Эльдар Сайфутдинов, руководитель проекта «Дом танца Босанова» с партнершей Кирой Куприенко в видеолекции «АиФ» дали несколько уроков танцев, которые помогут предстоящим летом блистать на латиноамериканских танцполах, а также подготовиться к пляжному сезону, поскольку все они очень энергичные и способствуют формированию стройной фигуры.
Бачата
Первый танец – бачата – самый сексуальный танец латиноамериканской программы.
Становимся вместе, и выполняем покачивания с ноги на ногу, начиная с правой. Раз-два, раз-два… Просто переносим вес с ноги на ногу, покачивая бедрами, немного подыгрывая себе плечами.
На счет четыре сделайте делать выпад бедра в сторону, что-то типа движения «подвинься». Потренируйтесь!
Как и все латиноамериканские танцы, этот танец выполняется в паре. Партнер берет даму левой рукой за правую руку, кладет правую руку даме на спину, и оба делают шаг в любую сторону. Получается: шаг-подставка-шаг-бедро в сторону.
Это может танцеваться как на расстоянии согнутой руки, так и очень близко и низко. Это движение можно танцевать, не перемещаясь, оставаясь на одном месте. Главное – в основе этого танца всего лишь шаги. Если даже с первого раза не получилось, с третьего получится точно.
Когда танцуете, пробуйте импровизировать!
Например: сначала в паре делаем главное движение. Затем партнер берет даму, чтобы ей было удобно крутиться. Дама делает поворот с левой ноги в ритме движения. То же самое повторите в обратную сторону.
Иногда партнеры кружатся перед партнершами. Партнер правой рукой за своей спиной перехватывает руку партнерши и делает поворот. По-прежнему на счет: раз-два-три- четыре (движение бедром в сторону). Крутиться можно как угодно.
Это несложное движение можно повторять в любом порядке, можно двигаться в любом направлении, можно даже менять партнерш и партнеров, но лучше – не надо!
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
. Все права защищены.