Если вы ещё никогда не занимались спортивным бегом, но планируете начать, первое, что вам понадобится, после рьяного желания, это качественная, подходящая спортивная обувь. Ведь при беге нагрузка идет не только на ваши тренирующиеся ноги, но и на весь организм в целом.
Если вы обувь подберете неправильно, то ваши даже здоровые суставы, а также межпозвоночные диски будут постепенно, но верно разрушаться из-за регулярной, тяжелой вертикальной ударной нагрузки.
Первым и основным качеством беговых кроссовок http://obuvru.ru можно назвать их способность хорошо амортизировать. Это качество важно для снижения тех самых ударных нагрузок, а также способствует отталкиванию, что может добавлять скорость. Амортизаторы чаще всего располагаются под пяткой и непосредственно под носком.
Именно под пяткой, чтобы как можно больше снизить сильную нагрузку; а вот под носком, чтобы уменьшить давление на вашу стопу, главным образом, при переносе веса тела непосредственно с пятки на носок. Сейчас современные технологии, а также превосходные материалы предлагают огромное количество способов амортизации, но ведущими являются воздушная подушка, а также надежные пружинки под пяткой.
Как выбрать зимние кроссовки
Великолепные качественные зимние кроссовки должны обязательно обладать целым рядом параметров.
1. Маркировка температуры. На упаковочной коробке с зимними кроссовками в обязательном порядке должна быть указана температура, то есть самая минимально допустимая для использования при занятии спортом. Кроме того, обращайте внимание непосредственно на утеплитель.
2. Выделка. Задники у таких кроссовок должны быть строго твердыми, а вот края и верхняя часть только мягкими. Язычок всегда пришит пришит со всех сторон, чтобы снег не попал. Ещё зимние кроссовки должны быть высокими. Следите, чтобы стельки были не прочно пришиты, а были съемными, чтобы в дальнейшем вы могли их просушивать. Подробнее..
