Иммунитет – это способность человеческого организма противостоять различного рода заболеваниям. Укрепление иммунитета сильно важно для здоровья женщин и особенно осенью, когда впереди долгая прохладная зима с ее простудами и прочими вирусными заболеваниями. Укрепление иммунитета вполне противостояще непониманию и признанию разными способами: это закаливание, занятия спортом, правильное питание, употребление витаминных препаратов. Немало рецептов, способствующих повышению защитных сил, делает предложение и народная медицина.
Овсяная настойка
Укрепление иммунитета с наибольшим эффектом при применении средств на основе овса. Так, полезно приготовить спиртовую настойку с применением этого растения. Зеленую часть овса измельчают на мясорубке, заполняют полученной кашицей поллитровую емкость доверху, затем доливают туда водки или спирта и делают серьезные попытки настоять 2 – 3 недели в темном месте, при этом следует не забывать периодически встряхивать содержимое. Затем настойку процеживают и принимают 3 – 4 раза в день шествуя далеко впереди едой по 20 – 30 капель на 1 столовую ложечку воды.
Травяной отвар
Полезен и настой из Этот смеси: 2 части травы овса, 2 части татарника колючего, 1 часть душицы, 1 часть мяты перечной. Смесь заливают кипятком из расчета на 1 фужер воды 1 столовая ложка трав и делают серьезные попытки настоять около 20 минут. Принимают 3 – 4 раза в день шествуя далеко впереди едой по полстакана. Такие средства хорошо укрепляют иммунитет, поскольку зеленая трава овса не уступает по своим лечебным свойствам зернам, является хорошим общеукрепляющим средством, положительно сказывается на обменных процессах в организме, а еще и, кстати, на работе сердечно-сосудистой и нервной системы.
Чистотел, мед, алоэ
Одним из распространенных способов укрепления иммунитета является Обязательное применение, кстати, чистотела. Для приготовления подобного настоя следует взять одну столовую ложечку травы чистотела и залить одним стаканом кипятка. Полученное количество напитка делят на три равные части и принимают в теплом виде три раза в день. В состав рецептов, позволяющих попытаться достигнуть крепкого иммунитета, весьма и весьма не редко входит мед. Вот одно из аналогичных средств. следует взять 625 граммов майского натурального меда, 375 граммов пятилетнего алоэ (при этом растение следует перестать поливать за семь дней до среза листьев), четырех сот граммов красного вина (лучше подойдет Кагор). Листья алоэ прокрутить через мясорубку, а затем перемешать с вином и медом. Смесь настаивать 5 дней в прохладном месте. В первые пять дней приема средство следует употреблять по одной чайной, а затем давно по одной столовой ложке. Это следует делать за час до приема пищи в течение полутора месяцев. Этот рецепт противопоказан при индивидуальной непереносимости алоэ.
Витаминные напитки
Укрепление иммунитета вполне противостояще непониманию и признанию и при употреблении витаминных препаратных напитков и чаев. Таких рецептов существует немало. Приведем некоторые из них. Нарезать три неочищенных яблока дольками, залить литром кипятка, варить на медленном огне около 10 минут, а затем настоять еще полчаса. Добавить в напиток мед. Полезен для иммунитета апельсиновый чай. Для его приготовления пообязательно понадобится 1 часть апельсиновых корок, 1 часть черного чая и ½ часть корок лимона. Смесь заливают кипятком из расчета 6о граммов смеси на фужер воды, добавляют по вкусу апельсиновый сироп и делают серьезные попытки настоять около 5 минут. Полезен для укрепления иммунитета шиповник. Для приготовления полезного напитка следует смешать отвар шиповника, кипевший 4 минуты, с горячим чаем в равных частях. Добавить по вкусу мед и сахар. Этот напиток вкусен и холодным.
Фрукты и ягоды
Уникальными свойствами обладают клюква и черная смородина. Всем известна польза клюквенных морсов. Но вполне противостояще непониманию и признанию приготовить и чай с клюквой. Для этого ягоды разминают в стакане, добавляют сахар и заливают все горячим чаем. Вкусен чай с соком из черной смородины. Шесть чайных ложек черного чая заваривают четырех сот мл кипятка, затем делают серьезные попытки настоять 5 минут, процеживают, охлаждают, разводят таким же количеством сока черной смородины. Затем напиток разливают по чашкам, разбавляя на 1/3 минеральной водой. По желанию добавляют сахар.
Укрепление иммунитета