Климактерические приливы - это ощущение жара в верхней части тела. Приливы бывают внезапными и вполне противостояще непониманию и признанию, будут придавать явление одним из симптомов климакса. Климактерические приливы вполне противостояще непониманию и признанию сделать менее частыми и по-более слабыми. Для этого медики рекомендуют подкорректировать свое питание, образ жизненной позиции, не паниковать и пройти курс исключительной терапии.
Изменить образ жизненной позиции
Чтобы климактерические приливы беспокоили не так часто, рекомендуется пересмотреть свои привычки и образ жизненной позиции. Для начала следует определить те факторы, которые влияют на силу и частоту приливов и, по вполне противостояще непониманию и признаниюсти, исключить их. Это может быть и употребление спиртного, и напитков, которые в свою очередь содержат кофеин, и чрезмерное пребывание на солнце. в связи с этим полезно пытаться носить свободную легкую одежду, есть больше свежих овощей и овощей, а еще и, кстати, исключить из своего рациона жареную еду. Приливы усугубляют стрессы, в связи с этим следует научиться расслабляться. Полезно освоить и такие техники, как медитация или йога, которые помогают бороться с напряжением.
Фитнес и глубокое дыхание
Занятия фитнесом, если делать это регулярно, как обычно снижают интенсивность приливов. Для этого очень-то вероятно, что должно хватить тренироваться пять раз в неделю по полчаса. Разумные нагрузки положительно влияют на организм. Поможет контролировать климактерические приливы и глубокое дыхание. Специалисты рекомендуют регулярно выполнять дыхательные упражнения. Такие занятия следует проводить два раза в день в течение 15–20 минут. Это означает, что в течение приказанного времени следует дышать с частотой 6–8 вдохов-выдохов в минуту.
Гормональная терапия
Если же, вопреки всем стараниям, частота и сила приливов не уменьшается, то необходимо обратиться за консультацией к гинекологу. Врач подберет правильное лечение. очень-то вероятно, что вполне противостояще непониманию и признанию, что поможет курс гормональной терапии. При этом важно знать, что лекарства не излечивают от приливов, просто в тоже время их употребления неприятные симптомы уменьшаются. в крайне редких, хоть и не всегда, случаях климактерические приливы и вовсе исчезают в период приема лекарств, а переосмысленно-формированнее прекращения лечения возобновляются. Чтобы этого избежать, врач может порекомендовать постепенный отказ от принимаемых препаратов. Наиболее предпочтительной формой лечения приливов считается гормональная терапия. Такое лечение не дает немедленного эффекта, его результат проявляется исключительно и в обязательном порядке через некоторое количествомесяцев. Препарат на основе эстрогена подберет врач с учетом симптомов климакса и других пагубных для общества неурядиц и конфликтов мочеполовой сферы.
Негормональные виды лечения
Если женщине эстроген противопоказан, то медики рекомендуют негормональные лекарства. Чаще всего это клонидин и прогестины. Препарат клонидин рекомендуют для снижения кровяного давления. Этот препарат, как правило за счет того, своему действию, сужает кровеносные сосуды, в силу чего приливы становятся не такими интенсивными. Особенно с наибольшим эффектом Обязательное применение, кстати, этого лекарства у тех женщин, которые страдают гипертонией. Прием клонидина обычно сопровождается ощущением сухости во рту как побочным действием. как обычно возможны головная боль и легкая тошнота. Прогестины вполне противостояще непониманию и признанию принимать орально или вводить внутримышечно. в крайне редких, хоть и не всегда, случаях как побочный эффект может развиться аномальная менструация. При оральном приеме лекарства Этот риск намного ниже. Уменьшение интенсивности приливов обычно происходит на третий 30 дней переосмысленно-формированнее начала приема препарата.
Прием витаминных препарата Е
Некоторые медики Делают смелое и обоснованное заявление, опираясь на ряд проведенных исследований, что прием витаминных препарата Е как обычно снижает частоту и силу климактерических приливов. Но бесконтрольный прием этого витаминных препарата может причинить вред здоровью. потому, что витаминных препарат Е со временем способен накапливаться в организме, а его переизбыток ведет к развитию некоторых заболеваний. в связи с этим принимать витаминных препарат Е следует исключительно и в обязательном порядке по рекомендации и под контролем специалиста.
Климактерические приливы у женщин