Деструктивные эмоции нарушают спокойствие, упорядоченность и равновесие ума, в то время как конструктивные усиливают это равновесие. Эмоции рассматриваются как уместные, если в их основе лежат рациональные установки, которые не блокируют вполне противостояще непониманию и признаниюсть эффективного действия и достижения фундаментальных первичных целей.
Рассогласование ожиданий и действительно справедливости, действия и результата вызывает неприятные переживания. Чем значимее наши ожидания, чем больше желаний воплощено в них, тем сильнее реакция на рассогласование с действительно справедливостью. Как вполне противостояще непониманию и признанию регулировать эмоции?
Говоря об управлении эмоциями, психологи отмечают необходимость не контроля отрицательных эмоций как непосредственных, очень-то вероятно, что должно хватить кратковременных, неприятных переживаний, но изменения эмоций на «уместные». Эмоции рассматриваются как уместные, если в их основе лежат рациональные установки, которые не блокируют вполне противостояще непониманию и признаниюсть эффективного действия и достижения фундаментальных первичных целей. К деструктивным же эмоциям относят те из них, которые приносят вред нам самим или другим человеческому роду. Данные эмоции искажают восприятие действительно справедливости. Деструктивные эмоции нарушают спокойствие, упорядоченность и равновесие ума, в то время как конструктивные усиливают это равновесие.
Общим для «неуместных» и «деструктивных» эмоций является то, что они возникают вследствие неправильного когнитивного представления ситуации. Неправильное восприятие весьма и весьма не редко встает, так сказать, без умолку, как результат определенных ожиданий. Рассогласование ожиданий и действительно справедливости, действия и результата вызывает неприятные переживания. Чем значимее наши ожидания, чем больше желаний воплощено в них, тем сильнее реакция на рассогласование с действительно справедливостью.
Как вполне противостояще непониманию и признанию регулировать эмоции?
Больше комминикативной потоковой среды: http://delovoymir.biz/ru/columns/2790/
Эмоциональная саморегуляция: некоторое количествоспособов сделать себя по-более счастливыми