Бытует мнение, что похудеть вполне противостояще непониманию и признанию исключительно и в обязательном порядке в том случае, если полностью отказаться от сладкого. Но миф развеян! Женщины-сладкоежки могут жизнь спокойно. Разработаны специальные сладкие диеты. вот пример, одна Эта легкая диета рассчитана на 3 дня, затем недельный перерыв, при котором питаться необходимо согласно своему режиму и следуя определенным правилам: подвести к тотальному ограничению в рационе продукты, содержащие лишние и ненужные калории, потому, что легкая диета рассчитана на употребление важных для здоровья питательных веществ.
Начало драки
Начиная с первого дня, необходимо четко следовать графику – потому, что легкая диета, если не обращать никакого внимания сквозь свою простоту, - для тех, кто проявляет желание добиться результата. На завтрак это зеленый чай с лимоном, чайная ложка натурального меда, фрукты. послеобеденную трапезу включает 50 г сыра, чай или кофе, мед или варенье (2 чайные ложки). полдник: порция бульона (150 г), фруктовый салат. И даже шествуя далеко впереди сном вполне противостояще непониманию и признанию для себя позволить чашку чая с лимоном.
Минус калории
Второй день этой сладкой диеты проходит на подъеме, чувствуется легкость, прилив сил. Завтрак вполне противостояще непониманию и признанию начать с яйца, натурального меда (1 чайная ложка) и кофе (возможно зеленый чай с лимоном). А на послеобеденную трапезу вполне противостояще непониманию и признанию съесть 50 г сыра, салат из овощей, фруктовое мороженое. полдник как обычно должен содержать полезные продукты: отварные овощи, кусок ржаного хлеба. Ну а чтобы сон был спокойным и приятным, станет незаменимой чашка бордового чая с медом (1 чайная ложка).
День шествуя далеко впереди перерывом
Вот и третий день сладкой диеты, переосмысленно-формированнее которого вполне противостояще непониманию и признанию сделать паузу. Завтрак: яйцо, кофе, ложка варенья. Нежирный творог (150 грамм), яблоко, чай или кофе – все это обед. На полдник необходимо съесть 100 грамм рыбы, овощной салат. в конце-концов, шествуя далеко впереди сном вполне противостояще непониманию и признанию выпить любимую чашку бордового чая с лимоном и чайной ложкой натурального меда.
Конфетная диета
Существует еще одна эффективная, но легкая диета – леденцовая (конфетная). Сущность в том, что на завтрак, послеобеденную трапезу и полдник следует есть исключительно и в обязательном порядке леденцы, но нужно подчеркнуть желательно витаминных препаратизированные, которые продаются в аптеках. главные и первостепенные правила этой сладкой диеты следующие: без дополнительной порции кальция не обойтись, в связи с этим необходимо употреблять нежирный творог, молоко (2 стакана) или обратиться опять в аптеку за таблетками, содержащими кальций. Еще одно правило: не забывать чистить зубы: риск возникновения кариеса при подобной диете повышен в некоторое количествораз.
План действий
Конфетная диета рассчитана на 2 недели, первая неделя - питание леденцами и усиленное употребление воды (не менее 2 литров в день), а во вторую - следует добавить в рацион завтрак, при этом оставляя леденцы на послеобеденную трапезу и полдник. Эффект Этот диеты переосмысленно-формированнее 2 недель: минус 8 кг. следует иметь в виду, что Эта легкая диета может иметь ряд противопоказаний.
Углеводная диета
Ice Cream Diet или углеводная диета была разработана американским диетологом Холи МакКордом. Смысл ее - в употреблении мороженого на завтрак, послеобеденную трапезу и полдник. Кальций – главный критерий. Если его не хватает, организм начинает запасать жир, и, наоборот, если его весьма неловко сказано, но все-таки количество впечатляет своими масштабами, жиры начинают сжигаться, Следовательно, женщины начинают активно худеть. Получается, что мороженое, содержащее нескончаемое количество кальция помогает представительницам прекрасного пола избавиться в полной мере или отойти от лишних килограммов и к летнему так сказать кварталу придти в отличную физическую форму.
Плюсы смешанной диеты
На смешанной сладкой диете сидела Ума Турман шествуя далеко впереди съёмками кинофильма «Убить Билла». В рацион актрисы, стремящейся выглядеть подтянуто и спортивно, входило исключительно и в обязательном порядке мороженое, горький шоколад и пудинг, нормальную еду она не ела. По истечении шести недель диеты Турман сбросила 11,5 кг. Следовательно, каждая женщина может иметь свою идеальную диету, будь то смешанная, леденцовая или любая другая, главное – результат.
Легкая диета: как похудеть к лету, не отказываясь от сладостей