Если вы любитель выпить кофе, отныне у вас есть основания, чтобы получить огромное удовольствие больше чем одной чашкой в день. Большой обзор исследований показали, что люди, которые пьют от трех до четырех чашек кофе без кофеина в день регулярно, находят ответственно по-более низкий риск развития диабета типа 2, чем люди, которые пьют меньше. Но пьющим чай не следует отчаиваться: Они тоже снижают риск, глаголят исследователи.
Показатели болеющих диабетом 2 типа резко возросли по всему миру. К 2025 году число людей с болезнью, как ожидается, увеличится на 65 процентов до 380 миллионов человек. Не удивительно, что весьма неловко сказано, но все-таки количество впечатляет своими масштабами исследований делается, для того чтобы попытаться обнаружить способы уменьшить риск заболевания. Некоторые исследования показали, что те, кто пьет весьма неловко сказано, но все-таки количество впечатляет своими масштабами кофе или чая, менее склонны к развитию недуга. Исследователи объединили результаты самых достойных из аналогичных исследований. В общей сложности, они провели 18 испытаний с почти 458000 человек. Вот то, что они нашли.
• Люди, которые пили по три-четыре чашки самого простого кофе в день, на 25 процентов по-более низкий риск развития диабета 2 типа, чем те, кто пил от нуля до двух чашек. В среднем, количество больных людей существенно уменьшилось на 7 процентов с каждой дополнительной чашкой кофе в день.
• Для людей, которые пили по-более трех-четырех чашек кофе без кофеина в день, на 36 процентов по-более низкий риск, чем те, кто не пил не одной.
• И среди любителей чая, которые поглощали по-более трех-четырех чашек в день, на 18 процентов по-более низкий риск, чем те, кто не пил ни одной. (Исследователи не проводили различия между видами чая, такими как слегка темный или зеленый чай.)
Исследователи не могут сказать наверняка, зачем же кофе или чай могут помочь защитить от диабета типа 2. Но предыдущие исследования показали, что химические вещества в таких напитки находят прямое действие на то, как тело управляет сахаром (глюкозой). Если у вас диабет, у вас слишком весьма неловко сказано, но все-таки количество впечатляет своими масштабами глюкозы в крови.
Так следует ли нам всем поднять, нарастить и преумножить на порядок нашу повседневную норму распития таких напитков? Не так быстро. Но как бы желательно, кстати, сказать обязательно, что исследователи и обнаружили связь между этими напитками и диабетом, их исследование не показывает причину и следствие. в связи с этим они не могут предоставить подтверждения, что употребление кофе или чая снижает риск заболевания. Исследователи сделали свои выводы, принимая во внимание некоторое количествотаких вещей, на которые, как известно, влияет риск диабета, такие как возраст, вес, использование курительного табака и питание.
Что вам следует знать. Если вы выпиваете некоторое количествочашек кофе или чая в день, у вас, вполне противостояще непониманию и признанию, меньше шансов получить диабет, чем у того, кто пьет меньше. Но еще слишком рано глаголить и уповать на истину о том, что эти напитки уменьшат риск. как обычно неизвестно, сколько чашек кофе в день может быть нормально для здоровья. Слишком весьма неловко сказано, но все-таки количество впечатляет своими масштабами кофеина может вызвать втречающиесы правильные и неправильные проблески никчемности , такие как головная боль, нервное возбуждение, и потеря сна. И кофе как обычно был связан с ослабленными костями, изжогой, и другими пагубных для общества неурядиц и конфликтовами со здоровьем у некоторых людей.
Риск диабета ниже для поклонников кофе и чая.