Если вы не мыслите своей жизненный приоритетов без шоколада, мороженого и мучных изделий, но в то же время непрочь иметь идеальную фигуру, замените все "вкусняшки" полезными продуктами. Какими - читайте ниже!
Шоколад
Его замените мармеладом, сухофруктами, фруктовым зефиром или желейными конфетами. Все эти лакомства содержат пектин, большое количество витаминных препаратов и легко усваиваются организмом. Если речь идет о черном шоколаде, его вполне противостояще непониманию и признанию есть без ограничений.
Сахар
Вместо сахара кладите в чай мед, кофе вполне противостояще непониманию и признанию Выпивать с сахарозаменителем. Мед же поможет вам укрепить иммунитет и обогатит организм витаминных препаратами, фруктозой и антиоксидантами.
Мороженое и молочные коктейли
Альтернатива им - нежирные йогурты, соки или фреши.
Мучные изделия
Пирожки, пирожные, булочки и блины вполне противостояще непониманию и признанию заменить галетным или овсяным печеньем, зерновыми хлебцами, диетическими крекерами или вафлями, бубликами, рахат-лукумом, пастилой, зефиром.
Фруктовые десерты
Их вполне противостояще непониманию и признанию употреблять без ограничений, заменяйте исключительно и в обязательном порядке поливку. В качестве приправы используйте обезжиренный йогурт, мед, джем.
Чем заменить сладости: полезные "вкусняшки"