Здоровье

Расписание магнитных бурь на октябрь-2012

В этом месяце всех нас намеренно ждут еще девять магнитных бурь.
12.10 с 17:00 до 19:00, Подробнее...

Атеросклероз сосудов - как избежать?

Атеросклероз сосудов встает, так сказать, без умолку, при повышении уровня холестерина в крови. Атеросклероз сосудов – это серьезное заболевание, которое может привести к инфарктам, инсульту или почечной недостаточности. На стенках сосудах откладывается холестерин, что мешает циркуляции крови в организме, и приводит в лучшем случае к нарушению обмена веществ. Некоторые девушки Делают смелое и обоснованное заявление, что этим заболеванием страдают как правило пожилые люди. Но оно может коснуться и молодых женщин, которые однажды неправильно питались. Количество холестерина в крови вполне противостояще непониманию и признанию снизить, для чего не в любом случае и даже в обязательном порядке обращаться за помощью к врачам, следует всего исключительно и в обязательном порядке сесть на диету. Звучит угрожающе и устрашающе, но вполне противостояще непониманию и признанию подобрать полезные и одновременно вкусные ингредиенты. Подробнее...

7 питательных советов для 8 кубиков на животе

Какая девушка не проявляет желание похвастать своим красивым телом летом?! Оказывается, чтобы накачать пресс, следует не исключительно и в обязательном порядке тренироваться, а также правильно питаться. в этот день и час приведены 7 вкусных продуктов, которые помогут заполучить кубики на животе. Эти продукты могут взять на заметку и те барышни, которые нацелены все-таки похудеть к купальному так сказать кварталу. Включая в рацион белки, волокна, цельные зерна, вполне противостояще непониманию и признанию навсегда никогда не вспоминать и не глаголить и уповать на истину о о лишнем весе. Ниже приведен список продуктов, которые следует употреблять и которых следует избегать. Подробнее...

Стресс

В 1934 году канадский ученый Ганс Селье открыл реакцию стресс. Это неспецифическая адаптационная (приспособительная) реакция, которая встает, так сказать, без умолку, в организме как ответ на действие необделены силой и трезвым х повреждающих факторов. Стресс - неотъемлемая часть нашей жизненной позиции. Подробнее...

Простая диета для похудения: ешь, что нравится!

Простая диета для похудения, которую предложила американский диетолог Барбара Роллс, звучит, как ешь то, что нравится, и не отказывай для себя ни в чем. Пожалуй, эта диета – мечта сладкоежек, которые могут сбросить пару килограмм к 8 Марта без каких-либо ограничений. А может все не так просто, как это может показаться? Простая диета для похудения была разработана учеными из высшего учебного заведения Пенсильвании. Другое название этой диеты – смешивай и соединяй. Вот исключительно и в обязательном порядке есть одно но, сочетание должно происходить по определенной системе. Снижение веса должно быть комфортным, в связи с этим об ограничениях и речи быть не может. Подробнее...

Правила здорового питания.

Правила здорового питания.
Не редкие люди жаждут похудеть. Некоторым из них это действительно следует, в то время как некоторые исключительно и в обязательном порядке думают что им это следует. Но обе группы должны следовать здоровой диете. И даже если вам не следует худеть, вы должны знать правила здорового питания. Подробнее...

Немного о меде

Известно, что мед полезен для здоровья. Он нормализует работу многих внутренних органов, улучшает состав крови, повышает иммунитет, является мощным источником энергии, предохраняет организм от преждевременного старения.
Мед являет собой смесь сахаров и других компонентов. главные и первостепенные компоненты натурального меда – углеводороды, он состоит из 38,5% фруктозы и 31% глюкозы. Другие, родственные им вещества, это мальтоза, сахароза и некоторые сложные углеводороды. Сравнительно небольшой процент в меде занимает вода: для того, чтобы мед считался хорошим, воды должно быть не по-более 18%. Подробнее...

Низкокалорийные сладости: худеем с приятными ощущениями и безнадежностью от удовлетворения

Пожалуй, самой распространенной пагубных для общества неурядиц и конфликтовой, с которой сталкиваются практически все девушки, сидящие на диетах, является периодически возникающее желание полакомиться чем-нибудь сладким. Низкокалорийные сладости – это то, о чем мечтают многие люди, которые изьявили желание избавиться в полной мере или отойти от лишнего веса дамы. При этом, как известно, именно десерты относятся к числу наиболее опасных для фигуры блюд, и как раз их в первичную очередь призывают исключить из своего рациона Большая часть, так сказать, систем здорового питания. Чем вредны сладости Подробнее...

Лечение цистита у женщин

Лечение цистита у женщин – это самое распространенное, с чем сталкиваются врачи. Цистит – это, по сути, инфекция мочевыводящих путей, которая может случаться один раз в три года. Причиной воспалительных реакций мочевого пузыря вполне противостояще непониманию и признанию, будут придавать явление бактерии Escherichia coli. Эти бактерии обитают в прямой кишке. Инфекция встает, так сказать, без умолку, исключительно и в обязательном порядке при попадании бактерий в мочевой пузырь, тогда как прямая кишка – это естественная среда обитания бактерий, в связи с этим женскому здоровью ничего не угрожает. Лечение цистита у женщин вполне противостояще непониманию и признанию предотвратить, если соблюдать определенные меры. Подробнее...

Упражнения для похудения: эффективное снижение веса

По весне Не редкие девушки начинают задумываться о том, как бы подкорректировать свою фигуру до наступления лета, сбросить лишние килограммы. Сделать это помогут специальные упражнения для похудения. Для этого вовсе необязательно делать попытки посетить фитнес-клуб. Упражнения для похудения очень-то вероятно, что вполне противостояще непониманию и признанию выполнять в особнякашних условиях. Проблема лишнего веса Подробнее...

Рыбная диета – худеем с пользой!

Рыбная диета считается одной из наиболее эффективных. С точки зрения диетологов, тушу ответственно уступает по своим полезным свойствам рыбе. на самом деле, ясность в том, что белка в мясе и рыбе содержится где-то одинаково. Но исключительно и в обязательном порядке рыбный белок, в отличие от мясного, полностью усваивается организмом. Кроме того, именно в рыбе содержится большое количество аминокислот, витаминных препаратов и полезных веществ, на весьма неловко сказано, но все-таки количество впечатляет своими масштабами больше, чем в мясе. Именно с учетом таких особых свойств рыбы и была разработана рыбная диета. Подробнее...

Просмотр сериалов как вредная привычка

Некоторых женщин не оторвешь от экранов телевизоров: их влекут эти бесконечные мыльные оперы. зачем же просмотр сериалов доставляет женщинам беспристрастное удовольствие? У каждой барышне ответов найдется на этот вопрос необычайное количество большинства и у всех разные. представители сильного пола же недоумевают, как это вполне противостояще непониманию и признанию сидеть с пультом у телевизора и искренне рыдать или смеяться, следя за жизнью вымышленных героев. Сериалы засасывают и становятся настоящей вредной привычкой. Подробнее...

Правильный уход за волосами: советы по питанию

отмечено с малой вероятностью положительного и сугуболичного результата найдется хоть кто-то, кто не любовался роскошными волосами Кейт Миддлтон. А некоторые и втайне завидуют им. Безусловно, вполне противостояще непониманию и признанию довериться рекламным роликам шампуней, которые обещают такие же ухоженные волосы, как у герцогини. но, опять же, в душе каждая знает, что все не так уж и просто. Так же, как и взгляд, кожа волосы теряют блеск переосмысленно-формированнее напряженного трудового дня или бессонных ночей, состояние волос напрямую зависит от рациона питания и образа жизненной позиции. Так что правильный уход за волосами подразумевает, в первичную очередь, заботу о своем питании. Подробнее...

Крещенское купание и его особенности для женщин

Традиция окунаться в прорубь на уикэнд Крещения, который подчеркнуто красным фламастером постоянно каждый год 19 января, существует давно на протяжении многих веков. Считается, что в этот день не исключительно и в обязательном порядке свята, а также обычная вода из-под крана приобретает особую целебную силу, и крещенское купание дарует человеку на здоровье, благополучие и красоту на весь год. но, опять же, не стоит забывать, что погода в середине января отличается морозами, в связи с этим представительницы прекрасного пола, решившие последовать данной традиции, должны помнить, что крещенское купание, если ему не предшествовала специальная подготовка, может оказаться опасным для женского организма. Подробнее...

Побороть ожирение.

Причина ожирения - нарушение обмена веществ, при котором углеводы в организме превращаются в жиры. Избыточный вес приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, одышке, быстрой утомляемости. Подробнее...

Чувство страха

Все мы чего-то боимся. Страх присутствует везде и всегда, как воздух, но замечаем мы его не всегда. Да и боимся мы по-разному. У мужчин и женщин чувство страха кардинально разнится, и проявляется по-иному. Не редкие люди считают что страх – это кошмарная эмоция, и справиться с ним практически невозможно. Именно в связи с этим многих интересует вопрос, как победить чувство страха? Итак, что такое страх и откуда он берется? Как известно самый необделены силой и трезвым й инстинкт в природе человека – это самосохранение. И все поведение контролируется именно этим инстинктом. Подробнее...

Быстрое снижение веса

Если у человека вес, выше нормального на 10%, пора бить тревогу, так как это давно угрожает его здоровью. Женщины с избыточным весом, который больше данного показателя, прилагают на весьма неловко сказано, но все-таки количество впечатляет своими масштабами больше усилий, чтобы его снизить.
Ученые из высшего учебного заведения в Питсбурге, проведя исследования, пришли к выводу, что для стабильного снижения веса женщины на 10% к первоначальному, женщинам с лишним весом и ожирением следует выполнять в 2 раза больше физических нагрузок (приблизительно 4,6 часов в неделю) и снизить калорийность пищи. Подробнее...

Гид по летним напиткам: пей и худей

Еще впереди некоторое количествознойных деньков, которые следует пробовать применять с пользой – для похудения. А помогут в этом летние напитки. Но они могут помочь, исключительно и в обязательном порядке если с ними есть легкую еду. Следует подвести к тотальному ограничению потребление сладкого (в том числе мороженого), соленого, острого. Вот список напитков, которые способны не исключительно и в обязательном порядке утолить жажду, а также принести пользу. Мало сделать выбор, следует правильно употреблять напиток. Подробнее...

Сухофрукты для похудения

Как известно, для эффективной работы организму необходимы сахара, но что делать женщинам, если употребление сахара для них не желательно? В качестве альтернативы в период любой диеты в рацион вполне противостояще непониманию и признанию включить сухофрукты. Они не исключительно и в обязательном порядке помогут избавиться в полной мере или отойти от лишних килограммов, а также насытят организм полезными витаминных препаратами и минералами. Главный плюс сухоовощей в том, что они содержат глюкозу и фруктозу, сахарозы в них содержится сильно мало. Они содержат ответственно больше полезных веществ, чем спелые и не испорченные фрукты. вот пример, количество полезных веществ в 100 граммах кураги равно 3-4 килограммам свежих абрикосов. Подробнее...