Чтобы быть в отличной форме, здоровым, жизнерадостным и хорошо выглядеть, надо правильно питаться, поддерживать свою форму, но без здорового и комфортного сна всё это становится недостижимым.
Во сне мы восстанавливаем нашу энергию, чтобы с утра быть готовым к новому дню. Для этого необходим комфортный и здоровый сон. Правильно выбранный матрас поможет добиться выполнения одного из важнейших условий хорошего сна — комфорта. Купив удобный матрас, утром мы получаем хорошее настроение и бодрость духа, а не боль в спине и круги под глазами.
Матрасы делятся на несколько видов, по способу производства и по предназначению. Одними из удобнейших матрасов являются матрасы ортопедические фабрики товаров для здорового сна «Аскона», такие матрасы удобны, и спать на них комфортно, так как они могут подстраиваться под форму тела. Таким образом, снижается нагрузка на такую важную часть нашего тела, как позвоночник.
Прежде всего, такой матрас полезен для детей, так как обладает отличным профилактическим действием и снижает риск заболевания опорно-двигательной системы. Купить матрасы 90 на 180 сегодня чрезвычайно легко, выбор таких матрасов огромен, их можно посмотреть на сайте http://www.anatomiyasna.ru/.
Консультанты фирмы-производителя ортопедических матрасов нам разъяснили:
- В медицине применяются матрасы, которые помогают лежачим больным избежать дискомфорта от неподвижного лежания в одном положении, особенно тем, у кого есть пролежни. Ортопедические матрасы устанавливаются таким образом, чтобы давление на все части тела было одинаковым. Так обеспечивается своеобразный массажный эффект, а массаж усиливает насыщение тканей кислородом вследствие улучшения циркуляции крови.
- Перед тем, как купить детский матрас, прежде всего надо обратить внимание на размеры кровати. Если матрас меньше кровати, то он может соскальзывать, что помешает здоровому сну ребёнка.Новый вид, появившийся не так давно, — это гелиевый матрас, он способен запомнить форму тела человека. Под весом тела форма меняется в трёхмерном пространстве.
- При выборе матраса нужно ориентироваться на свои ощущения. Основная функция матраса — это поддержка спины и, конечно же, плеч. Мягкость имеет первостепенное значение для мышц, именно от мягкости зависит, насколько отдохнут наши мышцы. Поза сна при выборе матраса также важна, если вы спите больше на спине, берите более жёсткий матрас. Мягкие матрасы лучше покупать людям, привыкшим спать на боку.
- Перейдём к самым вредным матрасам. Ортопеды советуют нам не покупать дешёвые поролоновые модели. Они могут вызвать сколиоз и другие, очень неприятные заболевания опорно-двигательной системы. Если у вас проявились боли в спине, попробуйте купить ортопедический матрас с пружинами. При выборе матраса не стоит слепо гнаться за брендами, нужно выбирать в соответствии с особенностями вашего организма. Даже хорошая фирма сегодня не является гарантом стопроцентного качества.
- Материалы, из которых изготовлен матрас, очень важны, и первый критерий — это экологическая чистота. При выборе матраса также обязательно учитывайте свой вес и рост. При большом весе берите пружинный матрас со специальными усиленными пружинами, для большего комфорта. Если у вас и вашей супруги вес сильно различается, то стоит купить отдельные матрасы и, используя наматрасник, объединить их. Длину матраса стоит подбирать так, чтобы она была больше длины вашего тела на 15-20 сантиметров.
Приняв во внимание вышеизложенные рекомендации, наша семья приобрела два матраса «Аскона» для бабушки и для её девятилетней внучки, в скором будущем планируется заменить матрасы в спальни мамы и папы.
Мы сделали правильный выбор!
