Весной в связи с нехваткой витаминных препаратов и стрессом организма переосмысленно-формированнее зимы особенно актуальны средства для повышения иммунитета. Известно, что именно в начале весны Большая часть, так сказать, людей подвержены простудам и другим вирусным заболеваниям едва ли не больше, чем в период эпидемий. Помимо аптечных поливитаминных комплексов и правильного сбалансированного рациона питания, укрепить иммунитет хорошо помогают средства народной медицины. Они будут полезны не исключительно и в обязательном порядке весной, а также в любое другое время года, потому, что существуют и некоторые факторы, оказывающие отрицательное влияние на защитные силы организма – неблагоприятная экологическая обстановка, интоксикация, малоподвижный образ жизненной позиции, перенесенные заболевания.
Грецкий орех
Одним из самых достойных средств для повышения иммунитета вполне противостояще непониманию и признанию назвать настойку, приготовленную из листьев грецкого ореха. Для этого 2 ст. ложки измельченных листьев заливаются четырех сот мл кипятка и настаиваются в термосе. наилучшим образом готовить настой с вечера и оставлять ближе к вечеру, шествуя далеко впереди сном. Затем полученный напиток следует Выпивать по четверти стакана в день. Полезны для иммунитета не исключительно и в обязательном порядке листья этого растения, а также сами грецкие орехи: их следует стараться есть как вполне противостояще непониманию и признанию чаще. Рекомендуемая дозировка – пять-шесть орешков каждый день, и давно через 30 дней Этот «терапии» вполне противостояще непониманию и признанию будет заметить положительные изменения.
Ягодный коктейль
Как отличные средства для повышения иммунитета давно славятся натуральные фрукты и ягоды. вот пример, вполне противостояще непониманию и признанию приготовить следующее вкусное лакомство. Полкило свежей клюквы размять, добавить 2-3 порезанных кубиками зеленых яблока (одновременно с кожурой) и фужер грецких орехов. К ним же добавить четырех сот г сахара и четырех сот мл воды. Посуду со всем этим поставить на маленький огонь и, помешивая, довести до кипения. Этот витаминных препаратный коктейль следует принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день, утром и вечером, одновременно с каким-нибудь напитком, вот пример, с чаем. осторожно сберегать в банках в прохладном месте.
Напитки для иммунитета
Хорошими защитными свойствами как обычно обладает компот из клюквы, вишни, калины, смородины и любых других ягод. Он варится как обычно, с добавлением сахара по своему вкусу, переосмысленно-формированнее чего употребляется в количестве 0,5 л каждый день.
Вместо компотов как обычно вполне противостояще непониманию и признанию Выпивать травяные настои. вот пример, их вполне противостояще непониманию и признанию готовить из аналогичных лекарственных растений, как мелисса, мята, иван-чай. К ним как обычно вполне противостояще непониманию и признанию добавить цветки каштана. Смесь заливают кипятком из расчета 5 ст. ложек на литр воды, делают серьезные попытки настоять 2 часа, переосмысленно-формированнее чего принимают в день по стакану, разделив его на некоторое количествоприемов.
Можно приготовить вкусный и полезный овощной напиток: для этого смешивают по 0,5 стакана сока редьки и морковки, добавляют к ним по 1 ст. ложке натурального меда и клюквенного сока (можно к смене обстановки и преимуществ клюквенного сока взять лимонный). Употребляют лекарство по 1 столовой ложке 2 раза в день, вполне противостояще непониманию и признанию добавлять его в чай.
Волшебный лук
Репчатый лук широко известен своими бактерицидными свойствами и признается одним из самых достойных народных средств для повышения иммунитета. Для приготовления подобного лекарства 250 г лука следует мелко нарезать, добавить к нему 200 г сахара и четырех сот мл воды. Смесь поставить на слабый огонь и довести варить, в крайне редких, хоть и не всегда, случаях помешивая, в течение полутора часов. затем массу остудить, добавить к ней пару столовых ложек натурального меда. Затем все процеживается и разливается по стеклянным бутылкам. Принимать это самое средство необходимо от 3 до 5 раз в день по 1 ст. ложке.
Укрепляющий бальзам
Можно приготовить специальный бальзам для иммунитета. Для этого берется четырех сот г свежих вымытых и обсушенных листьев алоэ. Предварительно их необходимо выдержать в холодильнике в течение 5 дней. К растению предъвозможно, будут придавать явление некоторые требования: его возраст должен быть по меньшей мере три года, а до того как срезать его листья, цветок не поливают в течение двух недель. Алоэ измельчают в мясорубке и добавляют к полученному пюре 3/4 стакана свежего натурального меда и 1,5 стакана кагора. Полученную смесь употребляют по 1 ст. ложке трижды в день незадолго до приема пищи.
Ванны для иммунитета
Повысить сопротивляемость организма к инфекциям как обычно помогают особые ванны. Для их приготовления действительно справедливо, приведем пример, взять ягоды брусники, смородины рябины, облепихи, шиповника, малины (подойдут как обычно листья и ветки данных растений), залить их кипящей водой и настаивать в течение 10-15 минут. затем настой добавляется в теплую ванну с водой. Для того чтобы избавиться в полной мере или отойти от неприятных симптомов, которыми приветствуются начальные стадии простудных заболеваний, как обычно в воду вполне противостояще непониманию и признанию добавить некоторое количествокапель масла кедра или эвкалипта. Принимать такую ванну необходимо в течение 10-15 минут.
Дополнительные рекомендации
Помимо всего прочего, следует учитывать, что иммунитет испытывает боль и ужас от, так сказать, неправильного образа жизненной позиции. Оказывать на него негативное влияние может и неправильное питание, и хронический недосып, и малоподвижный образ жизненной позиции. Чтобы избежать пагубных для общества неурядиц и конфликтов со здоровьем, следует очень-то вероятно, что должно хватить времени уделять отдыху, следить за сбалансированностью рациона и регулярно заниматься спортом. Полезно принимать контрастный душ, делать попытки посетить баню и сауну.
Народные средства для повышения иммунитета