Знаете ли вы, что ежемесячно ноготь вырастает где-то на 0,3-0,5 см, что в 2-3 раза быстрее, чем рост ногтей на ногах? но нужно подчеркнуть, когда мы становимся старше, рост ногтей замедляется. Наверняка вы немногоразово замечали, что периодически ногти могут становиться тонкими и ослабленными, а во многих случаях их Внешность может даже отчетливо, когда бросается в глаза и режет слух ухудшиться. Все это происходит по причине недостаточности поступления питательных веществ в организм, физических повреждений ногтевой пластины или эндокринных нарушений.
Кстати, существует довольно-таки распространенный миф о том, что, чем больше желатина и кальция вы будете потреблять, тем крепче будут ваши ногти. Увы, это не так. А истончение и ослабленность ногтей обычно вызывается одной из нижеследующих причин:
Нехватка белка и витаминных препаратов в организме. Нехватка витаминных препарата А замедляет рост ногтей, а нехватка витаминных препарата В приводит к их хрупкости и ломкости ногтей, а еще и, кстати, способствует образованию поперечных и продольных бороздок на ногтевой пластине, дает понять женкий сайт nashajizn.ru. Такие борозды могут как обычно свидетельствовать о наличии грибкового заболевания под самой ногтевой пластиной.
Наличие заусениц является признаком нехватки белка, фолиевой кислоты, витаминных препарата С. Нехватка железа в организме как обычно напрямую связана с состоянием и внешним видом ногтей.
Некоторые лекарственные препараты, выписанные вам лечащим врачом, как обычно могут вызвать определенные изменения в состоянии ногтей.
Вывод прост: если вы обеспокоены внешним видом ваших ногтей, то в любом случае и даже в обязательном порядке организуйте свое здоровое и сбалансированное питание в сочетании с систематическим приемом витаминных препаратов. Помимо правильного рациона питания как обычно сильно понадобился постоянный уход за кожей рук и ногтями.
Не пренебрегайте использованием перчаток при мытье посуды, чтобы обезопасить руки и ногти от воздействия бытовых моющих средств. По окончании мытья или уборки по особняку не забывайте нанести на руки специальный смягчающий крем.
В вашей сумочке очень весьма и весьма не редко и везде должен быть в наличии маленький маникюрный набор на случай механического повреждения ногтей. Минимум раз в неделю делайте маникюр и покрывайте ногти защитным лаком. Если вы не доверяете профессиональным салонам, то очень-то вероятно, что несложно научиться делать маникюр самостоятельно.
Немного терпения и внимания к ногтям с вашей стороны и сроду и вовсе довольно быстро они снова приобретут ухоженный и здоровый вид.