Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Шоппинг полезнее фитнеса?

Шоппинг полезнее фитнеса?

Он сводит с ума мужчин и подрывает семейный бюджет, но может быть полезен для здоровья - считают ученые.

Почти 20 тысяч километров можно пройти за всю жизнь, если заниматься шоппингом два раза в неделю по два часа (естественно речь идет не об интернет-магазинах, а о реальных походах за покупками).

334 километра - примерно столько за год проходит женщина, «путешествуя» по магазинам. Подобная нагрузка позволяет сжечь более 14 тысяч килокалорий (это примерно равно 67 плиткам шоколада) - пишет AlterNews.

Исследование одной из английских промоутерских компаний проводилось на 20 добровольцах, которые ходили за покупупками с шагомером в течение четырех недель. Измерялось не только расстояние, которое участники эксперимента проходили, в поисках одежды, парфюмерии и аксесуаров, учитывались и ежедневные походы за продуктами. В итоге, ученые пришли к выводу, что правильно организованный шоппинг вполне может оказаться достойной заменой тренировкам в тренажерном зале. Правда для этого важно ходить быстрым шагом, почаще тянуться вверх, стараясь достать товары с самых верхних полок, не бояться таскать увесистые сумки и проводить в магазинах не менее двух часов два раза в неделю.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Фитнес-тренер Валерий Геборгиз:

«Я с этим не соглашусь. Конечно, во время походов по магазинам, уборки квартиры или работы в огороде человек сжигает много калорий. Однако, подобная однообразная утомительная нагрузка далеко не всегда идет на пользу организму и уж точно не может заменить спортзал, где во время занятий прорабатываются все группы мышц. Кстати, к примеру, грузчику тренировки полезны и нужны ничуть не меньше, чем офисному клерку! Если заниматься правильно, это помогает снять напряжение во-первых, а во-вторых позволяет проработать те мышцы, которые не задействованы во время монотонного физического труда».

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Фото: Футбол в Рубцовске

Фото: Футбол в Рубцо…

Футбол в Рубцовске

Фото: Рубцовск и театр

Фото: Рубцовск и теа…

Рубцовск и театр

Фото: Водопады

Фото: Водопады

Водопады

Российской молодеже нужно от 15 тысяч рублей в месяц для хорошей жизни (ВИДЕО)

Российской молодеже …

А как бы ответил ты? СКОЛЬКО ВЫ ХОТИТЕ ЗАРАБАТЫВА...

Сергей Доренко: Чёрный дым

Сергей Доренко: Чёрн…

Видеоблог Сергея Доренко...

Видео: ЮМОР и ДПС

Видео: ЮМОР и ДПС

ЮМОР и ДПС

10 диких случаев в Российской армии (видео)

10 диких случаев в Р…

Когда солдатам в современной армии нечем заняться,...

Speed Дэйтинг: что это такое и с чем его едят?

Speed Дэйтинг: что э…

Speed Дэйтинг – это интересное мероприятие, основн...

Звериная мода

Звериная мода

В настоящее время далеко не каждый хозяин способен...

Оренбургский пуховый платок

Оренбургский пуховый…

Пуховые изделия знаменитых оренбургских мастериц у...

Уроки макияжа и техника нанесения макияжа - зеленые глаза. Красота зеленых глаз

Уроки макияжа и техн…

Зеленые глаза, с чистым именно зеленым цветом, вст...

Рейтинг опасных инфекций, которые грозят нам этим летом

Рейтинг опасных инфе…

Какие инфекции рискуют подхватить этим летом жител...

Если чихаете на березу, лучше не пейте квас

Если чихаете на бере…

Весна идет по России как-то неравномерно - то зава...

Меню на день

Меню на день

Сколько бы вы ни двигались в течение дня, как бы а...

Уход за кожей рук

Уход за кожей рук

Юные девушки вряд ли задумываются над теми драгоце...

Путешествие по Крыму

Путешествие по Крыму

Лучшим временем для поездки в Крым и для того, что...

Три дня во Флоренции

Три дня во Флоренции

Флоренция — красивейший город, который невозможно ...

Экскурсии в Киеве

Экскурсии в Киеве

Туристам, которые впервые посещают Киев, вряд ли н...

4 важных совета для летнего отпуска

4 важных совета для …

На южных пляжах нас ждут не только впечатления, но...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете