С каждым днем на рынке возникают, надо сказать, новые антивозрастные кремы, сыворотки, маски, а ученые делают попытки открыть «свежие» причины старения кожи. В решении задачи, как выглядеть моложе своих лет, помогут не кремы, а как раз таки причины старения кожи. Вообще, что такое старение? Старение – это молекулярные повреждения, которые происходят и накапливаются в организме. главные и первостепенные виновники и методы драки с ними известны ученым. Но, оказывается, «друзья» молодости могут быть ее врагами.
Причина №1 – ультрафиолетовое излучение
Солнечные лучи – одна из основных причин старения кожи. Проникая в кожу, ультрафиолет приводит к окислительным реакциям, которые повреждают волокна кожи. Как выглядеть моложе своих лет – не ходить на пляж и солярий? Сама природа защищает женскую красоту и молодость от вредного воздействия солнца. Меланоциты – клетки, которые вырабатывают меланин и обезвреживают ультрафиолет, но не полностью, а частично. Защититься от солнца помогут кремы с защитными фильтрами SPF. обворожительно и запоминающе защищают кожу от УФ-лучей тональные средства.
Причина №2 – шлаки и токсины
Фотостарение кожи для российских женщин вторично. На первое место выходят токсины. Интоксикацию вызывают: жесткая вода, выхлопные газы, использование курительного табака, плохое питание, стресс, недуга. Кстати, стресс – самый большой враг молодости. Как выглядеть моложе своих лет - справиться с токсинами. Кстати, с внешними бороться проще (с использование курительного табакам, выхлопными газами и жесткой водой). Главное, правильно очищать кожу. С возрастом актуальны пиллинги, очищающие кожу от роговых клеток (последовательнее 30 лет их все больше скапливается на поверхности). Регулярное отшелушивание – залог обновления клеток.
Причина №3 – правильное питание
Мнение дерматологов и диетологов об антивозрастном питании разделилось:
1. Американский дерматолог Николас Перрикон считает, что отказ от мяса и углеводов – вот способ, как выглядеть моложе своих лет. Под углеводами он подразумевает не исключительно и в обязательном порядке сладости и выпечку, а также рис и макароны.
2. Швейцарские дерматологи доказали, что углеводы и белки не влияют на процессы старения. Сахар, действительно, отрицательно сказывается на волокнах коллагена, оседая на них. Кожа становится неровной, тонкой, теряет свою эластичность. Но отказ от сладкого, углеводной пищи не поможет. Организму нужен сахар и он будет его черпать из жиров и белков. Как быть: стимулировать выработку коллагенов. Делать пиллинги, принимать БАДы.
Причина №4 – отказ от пищевых добавок
Борцы за здоровый образ жизненный приоритетов считают БАДы врагами красоты и молодости. Но на самом деле, БАДы на весьма неловко сказано, но все-таки количество впечатляет своими масштабами полезнее свежих овощей и овощей. Кетчуп (если конечно в нем нет химикатов) лучше защитит от старения, чем помидоры. Цветные овощи и фрукты богаты витаминных препаратами, ликопином, полиненасыщенными омега кислотами, но они не легко и пагубных для общества неурядиц и конфликтоватично усваиваются в сыром виде.
Полезные БАДы:
1. Соя. Японские ученые выяснили, что каждый денье употребление сои замедляет процессы старения, менопауза наступает позже, кожа дольше остается свежей.
2. Красное вино – молодящий напиток, который обезвреживает свободные радикалы и улучшает кровообращение. В красном вине содержится вещество ресвератрол. Рекомендуется употреблять 2 раза в неделю по одному бокалу красного французского вина, потому как именно в нем содержится больше всего этого молодильного вещества.
3. Омега кислоты. Эти борцы со старением содержатся в рыбе, оливках, авокадо. вполне противостояще непониманию и признанию принимать БАДы на их основе. Самые дорогие БАДЫ и кремы – на основе арганового масла, в котором содержатся Омега-6 и 9 (они и отвечают за молодость).
Омолаживающие средства
А есть ли необходимость в омолаживающих продуктах косметики? Может, стоит отказаться от курения, переехать жить в чистое поле – и дело сделано? Старость не остановить, если исключительно и в обязательном порядке вести правильный образ жизненной позиции. Кремы, сыворотки, салонные процедуры нужны. Но не следует ими злоупотреблять, иначе клетки просто сгорят, выработав свои ресурсы.
Как выглядеть моложе своих лет: 4 причины старения кожи