Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Как выбрать кроссовки для бега?

Как выбрать кроссовки для бега?

Если вы ещё никогда не занимались спортивным бегом, но планируете начать, первое, что вам понадобится, после рьяного желания, это качественная, подходящая спортивная обувь. Ведь при беге нагрузка идет не только на ваши тренирующиеся ноги, но и на весь организм в целом.

Если вы обувь подберете неправильно, то ваши даже здоровые суставы, а также межпозвоночные диски будут постепенно, но верно разрушаться из-за регулярной, тяжелой вертикальной ударной нагрузки.

Первым и основным качеством беговых кроссовок http://obuvru.ru можно назвать их способность хорошо амортизировать. Это качество важно для снижения тех самых ударных нагрузок, а также способствует отталкиванию, что может добавлять скорость. Амортизаторы чаще всего располагаются под пяткой и непосредственно под носком.

Именно под пяткой, чтобы как можно больше снизить сильную нагрузку; а вот под носком, чтобы уменьшить давление на вашу стопу, главным образом, при переносе веса  тела непосредственно с пятки на носок. Сейчас современные технологии, а также превосходные материалы предлагают огромное количество способов амортизации, но ведущими являются воздушная подушка, а также надежные пружинки под пяткой.

Как выбрать зимние кроссовки

Великолепные качественные зимние кроссовки должны обязательно обладать целым рядом параметров.

1. Маркировка температуры. На упаковочной коробке с зимними кроссовками в обязательном порядке должна быть указана температура, то есть самая минимально допустимая для использования при занятии спортом. Кроме того, обращайте внимание непосредственно на утеплитель.

2. Выделка. Задники у таких кроссовок должны быть строго твердыми, а вот края и верхняя часть только мягкими. Язычок всегда пришит пришит со всех сторон, чтобы снег не попал. Ещё зимние кроссовки должны быть высокими. Следите, чтобы стельки были не прочно пришиты, а были съемными, чтобы в дальнейшем вы могли их просушивать. Подробнее..

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Фото: Водопады

Фото: Водопады

Водопады

Opel представил внедорожную "Инсигнию" (фото)

Opel представил внед…

Рестайлинговое семейство Opel Insignia пополнилось...

26 и 27 октября жители Рубцовска могут принять участие в фотопроекте «Happy Halloween»

26 и 27 октября жите…

Приближается "Хеллоуин" - праздник любителей черто...

Фото: Рубцовск. Наши люди

Фото: Рубцовск. Наши…

Рубцовск. Наши люди

ДТП на трассе А-349 Барнаул-Рубцовск

ДТП на трассе А-349 …

Не веселое видео...

Видео: Автокросс Рубцовск

Видео: Автокросс Руб…

Автокросс Рубцовск 2012. Александр Сысоев. Вид из ...

Видео: Светофор на Комсомольской в Рубцовске

Видео: Светофор на …

Что хотел автор видео показать этим роликом - оста...

Видео: Рубцовск - Владимир Кислов поздравил с Днем города!

Видео: Рубцовск - Вл…

День города - Рубцовску 120 лет...

На сколько значим внешний вид экстерьера квартиры

На сколько значим вн…

Мы всегда очень точно и многословно можем описать ...

Секреты макияжа. Использование хайлайтера для гламурного макияжа

Секреты макияжа. Исп…

Хайлайтер - это средство декоративной косметики дл...

Выбираем поддон в душевую

Выбираем поддон в ду…

Поддон относится к неотъемлемой части комфортного ...

Вибратор – это сексуальная игрушка

Вибратор – это сексу…

Разумно ли пользоваться вибратором? Эксперты в сов...

Причины задержки менструации

Причины задержки мен…

У каждой женщины хотя бы раз в жизни возникали нар...

10 болезней, о которых может рассказать наш язык

10 болезней, о котор…

Наш язык - зеркало внутреннего состояния организма...

Правильное питание - главная цель в жизни женщины?

Правильное питание -…

Сегодня в моде исключительно здоровая пища. Особен...

Домашний фитнес: как и зачем?

Домашний фитнес: как…

Далеко не все могут сегодня найти время на посещен...

4 факта для тех, кто хочет снять квартиру посуточно

4 факта для тех, кто…

Если в ваших планах снимать квартиру посуточно, то...

Туроператоры отмечают снижение темпов бронирования туров в Египет на треть

Туроператоры отмечаю…

На текущий момент не отмечается массовых отказов р...

Отдых в Праге достоен внимания

Отдых в Праге достое…

Восхитительный, завораживающий город с неповторимо...

Отдых на Майорке

Отдых на Майорке

Майорка — это более шестисот километров побережья ...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете