Самые полезные ягоды лета

Лето изумительная и наиболее подходящая пора для того, чтобы обратить свое внимание на ценную составляющую - здоровье. Большое количество солнца, тепла и множество полезных, витаминизированных фруктов и, конечно, ягод. Какие же ягоды необходимо кушать, чтобы всегда быть в превосходном настроении и оставаться здоровыми.

Начнем, естественно, с самой известной, популярнейшей, всеми любимой вкуснейшей ягодой, клубники.

Клубника не только имеет очаровательный вкус и приятную сладость, но и обладает морем полезных свойств, которые наилучшим образом влияют на наш с вами организм.

Среди лесных ягод элитными считаются плоды.

Благодаря значительному содержанию воды, арбуз является одним из немногочисленных водяных источников в определенных странах.

Следует отметить, что арбуз известен не только как вкуснейшее лакомство, но также и как лекарство. Его сочные плоды используются как мочегонное средство при значительных отеках почечного, а также сердечно—сосудистого происхождения. В арбузе предостаточно хорошо усвояемой фруктозы, различных витаминов группы В, а также микроэлементов. Свежие ягоды любимой земляники считаются отличным диетическим продуктом.