Tuesday, Dec 11th

Последнее обновление12:09:07 PM GMT

Как быстро избавиться от икоты

71

Икота — физиологическая реакция, которая наступает  произвольно.   Резко закрывается голосовая щель, при этом производится  сдавленный звук.  Другими словами можно сказать, что икота – это рефлекс, который предназначен для удаления воздуха из желудка. Резкие сокращения диафрагмы, которые сопровождаются как бы коротким удушьем, являются основной причиной икоты. Икота может возникнуть у абсолютно  здорового человека и без видимых причин. У маленьких детей  чаще всего икота возникает из-за переохлаждения или при переедании. Единственно верного лечения икоты, если она не является патологией,  нет.  Существует достаточно большое количество разных способов, как с ней справится. Мы хотим предложить вашему вниманию еще один способ, с помощью которого можно избавиться от икоты за 30 секунд. Сделайте максимально глубокий  вдох через рот. Вы должны почувствовать, как легкие наполнились воздухом. Сделайте движение, как будто бы вы что-то глотаете. При этом не допускайте потерю воздуха. Вдохните еще раз, при этом  чувствуете, как легкие заполняются воздухом. Ощутите их наполненность. Сделайте небольшой  глоток. Еще раз сделайте глоток, будет сложно, но вы уж постарайтесь. Повторите 3 и 4 упражнение: Вдох, глоток. Повторяйте до тех пор, пока не сможете проглотить. Глотайте пока, кажется, что воздуха можно глотнуть больше. Глотайте даже в том случае, если вам кажется, что не можете. Даже, если покраснеете и будете издавать скрипящие звуки.  Трудно, но надо, только не допускайте, чтобы воздух выходил через нос. Если вы почувствуете, что это начинает происходить, зажмите нос пальцами. Но, ни  в коем случае не выдыхайте. Теперь можно выдохнуть. Упражнение займет всего 30 секунд, если вы делали все правильно. А икота пройдет. Если во время упражнения вы икнете, все равно постарайтесь не выдыхать. Если всё-таки не удержались и выдохнули, то  немного передохните и начните заново с первого пункта: ртом вдох и далее… У этого способа есть побочный эффект:  в течении  15 20 секунд, после того как вы прекратили икать, вам снова захочется. Но к счастью икать вы больше не будете.

Источник

Виджет е-Рубцовск.рф

Новости на е-Рубцовск.рф

Свежие новости города Рубцовска. Добавь виджет и будь всегда в курсе событий! Новости Рубцовска, e-rubtsovsk.ru

добавить на Яндекс
Виджет е-Рубцовск.рф

Объявления на е-Рубцовск.рф

Доска бесплатных частных объявлений Рубцовска и Рубцовского района.

добавить на Яндекс