Шашлык не помеха стройной фигуре
- Автор e-rubtsovsk.ru
- Оцените материал
Стоит только лишь произнести слово «шашлык», и наше с вами бурное воображение сразу рисует лесную, красивую поляну, на которой располагается столик для шикарного пикника.
Стоит только лишь произнести слово «шашлык», и наше с вами бурное воображение сразу рисует лесную, красивую поляну, на которой располагается столик для шикарного пикника.
Считается, что самым плотным должен быть именно завтрак. Как гласит народная мудрость – завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу. Однако недавно сотрудники исследовательского института MRC Human Nutrition Research Unit провели эксперимент – рассказывает The Telegraph. 33 человека ежедневно получали с утра хлопья, молоко, яичницу, тост с маслом и сок.
Лето - время открытых нарядов и демонстрации идеальной фигуры. Чтобы держать себя в форме и не тратить на зарядку много времени, помогут эти рекомендации от Лены Лениной.
Как известно, низкоуглеводная диета является весьма эффективной, поэтому многие женщины всего мира придерживаются именно этого способа продуктивного похудения. Она основана на исключении из привычного рациона легких углеводов и обогащении каждой трапезы полезными белками. Итак, как уже выяснялось ранее, меню низкоуглеводной диеты The Metabolism Miracle предусматривает три этапа, поговорим подробнее о каждом из них.
И как не набрать их тут же снова, советуют диетологи.
Этой даты я ждал, как мишка на Севере ждет весну: месяц эксперимента над собою, месяц сидения на «Диете Малышевой». Как бы круглая дата. Вступил я на этот путь и на напольные весы, напомню, в памятный день рождения - 22 апреля.
Чтобы не томить интригой, сразу о результате: было - 97,8 кило и объем талии - 122 см.
Стало: 92,5 кило, талия - 100 сантиметров. Для полного счастья мне осталось сработать еще килограммов 8 - 10 и сантиметров 10 талии.
Ближе к лету все как с ума посходили: этот на диете сидит, эта не ест после пяти вечера. Кто-то мыслит глобально: «Пора наконец взяться за ум, сколько можно жрать» и т. д.
Большинство людей не знают, что такое стретчинг, поэтому сегодня мы расскажем вам все о стретчинге.
Переводится слово стретчинг, как «растягивание» и обозначает комплекс упражнений и поз для растягивания разных групп мышц, сухожилий, связок и конечностей.
