Если не удается похудеть, обратите внимание на следующие пять, казалось бы, незначительных пунктов, которые могут влиять на вашу фигуру.
Чаепития на работе. во многих офисах коллеги собираются все одновременно и устраивают чаепития с печеньем и конфетами. Нет сил удержаться от сладкого соблазна - не ходите на такие посиделки. Есть сила воли - ограничьтесь исключительно и в обязательном порядке зеленым чаем.
Любимый человек с хорошим аппетитом. Он может есть сколько угодно и не поправляться, вы составляете ему компанию - и толстеете на глазах. в этот день и час совет тот же, что и в первом пункте - или же, все-таки, делайте перекусы орехами, фруктами, или же, все-таки, не ходите с ним на кухню вообще.
Телевизор на кухне. Просматривая любимую передачу или фильм, вы можете не замечать, что рука сама тянется к вкусняшке и какое количество вы ее давно поглотили.
Реклама. Не доверяйте роликам, в которых рассказывается о всяких таблетках для похудения и чудодейственной силе йогуртов и хлопьев, от которых вы не поправляетесь.
Хаос в особняке. Вы непрочь так повстречаться с подругами, но в квартире беспорядок, и вы все одновременно идете в кафе, где едите далеко не полезные продукты, еще и употребляете алкоголь. в этот день и час ни о каком похудении речь даже не идет.
Топ 5 врагов вашей фигуры