Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Культура тренажерного зала: важно знать

Культура тренажерного зала: важно знать Культура тренажерного зала: важно знать

Пара общих слов о культуре тренажерного зала

В последнее время все чаще и чаще приходится сталкиваться с проблемой неосведомленности большинства обитателей зала в области клубного этикета. Конечно, существует ряд определенных правил «в рамочке», с которыми необходимо ознакомиться в первую очередь. Это и правильный внешний вид, обувь, например, кеды, как тут - купить кеды конверс http://kkeds.com.ua и одежда. Но это не самое основное, на самом деле.

К четким правилам относятся следующие пункты:

• соблюдение техники безопасности;
• правильное использование тренажеров;
• наличие спортивной формы и сменной обуви;
• отказ от парфюмерии и прочие.

Обо всем этом вас должен предупредить персональный тренер или грамотный инструктор, на худой конец – администратор. Поэтому не будем останавливаться подробно на таких очевидных вещах.

То, о чем мы бы хотели поговорить сегодня, касается негласных законов, которые важно соблюдать, чтобы не создавать неудобств для других спортсменов в тренажерном зале.

Вот несколько правил поведения в зале для новичков

Правило №1. Всегда возвращайте на место отягощения

Это своего рода акт учтивости и уважения по отношению к тому, кто будет заниматься после вас. Подумайте сами, не каждому под силу снимать 20-ти килограммовые блины со штанги, хотя бы для того, чтобы просто убрать ее в другой угол. Даже если ваш рабочий вес довольно небольшой, возвращать на место рабочий инвентарь – это хороший тон. Кроме того, так другим желающим потренироваться не придется долго искать его по всему залу.

Правило №2. Не занимайте один тренажер на долгое время.

Тренажерный зал – это общественное место. Соответственно, нужно делиться. Позвольте другому спортсмену приступить к выполнению упражнения сразу же, после того, как закончили сами. Или занимайтесь на одном тренажере, совершая подходы по очереди. И ни в коем случае не стоит просто занимать инвентарь, болтая с приятелем.

Правило №3. Вытирайте пот после себя.

Заведите себе привычку брать с собой в зал небольшое полотенце для того, чтобы протирать скамью после занятий. Никому ведь не захочется лежать на поте других людей.

Есть еще и другие, но об этом мы поговорим в следующей статье.

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Стартовал набор участниц на новый конкурс «Мисс-лето Рубцовск 2014»

Стартовал набор учас…

Сегодня, 10 июня 2014 года, мы объявили о запуске ...

Фото: Рубцовск свысока

Фото: Рубцовск свысо…

Рубцовск свысока

В Египте впервые за 120 лет выпал снег

В Египте впервые за …

Египтяне шутят в соцсетях, что министр обороны стр...

Рубцовские школьницы определили ТОП 6 самых красивых свадебных «Замков счастья» на набережной города

Рубцовские школьницы…

Все рубцовчане знают и любят набережную имени Петр...

ДО СЛЁЗ: Кот помог инвалиду

ДО СЛЁЗ: Кот помог и…

5 ОЧЕНЬ ДОБРЫХ ПОСТУПКОВ, которые прошибают слезу ...

Видео: Семён Слепаков: Я не такой

Видео: Семён Слепако…

Песня из Comedy Club №280

Рубцовск: Красивые лица Рубцовска ч.2 (ВИДЕО)

Рубцовск: Красивые л…

В ролике представлены работы фотографов, взяты в о...

Видео: Рубцовск - наши нанотехнологии

Видео: Рубцовск - на…

Рубцовские автомобилисты поражены тем, как работае...

И жить торопимся, и чувствовать спешим

И жить торопимся, и …

Быстро, а также качественно и, что самое главное, ...

Строительство и ремонт: в каких отраслях применяется станок фрезерный по дереву

Строительство и ремо…

Деревообрабатывающие эффективные фрезерные станки ...

Камин в доме

Камин в доме

Зимний пронизывающий вечер, за окном с воем бушует...

Выбираем варочную панель

Выбираем варочную па…

Сейчас все чаще вместо обычной техники, которая ст...

Семь самых важных гормонов, которые нужны весной

Семь самых важных го…

- Зимой обменные процессы в нашем организме перехо...

Очки корректирующие зрение

Очки корректирующие …

  Все мы помним времена, когда человек в очках вы...

Сколько времени нужно заниматься, чтобы сжечь калории, полученные после той или иной еды

Сколько времени нужн…

Эксперимент американских ученых очередной раз подт...

БАДы — пить или не пить?

БАДы — пить или не п…

Статистика сообщает о том, что значительное больши...

Португалия: несколько вещей, которые нужно сделать в Лиссабоне

Португалия: нескольк…

Лиссабон — один из великолепнейших и красивейших г...

По мнению заядлых путешественников экскурсий на Кипре не очень много

По мнению заядлых пу…

Как считают многие туристы, отдыхать на Кипре лучш...

Визовые центры сегодня

Визовые центры сегод…

Задача многочисленных визовых центров – разгрузить...

Отдых в Хорватии

Отдых в Хорватии

В Хорватию обязательно едут за спокойным, приятным...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете