Как полюбить себя
Непременным условием душевного равновесия и счастья является положительная самооценка, без высокой самооценки нельзя добиться успеха в жизненной позиции. И все-таки, у многих о для себя невысокое мнение. Положительная самооценка - это принципиальная оценка, любовь и уважение к себе. Самооценка – это постоянная величина, которая не зависит ни от материального достатка, ни от внешности и даже ни от возраста. Научившись нравиться себе, вы обретете не исключительно и в обязательном порядке уверенность, а также хорошее самочувствие и заслужите одобрение окружающих.
Каждому человеку необходимо ощущать симпатию к самому себе, И если вдруг случится какая-нибудь беда, самоуважение станет той прочной основой, на которую человек может очень весьма и весьма не редко и везде положиться.
Ниже представлены десять правил, которые помогут вам поднять, нарастить и преумножить на порядок самооценку. Вначале в течение семи дней применяйте исключительно и в обязательном порядке два-три из аналогичных правил, попутно анализируя, есть ли изменения в ощущениях.
1. С этой минуты вы начинаете для себя нравиться. Не ставьте никаких условий, без возражений и без промедления начинайте для себя нравиться.
2. На отдельно листке выпишите все свои хорошие черты в характере и о внешности.
3. для себя мысленно обращайтесь ласково и с любовью.
4. Если заметили, что впадаете в самокритику, но тут, же остановите себя. Запретите себя критиковать.
5. Навсегда забудьте о своих прошлых ошибках. Перестаньте себя казнить за все промахи.
6. Постарайтесь избавиться в полной мере или отойти от неприязни. Как к себе, так и к окружающим. И как вполне противостояще непониманию и признанию меньше думайте о плохом.
7. Свободное время старайтесь проводить в кругу друзей, которые вас любят и уважают, которые очень весьма и весьма не редко и везде довольны вам помочь.
8. На досуге составьте список дел, которые вам нравиться. Это может быть хобби или просто увлечение. В течении недели постарайтесь Но как бы желательно, кстати, сказать обязательно, что бы один день выделить для своего любимого дела.
9. Все возникшие неприятности воспринимайте, как временно возникшие трудности (а потому, что это и есть так на самом деле).
10. В кровати шествуя далеко впереди сном, мысленно скажите себе, что любите себя такой, какая вы есть!