Странные способы борьбы с жарой: теплый душ, карри и костюм бедуина

Западные журналисты предлагают воспользоваться для этого, на первый взгляд, нетрадиционными методами: есть побольше карри, принимать теплый душ и носить халаты, сообщает британская телерадиокомпания BBC.

Карри

Профессор физиологии человека в Университете Портсмута Майк Типтон советует в жару есть горячую пищу с острыми приправами. Как ни странно, это помогает снизить температуру тела. Кроме того, в карри содержится вещество капсаицин, которое способствует потоотделению. "Чем больше влаги вы теряете во время жары, тем лучше для вашего самочувствия", — говорит ученый.

Теплый душ

Если вы думаете, что спастись от жары можно, освежившись холодным душем, то это ошибка. В этом случае ваше тело среагирует на изменение температуры и попытается сохранить тепло. Поэтому лучше использовать воду температурой выше 20 градусов. В идеале душ должен быть чуть-чуть прохладным, чтобы температура тела снизилась, а приток крови к коже не блокировался.

Одежда в стиле бедуинов

Считается, что в жару лучше носить белую или светлую одежду, так как она лучше сохраняет прохладу. Впрочем, как показало исследование европейских ученых, проведенное еще в 1980 году, это не всегда так. Поэтому, выбирая, в чем выйти на улицу летом, лучше ориентироваться не на цвет, а на фасон одежды. Рекомендуется, подобно бедуинам, отдавать предпочтение свободным туалетам, а не обтягивающим.

Воздух только в лицо

Если вы пользуетесь веером или сидите рядом с вентилятором, следите, чтобы потоки воздуха были направлены вам прямо в лицо. Все дело в том, что на лице содержится очень много рецепторов, охлаждение которых создаст комфортное ощущение для всего организма. Еще полезно опускать руки в холодную воду.

Влажная одежда

Физик Лиза Джардин-Райт из Кембриджского университета советует намочить одежду перед выходом из дома. Это стоит сделать для того, чтобы вода при испарении охлаждала вашу кожу. В случае особо экстремальной жары можно вылить на себя целую бутылку воды.

vesti.ru