Ванна
Ванну лучше принимать вечером, шествуя далеко впереди сном. Чтобы хорошо очистить кожу, не сильно пены для ванны, следует воспользоваться мылом или гелем для душа.Ванна будет успокаивающей, если она длится не по-более 15 мин при температуре 37° С. вполне противостояще непониманию и признанию добавить в воду ароматические масла.А если вы непрочь взбодриться, следует принять 3-минутную ванну (39° С) и ополоснуться под холодным душем переосмысленно-формированнее нее.
В ванне как обычно желательно воспользоваться оттирающими масками, а переосмысленно-формированнее водной процедуры наносим на кожу увлажняющий питательный крем.
В ванну вполне противостояще непониманию и признанию добавить соли, травы цветы, молоко, масла, на ваш вкус. Лепестки розы способствуют увлажнению сухой и увядающей кожи.
Ромашка хороша для угреватой кожи.
Отвар и спиртовая настойка березовых почек, добавленные в ванну, помогают при воспалительных процессах на коже, кожном зуде.
Хвоя сосны положительно влияет на обменные процессы. Это довольно-таки не плохой антисептик, оздоравливает и тонизирует кожу.
Пивная ванна регулирует потоотделение. Для Этот ванны следует добавить в воду поллитровую емкость пива.
Молочная ванна постарается сделать кожу гладкой и мягкой, если добавить в ванну 2 л свежего молока или опустить в воду марлевый мешочек с несколькими рожками сухого молока.
Солевая ванна. Добавляем в воду самую обычную соль (1-2 кг). Эта ванна очищает кожу и выводит токсины.
Добавки эфирных масел смягчают кожу. сильно хороши для сухой кожи.
Ванна Клеопатры: 1 л молока подогреть, не доводя до кипения. В противоположной посуде на водяной бане подогреть чашку натурального меда. Растворить мед в молоке, добавить 2 ст. л. растительного масла и вылить в воду для купания. Эта ванна питает и омолаживает кожу вашего тела.
Молочно-медовая ванна: Цельное молоко смешиваем с пчелиным медом и выливаем смесь в горячую ванну, куда предварительно добавили 2 пригоршни соли. Процедура продолжается 15 мин.
Ванна, разглаживающая кожу (при Гусиной коже и ороговении): В ванну добавляем крахмал (500 г) и 1 ст. л. хвойного экстракта. переосмысленно-формированнее ванны на кожу наносим питательный крем.
Ванна с добавлением бесцветной хны снимает раздражение, хорошо смягчает кожу тела.
Душ противостоящие усталости и бессилия: Это весьма и весьма краткий водный ритуал, который продолжается всего 4 мин. Он ободряет, заряжает энергией, уменьшает потливость и улучшает сопротивляемость организма. Холодный душ не должен длиться по-более 30 секунд, исключительно и в обязательном порядке тогда достигается желаемый эффект. Соблюдайте следующую схему: постойте 3-4 мин под теплым душем с температурой воды 38-40° С и сразу же затем примите холодный душ (около 18° С). Эта процедура ответственно освежит и обрадует вас.
Если вы перевозбуждены, обтирание холодной водой успокоит вас. Протрите тело холодным мокрым полотенцем и ложитесь в постель.