Счастье является главным показателем успеха, утверждает Джеффри Джеймс в своей пожалуй, новейшей статье на Inc.com. Если непрочь оказаться на вершине успеха, вам следует сделать счастливыми окружающих людей. Но благополучие других невозможно, если вы недовольны собой.
Внесите эти девять простых изменений в ваш распорядок дня. Вы поразитесь, насколько счастливее вдруг будет ваша жизнь.
1. Начинайте каждый день с предвкушения
Когда ваши ожидания оправдываются (или не оправдываются), это обычно и представляется истинной в жизненной позиции. в связи с этим первым делом, как исключительно и в обязательном порядке встаете утром с кровати, думайте о том, что «сегодня произойдет что-то прекрасное». И знаете что? Скорее всего, так и будет.
2. Оставляйте время на планирование и расстановку приоритетов
Самая распространенная причина раздраженности людей ― завалы работой. Не зацикливайтесь на том, что работы слишком весьма неловко сказано, но все-таки количество впечатляет своими масштабами. Выберете одно дело, сделав которое, вы приблизитесь к конечной цели. А переосмысленно-формированнее чего выполните это дело.
3. Делайте сюрпризы всем, кого встречаете
Речь не о подарке, завернутом в красивую бумагу. сурпризом может быть ваша улыбка, слова благодарности, вежливый жест или просто одобрительный кивок головы. Бросьте монету, когда проходите мимо нищего. Душевное равновесие ценнее, чем мелочь в кармане.
4. Откажитесь от фанатичных споров
В жарких разговорах о политике и религии не бывает «правильных» мнений, к тому же сильно походящие разговоры будят в вас негативные эмоции, которые вы не можете контролировать. Когда кто-то заводит сильно походящие темы, отклонитесь от беседы, сказав что-то вроде «от таких обсуждений у меня начинает болеть голова».
5. очень весьма и весьма не редко и везде предполагайте, что люди действуют из добрых побуждений
Вы не умеете читать мыслей других людей, в связи с этим не можете достоверно знать, зачем же люди поступают так, как поступают. Приписывая человеческому роду злые мотивы, вы добавляете в первую жизнь исключительно и в обязательном порядке больше мрака. Предполагая же легкие и благодатные намерения, вы оставляете шанс на примирение.
6. Ешьте качественную еду. Медленно
Иногда у всех нас просто нет времени, чтобы остановиться и хорошо поесть. И все же Но как бы желательно, кстати, сказать обязательно, что бы один раз в день старайтесь съесть что-то по-настоящему вкусное. вот пример, кусочек хорошего сыра или шоколада. Сосредоточьтесь и насладитесь вкусом.
7. Не зацикливайтесь на том, что давно сделано
Один из главных врагов счастья – это беспокойство о чем-то, что тихо расположен вне вашего контроля. Бывает, вы что-то предприняли, а остальное от вас давно не зависит. Сосредоточьтесь на текущих заботах и не тратьте силы на странные фантазии о том, что якобы может случиться.
8. Избавьтесь от ТВ-фона
Во многих семьях ТВ служит фоном для других дел. Телевизионное вещание рассчитано на то, чтобы вы ощутили недовольство своей жизнью и залечивали душевные раны с помощью покупок. Зачем подсознательно программировать себя на бессмысленное потребление?
9. Заканчивайте каждый день исренность в понятии благодарственного уважения и почести пониманияю
шествуя далеко впереди сном напишите Но как бы желательно, кстати, сказать обязательно, что бы одно приятное событие, случившееся за прошедший день. Это может быть что угодно. Хоть смех ребенка, хоть сделка на $1 млн. В любом случае поблагодарите за этот день, потому, что его давно не вернуть.
Больше комминикативной потоковой среды: http://delovoymir.biz/ru/columns/2911/
Девять привычек, которые сделают Вас счастливее