Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Шоппинг полезнее фитнеса?

Шоппинг полезнее фитнеса?

Он сводит с ума мужчин и подрывает семейный бюджет, но может быть полезен для здоровья - считают ученые.

Почти 20 тысяч километров можно пройти за всю жизнь, если заниматься шоппингом два раза в неделю по два часа (естественно речь идет не об интернет-магазинах, а о реальных походах за покупками).

334 километра - примерно столько за год проходит женщина, «путешествуя» по магазинам. Подобная нагрузка позволяет сжечь более 14 тысяч килокалорий (это примерно равно 67 плиткам шоколада) - пишет AlterNews.

Исследование одной из английских промоутерских компаний проводилось на 20 добровольцах, которые ходили за покупупками с шагомером в течение четырех недель. Измерялось не только расстояние, которое участники эксперимента проходили, в поисках одежды, парфюмерии и аксесуаров, учитывались и ежедневные походы за продуктами. В итоге, ученые пришли к выводу, что правильно организованный шоппинг вполне может оказаться достойной заменой тренировкам в тренажерном зале. Правда для этого важно ходить быстрым шагом, почаще тянуться вверх, стараясь достать товары с самых верхних полок, не бояться таскать увесистые сумки и проводить в магазинах не менее двух часов два раза в неделю.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Фитнес-тренер Валерий Геборгиз:

«Я с этим не соглашусь. Конечно, во время походов по магазинам, уборки квартиры или работы в огороде человек сжигает много калорий. Однако, подобная однообразная утомительная нагрузка далеко не всегда идет на пользу организму и уж точно не может заменить спортзал, где во время занятий прорабатываются все группы мышц. Кстати, к примеру, грузчику тренировки полезны и нужны ничуть не меньше, чем офисному клерку! Если заниматься правильно, это помогает снять напряжение во-первых, а во-вторых позволяет проработать те мышцы, которые не задействованы во время монотонного физического труда».

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Фото: Турнир по волейболу среди школ города на кубок сайта е-Рубцовск.рф. Весна 2012

Фото: Турнир по воле…

Турнир по волейболу 2012

Вечерний Рубцовск

Вечерний Рубцовск

Вечерний Рубцовск

Алей в Рубцовске вышел из берегов

Алей в Рубцовске выш…

Уже который год Алей тревожит садовые участки в Ру...

В Рубцовске прошли Крещенские купания: как это было

В Рубцовске прошли К…

Один из 12-ти важнейших (двунадесятых) православны...

Видео: Команда 'Gromkoe delo' КВН Рубцовск

Видео: Команда 'Grom…

Рубцовские КВН-щики зажигают...

Обращение к администрации Рубцовска ч.1 (PRO Рубцовск)

Обращение к админист…

Рубцовчане обратились к администрации Рубцовска......

Видео: гл. бухгалтер ФМС г. Рубцовска

Видео: гл. бухгалтер…

Вот так приводит в порядок внешний вид своего авто...

Видео: Авто юмор

Видео: Авто юмор

Популярная тема: автоюмор

Копия Принтер или МФУ?

Копия Принтер или МФ…

Огромное количество покупателей, прежде чем отправ...

Легкие способы сократить энергопотребление

Легкие способы сокра…

Людям приходится тратить очень большое количество ...

Дизайн вашей ванны с помощью плитки

Дизайн вашей ванны с…

Ваша уютная ванная комната является, главным образ...

Общие характеристики полипропиленовых труб

Общие характеристики…

В настоящее время рынок сверх переполнен трубами и...

Чем хорош детский лагерь

Чем хорош детский ла…

Главный из доводов в пользу хорошего летнего лагер...

Купить красивый букет в любой точке планеты!

Купить красивый буке…

Благодаря современным технологиям не нужно лично п...

Советы как преодолеть пищевую зависимость

Советы как преодолет…

Диетологи практически всего мира кричат об этой жу...

Ученые объяснили, как возникают галлюцинации

Ученые объяснили, ка…

В Шведском Каролинском институте провели исследова...

Что интересного в Крыму в сентябре?

Что интересного в Кр…

Крым осенью - это что-то невероятное. Удивительно ...

Долгожданный отпуск

Долгожданный отпуск

Каждый из нас желает отправиться в аэропорты мира,...

Дубай назван одним из самых романтичных городов мира

Дубай назван одним и…

По данным опроса туристического сайта знакомств Mi...

Поездка в Алушту

Поездка в Алушту

Алушта относится к одному из самых дорогостоящих к...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете