Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Как выбрать кроссовки для бега?

Как выбрать кроссовки для бега?

Если вы ещё никогда не занимались спортивным бегом, но планируете начать, первое, что вам понадобится, после рьяного желания, это качественная, подходящая спортивная обувь. Ведь при беге нагрузка идет не только на ваши тренирующиеся ноги, но и на весь организм в целом.

Если вы обувь подберете неправильно, то ваши даже здоровые суставы, а также межпозвоночные диски будут постепенно, но верно разрушаться из-за регулярной, тяжелой вертикальной ударной нагрузки.

Первым и основным качеством беговых кроссовок http://obuvru.ru можно назвать их способность хорошо амортизировать. Это качество важно для снижения тех самых ударных нагрузок, а также способствует отталкиванию, что может добавлять скорость. Амортизаторы чаще всего располагаются под пяткой и непосредственно под носком.

Именно под пяткой, чтобы как можно больше снизить сильную нагрузку; а вот под носком, чтобы уменьшить давление на вашу стопу, главным образом, при переносе веса  тела непосредственно с пятки на носок. Сейчас современные технологии, а также превосходные материалы предлагают огромное количество способов амортизации, но ведущими являются воздушная подушка, а также надежные пружинки под пяткой.

Как выбрать зимние кроссовки

Великолепные качественные зимние кроссовки должны обязательно обладать целым рядом параметров.

1. Маркировка температуры. На упаковочной коробке с зимними кроссовками в обязательном порядке должна быть указана температура, то есть самая минимально допустимая для использования при занятии спортом. Кроме того, обращайте внимание непосредственно на утеплитель.

2. Выделка. Задники у таких кроссовок должны быть строго твердыми, а вот края и верхняя часть только мягкими. Язычок всегда пришит пришит со всех сторон, чтобы снег не попал. Ещё зимние кроссовки должны быть высокими. Следите, чтобы стельки были не прочно пришиты, а были съемными, чтобы в дальнейшем вы могли их просушивать. Подробнее..

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Фото: Рубцовск и картинг 2011

Фото: Рубцовск и кар…

Рубцовск и картинг 2011

Фото: Рубцовск. Наши дни

Фото: Рубцовск. Наши…

Рубцовск. Наши дни

Фото: Мисс Рубцовск 2012 (полуфинал)

Фото: Мисс Рубцовск …

Мисс Рубцовск 2012 (полуфинал)

Алей в Рубцовске вышел из берегов

Алей в Рубцовске выш…

Уже который год Алей тревожит садовые участки в Ру...

Что ждет Рубцовск ч.1 - Говорит Рубцовск! (PRO Рубцовск)

Что ждет Рубцовск ч.…

Рубцовчане говорят о том, что ждет Рубцовск...

Видео: суета на 9 мая в Рубцовске

Видео: суета на 9 ма…

9 мая 2010 - День победы в Рубцовске..

Непонятки на улицах Рубцовска в виде полуголой молодежи

Непонятки на улицах …

Автор ролика назвал это флэшмобом!

Как экономить электричество дома. Способы экономии электричества

Как экономить электр…

Мало кто не хмурится при получении счёта за исполь...

Выбираем качественный кофе

Выбираем качественны…

Самым идеальным вариантом будет приобретение кофе ...

Особенности постройки дома без гвоздей

Особенности постройк…

Деревянный теплый дом. Прохладная, но спокойная ре...

Удобно и красиво – отделка кухни пластиковыми стеновыми панелями

Удобно и красиво – о…

Качественная отделка стен кухни высококачественным...

Лечебные свойства медведки

Лечебные свойства ме…

Медведку знают все, как вредителя садовых культур,...

Дым кальяна обманчив?

Дым кальяна обманчив…

С введением нового запрета о курении именно в обще...

Пищевые добавки для похудения

Пищевые добавки для …

На сегодняшний день эффективность огромного количе...

Японская бессолевая диета

Японская бессолевая …

Японская диета находит своих почитателей, как за с...

Путешествие в Прагу

Путешествие в Прагу

Благодаря небольшим ценам, путешествие в Прагу все...

Планы на лето: у кого какие?

Планы на лето: у ког…

Побывав за границей или в Сочи и по полной вкусив ...

Путешествуем самолетом

Путешествуем самолет…

Еще, каких то 15-20 лет тому назад такое путешеств...

Отдыхаем, где хотим!

Отдыхаем, где хотим!

Анапа отдыхаем на пляже Анапа — это уникальнейшее...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете