ARTLAB Pure Creatine – это чистый высококачественный креатин моногидрат.
Действие креатина:
Как показали исследования, креатин, являясь предшественником креатинфосфата, фактически даёт энергию мышце и обеспечивает её сокращение. Расщепление креатинфосфата высвобождает самую быструю энергию, которая необходима для выработки взрывных усилий, таких как спринт или поднятие тяжестей.
Признаками дефицита креатинфосфата является мышечное утомление и снижение выносливости. Увеличение запсов креатина в мышцах - это новый уровень интенсивности тренировок.
Как принимать ARTLAB Pure Creatine:
- Фаза загрузки: первые 5 дней принимать по 1 чайной ложке без верха (5грамм) 4-5 раз в день (всего 20-25гр в день) с водой или соком.
- Фаза поддержания: принимать 1 чайную ложку без верха (5 грамм) с соком или водой один раз в день.
Побочные эффекты креатина:
При соблюдении указанных дозировок качественного креатина побочных эффектов учеными не обнаружено. В результате превышения единичной дозы - например, приема 20 грамм креатина за раз - возможны тошнота и расстройство желудка. Такие же симптомы характерны для людей с индивидуальной непереносимостью креатина.
Ингредиенты чистый 99.9% моногидрат креатина
