Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Шоппинг полезнее фитнеса?

Шоппинг полезнее фитнеса?

Он сводит с ума мужчин и подрывает семейный бюджет, но может быть полезен для здоровья - считают ученые.

Почти 20 тысяч километров можно пройти за всю жизнь, если заниматься шоппингом два раза в неделю по два часа (естественно речь идет не об интернет-магазинах, а о реальных походах за покупками).

334 километра - примерно столько за год проходит женщина, «путешествуя» по магазинам. Подобная нагрузка позволяет сжечь более 14 тысяч килокалорий (это примерно равно 67 плиткам шоколада) - пишет AlterNews.

Исследование одной из английских промоутерских компаний проводилось на 20 добровольцах, которые ходили за покупупками с шагомером в течение четырех недель. Измерялось не только расстояние, которое участники эксперимента проходили, в поисках одежды, парфюмерии и аксесуаров, учитывались и ежедневные походы за продуктами. В итоге, ученые пришли к выводу, что правильно организованный шоппинг вполне может оказаться достойной заменой тренировкам в тренажерном зале. Правда для этого важно ходить быстрым шагом, почаще тянуться вверх, стараясь достать товары с самых верхних полок, не бояться таскать увесистые сумки и проводить в магазинах не менее двух часов два раза в неделю.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Фитнес-тренер Валерий Геборгиз:

«Я с этим не соглашусь. Конечно, во время походов по магазинам, уборки квартиры или работы в огороде человек сжигает много калорий. Однако, подобная однообразная утомительная нагрузка далеко не всегда идет на пользу организму и уж точно не может заменить спортзал, где во время занятий прорабатываются все группы мышц. Кстати, к примеру, грузчику тренировки полезны и нужны ничуть не меньше, чем офисному клерку! Если заниматься правильно, это помогает снять напряжение во-первых, а во-вторых позволяет проработать те мышцы, которые не задействованы во время монотонного физического труда».

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Фото: Пейзажи с самолёта

Фото: Пейзажи с само…

Пейзажи с самолёта

Рубцовск: Наши люди

Рубцовск: Наши люди

Рубцовск: Наши люди

26 и 27 октября жители Рубцовска могут принять участие в фотопроекте «Happy Halloween»

26 и 27 октября жите…

Приближается "Хеллоуин" - праздник любителей черто...

Фото: Самолёты

Фото: Самолёты

Самолёты

Безумный пиццевоз плюет на ПДД

Безумный пиццевоз пл…

Доставщик пиццы пересекает Севастопольский проспек...

Видео: ДПС нарушают законы? Рубцовск

Видео: ДПС нарушают …

По словам автора ролика - стоят не на служебной ма...

Видео: Авто юмор

Видео: Авто юмор

Популярная тема: автоюмор

Видео: И. Левин отжиг с хором - Районы кварталы Рубцовск

Видео: И. Левин отжи…

Районы кварталы - Рубцовск. И. Левин отжиг с хором...

Пицца домашняя по-гречески

Пицца домашняя по-гр…

Чтобы приготовить фаршированные помидоры с рисом, ...

Почему мы смотрим новости

Почему мы смотрим но…

Люди в любые временя, просыпаясь утром, готовя себ...

Подготовка к установке ограждения

Подготовка к установ…

Сетка рабица считается многофункциональным материа...

Флешка ключ BMW

Флешка ключ BMW

Приобрести подарок бывает чаще всего достаточно тр...

Нет, не доведет до слез нас коварный варикоз!

Нет, не доведет до с…

Как предупредить многие заболевания, то есть как ж...

Пять простых советов для тренировки памяти

Пять простых советов…

Стали чаще забывать время назначенных встреч, теря...

Сок Нони - сок жизни

Сок Нони - сок жизни

Нони (или Моринда лимонолистная) – это вечнозелено...

Санатории для отдыха с детьми

Санатории для отдыха…

В современном, энергичном мире практически уже нев...

Байкал: Природа великолепная

Байкал: Природа вели…

Гордость нашей страны - это Байкал!

Необходим ли вам гид?

Необходим ли вам гид…

Для того чтобы почувствовать разницу, чаще всего, ...

Памятка для выезжающих в туристические поездки

Памятка для выезжающ…

В странах Евразии, Африки, Южной Америки, Океании ...

Hilton Worldwide откроет новый отель в Скопье

Hilton Worldwide отк…

Отельная сеть Hilton Worldwide откроет отель Doubl...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете