Здоровье
Хотите упругую грудь? Это легко!
Время для кардиотренировки
Кардиотренировка - 8 мифов!
Значение растяжки, виды и фазы растяжки
Стальной пресс + железная поясница = стройный силуэт!
10 полезных фитнес-советов для новичков
Самое трудное в фитнесе – выкроить на него время. Действительно, в сутках так мало часов, а для занятия спортом их нужно так много. Мы привычно обещаем себе с понедельника начать совершенно новую жизнь, но как всегда обещания, так и остаются лишь обещаниями, а лишние килограммы никуда не уходят. Неужто так будет всегда? Давайте рассмотрим несколько важных фитнесс советов.
7 лучших упражнений для плоского живота
Как сделать ноги стройными
Как подтянуть грудь после кормления
Как убрать складки на боках
Как правильно заниматься с хула-хупом
Упражнения для стройного тела
Обруч для похудения
Как выбрать фитнес-клуб, выбор фитнес-зала
Упражнение «Вакуум на животе»
Уже через 3 недели регулярных занятий вы заметите перемены в своей таллии. Живот подтянется, уменьшится объём талии, пресс станет более плоским и приобретёт объём.
Как убрать жир с низа живота
Абрикосовая диета
Почему диеты не работают?
Доказательства очевидны: вспомните хотя бы все те рекламы, которыми вас бомбардировали за последние несколько лет и которые превозносят эффективность многих диет.
Фреш - употребляем осторожно
Все мы слышим, что свежевыжатые соки (фреши) вкусны и полезны. Но вместе с этим врачи рекомендуют употреблять фреши как профилактику и лечение некоторых заболеваний. Отсюда напрашивается вывод: соки надо употреблять осторожно, учитывая много факторов. Вот некоторые правила.
Диета доктора Хэя
Что же такое диета Хея? Ничего мудреного в ней нет. Под запрет, по традиции, попадают сахар и все, что его содержит: тортики, пирожные, печенье, мороженое и прочие вкусности. К сладким блюдам, согласно принципам этой системы, относятся и изделия из белой муки.
Диета Игумнова
Несколько методов борьбы со стрессом
Стрессовые ситуации по статистике испытывают 80% всего населения планеты По причине бесконтрольности собственных эмоций возникают различные заболевания.
Диета доктора Мадлен Жеста
Диета Демоля
Если всегда хочется есть на ночь
Диета Мартина Катана
Страница 4 из 13