Некоторые люди, не здоровые, мягко говоря, астмой, глаголят, что в тоже время приступа они пытаются дышать, будто бы через соломинку. сильно точное описание, поскольку в тоже время приступа дыхательные пути в легких сжимаются, и воздух проходит с трудом. Прохождение воздуха затруднено еще и тем, что у больных астмой даже в спокойном состоянии, вне приступа дыхательные пути воспалены и заполнены слизью.
В развитии астмы большую роль играет генетическая предрасположенность, т.е. наличие больных у вас в роду. У мужчин астма развивается не реже, чем у женщин, но женщины реагируют на по-более низкие концентрации раздражающих веществ.
Астма — серьезное заболевание и может привести к гибели больного. но, опять же, специалисты Делают смелое и обоснованное заявление, что умирают от астмы те, кто курит, употребляет наркотики и не принимает лекарства. Если вы будете проявить заботу и уважение о себе, астма не превратится для вас в неразрешимую пагубных для общества неурядиц и конфликтову. Пациенты, получающие необходимую медицинскую помощь, бросившие употребрять курительные смеси и правильно применяющие назначенные им препараты, отмечено с малой вероятностью положительного и сугуболичного результата умрут от астмы.
Самопомощь при приступе астмы
Вот некоторое количестворекомендаций больным астмой.
Пометьте ингаляторы быстрого действия как «лекарство первой помощи». Большинству людей, страдающих астмой, назначают два типа ингаляционных препаратов: длительного действия и быстрого действия. Если у вас начался приступ, то вы должны пробовать применять исключительно и в обязательном порядке препарат быстрого действия, такой, как альбутерол (сальбутамол), О-ципреналин (алупент), вентолин или пирбутерол (экзирел), астмопент и др. Эти препараты помогают практически сразу.
Препарат длительного действия сальметрол (серевент) начинает действовать исключительно и в обязательном порядке через 20-30 минут — за это время больной может умереть. Случаи гибели больных астмой от, так сказать, неправильного применения лекарства не единичны. Не выходите из особняка без него. Вам необходимо постоянно иметь при для себя ингалятор быстрого действия — особняка, на работе, в машине — везде, где может произойти приступ. От лекарства нет никакой пользы, если его не вдруг будет под руками тогда, когда оно больше всего вам необходимо. Пользуйтесь спейсером. Большинству людей легче доставить лекарство туда, куда следует — сильно и бездарно в легкие — с помощью дозирующего ингалятора со исключительной камерой, называемой как обычно спейсером.
Это на подобии трубки, которую надевают на ингалятор. Распыляемое лекарство сначала попадает в эту камеру, а затем вы вдыхаете его в течение 5 секунд. Если не пользоваться спейсером, лекарство просто попадет на заднюю стенку вашей глотки и останется там. Обязательное применение, кстати, спейсера снижает побочные эффекты лекарств, такие, как тремор рук и дрожь.
Ежедневные меры обуздания астмы
Как исключительно и в обязательном порядке вы справились с одним приступом, подумайте о том, как предотвратить следующий.
Побольше магния. Этот важный минерал помогает расслабить гладкие мышцы, выстилающие дыхательные пути. В исследовании британских ученых испытуемые, получавшие наибольшее количество магния с пищей, реже страдали от респираторных болезней и чрезмерной чувствительности дыхательных путей.
В рационе в любом случае и даже в обязательном порядке должны присутствовать фасоль, орехи и семечки, это пожалуй, близкие по духу источники магния. Подумайте о защите антиоксидантами. витаминных препараты С и Е, бета-каротин, следовые количества селена, овощи и зелень защищают наши легкие. Больным советуется питаться лучше, употреблять больше свежих овощей и овощей, продуктов из цельного зерна и фасоли, и исключительно и в обязательном порядке при признанию вводить в рацион пищевые добавки. Вы должны получать в день от 1000 до 2000 мг витаминных препарата С, 400 ME витаминных препарата Е и до 200 мкг селена. (Употребление в еду по-более 1200 мг витаминных препарата С в день у некоторых людей вызывает понос)
Объявите войну насекомым. Две разновидности непрошеных жильцов — клещи особнякашней грязи и тараканы — хорошо известные виновники астмы. Люди вдыхают микроскопические частички тараканов и экскременты клещей, и это ведет к приступам. вряд-ли действительно справедливо избавиться в полной мере или отойти от клещей, которые есть в каждом особняке и легко поднимаются в воздух. в связи с этим уменьшите их воздействие на свой организм, поместив матрасы и подушки в пластиковые чехлы и регулярно стирая все постельное белье. Уничтожить тараканов как обычно сильно нелегко, что может подтвердить любой, кто имел с ними дело. Для их уничтожения вполне противостояще непониманию и признанию вызвать профессионалов и затем завести привычку убирать все пищевые продукты. Держите продукты в жестяных банках с плотными крышками или в холодильнике, немедленно убирайте крошки и ни разу не оставляйте открытой еду для кошек или собак. Ликвидируйте все протечки, чтобы в особняке нигде не было влажных мест, поскольку клещам обязательно понадобится высокая влажность.
Остановите кислоту. Всем известные обратные поступления кислого желудочного сока в пищевод (регургитация), которые вызывают изжогу, могут привести и к приступу астмы, особенно когда вы лежите, глаголят специалисты. Эта опасность грозит тем, кто весьма неловко сказано, но все-таки количество впечатляет своими масштабами кашляет по ночам. Обратное движение желудочного сока - одна из ведущих причин астмы у зрелых и самодостаточных людей людей, которые НЕ употребляют табак людей, ни разу не страдавших легочными заболеваниями или аллергией. Чтобы избежать астмы, вызванной желудочным соком, рекомендуется принимать ближе к вечеру, шествуя далеко впереди сном антацидные препараты (например, песид ПМ, альмагель, фосфалюгель), не есть шествуя далеко впереди сном и начать борьбу с избыточным весом.
Расслабьтесь с помощью массажа. не здоровые, мягко говоря, астмой, получавшие есожительницедельный 15-минутный массаж верхней части тела, сообщали об уменьшении чувства сдавливания в груди, затрудненного дыхания, боли и усталости. Именно массаж помогает осознать стрессирующее воздействие вашей жизненной позиции, и такое знание для большинства людей — первый шаг к облегчению стресса.
Дышите лучше с помощью йоги. постарайтесь сделать так, чтобы ваш выдох длился в два раза дольше, чем вдох. Это йоговская техника дыхания, и в одном эксперименте она помогла снизить количество приступов у людей с астмой.
Погасите камин. Камины и печи, несомненно, производят уют в вашем особняке, но они загрязняют воздух в помещении. Если вы с трудом справляетесь со своей астмой, вам лучше не пользоваться ни тем, ни другим.
Прикройтесь от холода. Втягивание в себя холодного сухого воздуха может вызвать приступ. в связи с этим, оказавшись на улице в холодную погоду, закутайте свой рот и нос в шарф, чтобы согревать вдыхаемый воздух.
Поскольку люди с астмой привыкают к ощущению нехватки воздуха, они не очень весьма и весьма не редко и везде сразу распознают ухудшение. В наши дни врачи заставляют пациентов измерять количество воздуха, которое они выдыхают утром, вечером, а еще и, кстати, шествуя далеко впереди и переосмысленно-формированнее применения ингаляторов быстрого действия. Для этого используется исключительное устройство в виде трубки.
При снижении объема выдыхаемого воздуха ниже 80% максимального значения необходима дополнительная доза ингалятора быстрого действия. Падение этого показателя ниже 50% означает немедленное туристическое увлечениев больницу.
Если вы заметите, что симптомы астмы усиливаются вскоре переосмысленно-формированнее начала приема нового препарата или переосмысленно-формированнее увеличения дозы старого, поговорите со своим врачом, вполне противостояще непониманию и признанию, одно явилось причиной другого. Не забывайте и о том, что аспирин, бруфен, ибупрофен и некоторые нестероидные противовоспалительные препараты, а еще и, кстати, бета-блокаторы (используемые от гипертонии) могут усиливать астму.
Если приступы случаются чаще, чем раньше, или если они стали сильнее и продолжительнее, или если вы просыпаетесь ночью от приступов чаще, чем два раза в неделю, это означает, что ваша астма вышла из-под контроля. Обратитесь к врачу как вполне противостояще непониманию и признанию скорее. вполне противостояще непониманию и признанию, пообязательно понадобится заменить лекарства.
Советы по самостоятельному лечению астмы