Для того, чтобы избежать этих двух неблагоприятных факторов ученые предлагают вести активный образ жизни и вводить в рацион продукты содержащие кислоту омега-3, которая успешно борется с холестериновыми бляшками сосудов, растворяя их.
Омега-3 в большом количестве содержится в оливковом масле, печени трески, тыквенных семечках. Эти продукты рекордсмены по содержанию этого ценного для мужчин вещества.
Однако стоит отметить, что сегодня в продаже существует большое количество подделок оливкового масла, которые содержат смесь кукурузного и подсолнечных жиров с добавлением ароматизаторов и красителей. Такой продукт не содержит кислоты омега-3, и в качестве его поставщика не подходит. Настоящее оливковое масло имеет большую вязкость нежели его заменители, и соответственно большую цену. Так же качественный продукт будет стоить намного больше и иметь дорогую упаковку, наличие которой практически всегда указывает на соответствие содержимого и наклейки.
С тыквенными семечками и печенью трески пока дела обстоят не так остро, как с маслом, – подделывать их еще не начали. Очищенные семена тыквы растирают в пасту, которую используют при приготовлении пищи. Жарить семена не рекомендуется, т.к. при высоких температурах ценная кислота омега-3 разлагается. Перечисленные продукты можно использовать не только, как профилактические средства, но и в качестве лечения простатитов и импотенции, приобретенной вследствие закупорки сосудов.
Также очень хорошие результаты дают физические упражнения повышающие циркуляцию крови в малом тазу. Это в первую очередь приседания, а также регулярная близость.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
. Все права защищены.