Танцы для похудения
Танцы для похудения и снимут стресс, и подарят хорошее настроение, и помогут сбросить лишние килограммы. Процесс похудения должен быть женщине в удовольствие, иначе теряется всякое желание.
Танцы не похожи на занятие фитнесом, абсолютно нет никакой изнурительной нагрузки, хотя попотеть все-таки придется. Подробнее..
Как создать идеальную фигуру
Занятия спортом повышают концентрацию «гормонов счастья». А это значит, что мы на время забываем о заботах и проблемах, становимся спокойнее и радостнее. Можно выбрать тот вид спорта, который будет доставлять удовольствие сам по себе: плавание, бег, силовые нагрузки. Порой, даже элементарные упражнения дают великолепный результат и коррекция фигуры происходит быстро и не утомительно. Попробуйте разные виды и выбери для себя что-нибудь по душе. Также не забывайте использовать дополнительно специальные крема, гели и проводить дополнительные процедуры для Вашей фигуры. Подробнее..
Можно ли есть перед тренировкой фитнеса?
В результате польза от тренировки заметно снижается, ведь её эффективность напрямую зависит от того, насколько свободно циркулирует кровь, насыщенная кислородом. Что же можно есть перед тренировкой фитнесом и аэробикой?
Не будет лишним протеиновый коктейль. Так же можно принять несколько грамм свободных аминокислот в свободной форме. Японские учёные, занимавшиеся этим вопросом, давали спортсменам-бегунам перед тренировкой по три грамма аминокислот такого типа, и они сбросили большее количество жира, чем их коллеги из другой группы, которым вместо этого давали плацебо. Подробнее..
Совершенствование тела
В случае,если вы желаете смотреться идеально, как создание скульптора Пигмалеона, имеет большое значение так же и гладкая кожа. Для достижения этих целей в наши дни есть очень хорошее и малоболезненное решение, как лазерная эпиляция.Лазерная эпиляция-лучший способ, помогающий избавиться от ненужных вам волос насовсем. Подробнее..
Читайте также:
Zeltiq®, или современные методы коррекции фигуры
Процедура Zeltiq® быстро получила признание и широко распространилась по всему миру. Всё более популярной она становится и в России: ее предлагают в косметологических клиниках, салонах красоты и фитнес-центрах – везде, где проводится коррекция фигуры. Кроме того, процедура Zeltiq® имеет государственную регистрацию в России. Подробнее..
