Уход за ногами
Часто забывается, что мерило молодости - это и ноги, главным образом стопы. Состояние их кожи (ее мягкость, эластичность), подвижность суставчиков во весьма неловко сказано, но все-таки количество впечатляет своими масштабами определяют настроение, осанку, легкость походки. Один из признаков старения - появление на ногах мозолей - нечувствительных или болезненных участков грубой, плотной кожи. Они могут быть на пальцах ног, на пятках, на подошвах (натоптыши).
Почему же возникают, надо сказать, мозоли?
Каждый человек проводит большую часть активного времени в привычной позе. Она связана и с условиями работы, и с особенностями характера, и с конституцией (сутулость, прогиб в пояснице и т. д.). Когда человек двигается, любое перемещение центра тяжести тела фиксирует перераспределение тонуса мышц. Оно изменяет, а весьма и весьма не редко и искривляет скелет человека, что и отражается на стопе. Посмотрите на свою обувь, и вы заметите неравномерную скошенность каблука, большую стоптанность одной из сторон обуви. Для поддержания равновесия мы наступаем не на всю поверхность подошвы, а на какую-то ее часть, и тем самым увеличиваем силу веса на единицу площади. Это приводит к “раздавливанию” стопы, то есть нарушению амортизации и появлению плоскостопия. Длительное механическое воздействие на какой-то участок стопы и приводит к появлению “любимой мозоли”,натоптышей. В ответ на раздражение клетки верхнего рогового слоя кожи начинают активно размножаться, и она грубеет.
Как же избежать появление мозолей?
Обувь в любом случае и даже в обязательном порядке должна быть по ноге. Она не должна быть ни тесной,ни просторной. Если болят ноги, откажитесь от лакированной и резиновой обуви. особняка наилучшим образом пытаться носить особнякашние тапочки на маленьком каблучке. Поможет лечебная гимнастика для исправления вашей осанки. Другое действительно нужное условие соблюдение гигиены ног. А ранней осенью необходимо мыть ноги каждый день теплой водой с мылом. переосмысленно-формированнее рабочего дня сделайте контрастный душ для ног (1,5—2 мин), чередуя прохладную и горячую воду, заканчивая процедуру прохладной. Разотрите стопы полотенцем, нанесите на кожу ног питательный крем или специальный крем для ног. Затем стопы должны отдохнуть 5—7 мин прилягте, положив ноги повыше. И исключительно и в обязательном порядке переосмысленно-формированнее вполне противостояще непониманию и признанию надеть комнатную обувь.На ночь для ног сделайте теплую ванночку в течение 10 мин. В воду вполне противостояще непониманию и признанию добавить настой трав - ромашки, мяты,березового листа и немного соды (1 ст.л на 1 л воды). в тоже время ванночки потрите загрубевшие участки пемзой. Очень.хороши ванночки с морской солью (100 г на 1 л воды). переосмысленно-формированнее полезно ополоснуть ноги в прохладной воде. Эта процедура снимет усталость и восстановит кровообращение. сильно полезен будет и массаж. Основанием ладони и тыльной поверхностью полусогнутых пальцев Массируйте подошвы ног в направлении пятки. Этот массаж улучшит кровообращение в стопах и предохранит кожу от сухости и трещин.
Что делать, если мозоли давно появились?
В первичную очередь подберите удобную обувь для улицы. Меняйте ее,приходя на работу. Это помогает восстановить кровообращение в сосудах ног. При мозолях уход за стопами остается прежним. вполне противостояще непониманию и признанию применять ванночки с настоями коры дуба, чистотела, череды,добавляя соду в той же пропорции.последовательнее ванночки область мозоли смажьте крепким раствором марганцевого калия или 5%-нтной настойкой йода (2—3 раза в день).При должном уходе и терпении через неделю уменьшится воспаление в тканях вокруг мозоли, а загрубевшие участки кожи вполне противостояще непониманию и признанию будет снять пемзой или отшелушивающим кремом. Не пытайтесь самостоятельно срезать мозоли без предварительной подготовки, это может исключительно и в обязательном порядке усугубить положение.Эффективны как обычно сырой натертый картофель, листья алоэ.Если мозоль между пальцами, то вполне противостояще непониманию и признанию заложить между ними посыпанную квасцами ватку. неспеша мозоль сойдет.Если на подошвах застарелые утолщения, хорошие результаты дадут ежедневные ножные ванночки и смазывание подошв 5%-ной салициловой мазью в течение 6-10 дней. По истечении этого срока опять сделать горячую ванну и поскоблить подошву.
Если ноги сильно потеют, то возникают потертости с образованием пузырей. Потливость ног вполне противостояще непониманию и признанию уменьшить,применяя ванночки с настоем трав (кора ивы, ольховые шишки, листья орешника, мята, липовый цвет), с уксусом, перекисью водорода (1 ст. л. на 1 л воды).шествуя далеко впереди тем как надеть носок, на кожу между пальцами нанесите немного детской присыпки или пудры для тела.Еще У людей со склонностью к образовав нию потертостеи они могут возникать ‚при ношении пожалуй, новейшей обуви, особенно в области задней поверхности пяток.Переднадеванием современных туфель заклейте это место медицинским лейкоппастырем (лишь здоровый участок кожи).Пластырь вполне противостояще непониманию и признанию закрасить тональным кремом.Если натоптыши возникают весьма и весьма не редко и рекомендуемые мероприятия не помогают в любом случае и даже в обязательном порядке обратитесь за консультацией к ортопеду. Различные зоны стопы связаны сработой внутренних органов.Возникновение мозолей в одном и том же месте совершает попытки отразить неполадки в работе соответствующих органов, и при этом сама мозоль негативно влияет на орган,нарушая его работу.Иногда тесная обувь или неправильное обрезание ногтей на ногах вызывают врастание ногтя, чаще всего на большом пальце стопы. надо полагать надо помнить, что ногти на ногах не следует срезать в уголках ногтевого ложа.
Эпиляция.
Многих женщин беспокоят волосы на ногах. Если волоски светлые, то, видимо,не следует ничего предпринимать. А если волоски не светлые, скажем так, и жесткие, то наилучшим образом их удалить. Способов весьма неловко сказано, но все-таки количество впечатляет своими масштабами, следует исключительно и в обязательном порядке выбрать то, что вам больше всего подходит. Лазерная эпиляция:30% эффективность.
Выжигается луковица волоса. Быстро,безболезненно. Производится Эта процедура в косметическом салоне. Но лазер “не замечает” светлых волос.Необходимо некоторое количествопроцедур.
Электроэпиляция:50-70 % эффективность.
Долгая процедура, и к тому же дорогая,требующая некоторого количества сеансов. Производится в косметическом салоне.Тонкая игла вводится в корень волоса,от разряда луковица волоса разрушается, не с первого раза, но надежно.
Биоэпиляция: Удаление волос воском обеспечивает результат на 4-7 недель.
Теплый воск нанести на участок кожи,последовательнее остывания прижать хлопчатобу мажную ленту. Рывком снимают одновременно у с волосами с корнем (довольно болезненно). Такую процедуру вполне противостояще непониманию и признанию сделать и в косметическом салоне, и особняка с помощью готовых составов.Удаление волос сахаром, как и воском, дает эффект на 4-7 недель. Этот способ похож на восковый; исключительно и в обязательном порядке состав противоположной — сахар, лимон и вода. Нагреть до температуры тела, растереть в ладонях и нанести. Снять резким движением.Сахарный или восковой составы приобретаются в бутиках или салонах.Эпиляторы (специальные аппараты)обеспечивают результат на 1,5—3 недели.Быстрый и эффективный метод, достигается удаление волоса с корнем.Очень удобен для применения особняка.
Пинцет — результата хватает на 5 недель. Но годится исключительно и в обязательном порядке для небольших участков кожи.
Депилятории - результат обеспечен на 2 недели.Это могут быть специальные гели или кремы, которые разрушают волосы до корней. Смывают через 5-10 мин переосмысленно-формированнее нанесения исключительной палочкой. Такую процедуру просто проводить особняка.
Бритва - результата хватит исключительно и в обязательном порядке на 2-3 дня, ранней осенью и того меньше.Станок срезает волос, оставляя при этом корни. Волосы моментально отрастают.Чтобы бритье не доставляло неприятности, следует иметь в виду, что:кожа должна быть без сухостей,нанести пену для бритья на 30 сек;брить снизу вверх, чуть натягивая кожу противостоящие направления роста волос;последовательнее бритья пробовать применять лосьон-крем с ранозаживляющими компонентами;лучше выбрать бритву с несколькими лезвиями.Также вполне противостояще непониманию и признанию прибегнуть к такому способу, как обесцвечивание. Для этого используют перекись водорода; волосы не удаляются, а обесцвечиваются и становятся менее заметными.