Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Шоппинг полезнее фитнеса?

Шоппинг полезнее фитнеса?

Он сводит с ума мужчин и подрывает семейный бюджет, но может быть полезен для здоровья - считают ученые.

Почти 20 тысяч километров можно пройти за всю жизнь, если заниматься шоппингом два раза в неделю по два часа (естественно речь идет не об интернет-магазинах, а о реальных походах за покупками).

334 километра - примерно столько за год проходит женщина, «путешествуя» по магазинам. Подобная нагрузка позволяет сжечь более 14 тысяч килокалорий (это примерно равно 67 плиткам шоколада) - пишет AlterNews.

Исследование одной из английских промоутерских компаний проводилось на 20 добровольцах, которые ходили за покупупками с шагомером в течение четырех недель. Измерялось не только расстояние, которое участники эксперимента проходили, в поисках одежды, парфюмерии и аксесуаров, учитывались и ежедневные походы за продуктами. В итоге, ученые пришли к выводу, что правильно организованный шоппинг вполне может оказаться достойной заменой тренировкам в тренажерном зале. Правда для этого важно ходить быстрым шагом, почаще тянуться вверх, стараясь достать товары с самых верхних полок, не бояться таскать увесистые сумки и проводить в магазинах не менее двух часов два раза в неделю.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Фитнес-тренер Валерий Геборгиз:

«Я с этим не соглашусь. Конечно, во время походов по магазинам, уборки квартиры или работы в огороде человек сжигает много калорий. Однако, подобная однообразная утомительная нагрузка далеко не всегда идет на пользу организму и уж точно не может заменить спортзал, где во время занятий прорабатываются все группы мышц. Кстати, к примеру, грузчику тренировки полезны и нужны ничуть не меньше, чем офисному клерку! Если заниматься правильно, это помогает снять напряжение во-первых, а во-вторых позволяет проработать те мышцы, которые не задействованы во время монотонного физического труда».

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Фото: Рубцовск. Наши дни

Фото: Рубцовск. Наши…

Рубцовск. Наши дни

Фото: Пётр Дранга в Рубцовске

Фото: Пётр Дранга в …

Пётр Дранга в Рубцовске

Фото: Креативный Рубцовск

Фото: Креативный Руб…

Креативный Рубцовск

Видео: НЛО на день города, 2008 - Рубцовск

Видео: НЛО на день г…

НЛО на день города, 2008 - Рубцовск

Видео: отрывок программы на день города

Видео: отрывок прогр…

Интересные трюки в исполнении рубцовских экстримал...

Видео: "Только мой" - Рубцовск

Видео: "Только …

Трогательный видеоролик со свадьбы.

Интересные факты о Нюше (ВИДЕО)

Интересные факты о Н…

Интересные факты о Нюше. Биография Нюши. Нюша.

Пицца домашняя по-гречески

Пицца домашняя по-гр…

Чтобы приготовить фаршированные помидоры с рисом, ...

Как подготовить машину к зиме

Как подготовить маши…

Многие эксперты смело утверждают, что в условиях м...

Реставрируем старую мебель

Реставрируем старую …

Для приобретения новой и современной мебели в обяз...

Когда может потребоваться прокат автомобиля

Когда может потребов…

Человек, который привык добираться до необходимого...

Вместо «пластики» омолаживать лицо и тело будут генотерапевтические мази

Вместо «пластики» ом…

Признаемся себе честно: сейчас не существует реаль...

БАДы — пить или не пить?

БАДы — пить или не п…

Статистика сообщает о том, что значительное больши...

Мятные карандаши помогут сосредоточиться

Мятные карандаши пом…

У вас есть проблемы с концентрацией внимания? Тогд...

Купить красивый букет в любой точке планеты!

Купить красивый буке…

Благодаря современным технологиям не нужно лично п...

Посольство или консульство – куда обратиться туристу за помощью?

Посольство или консу…

Посольства, а также известные консульства России, ...

Почему нужно ехать в Испанию?

Почему нужно ехать в…

Испания можно по праву считать идеальнейшим местом...

В Алтайском крае создан Общественный совет в сфере туризма

В Алтайском крае соз…

Его основная цель - эффективное взаимодействие с п...

Когда лучше ехать в Пхукет

Когда лучше ехать в …

Пхукет является, безусловно, тропическим островом,...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете