях, да еще и на каблуках? Ч...

Чем запивать завтрак?

Чем запивать завтрак…

Только апельсиновым соком – уверены некоторые эксп...

Отдых в Новом Афоне

Отдых в Новом Афоне

Туристы, которые в первые приезжают на отдых в Нов...

Азы снаряжения для охоты

Азы снаряжения для о…

Теперь, когда вы являетесь счастливым обладателем ...

В Алтайском крае создан Общественный совет в сфере туризма

В Алтайском крае соз…

Его основная цель - эффективное взаимодействие с п...

Когда и как ехать, чтобы избежать проблем в Крыму

Когда и как ехать, ч…

Постоянные перебои с водоснабжением, а также подач...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете