Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Шоппинг полезнее фитнеса?

Шоппинг полезнее фитнеса?

Он сводит с ума мужчин и подрывает семейный бюджет, но может быть полезен для здоровья - считают ученые.

Почти 20 тысяч километров можно пройти за всю жизнь, если заниматься шоппингом два раза в неделю по два часа (естественно речь идет не об интернет-магазинах, а о реальных походах за покупками).

334 километра - примерно столько за год проходит женщина, «путешествуя» по магазинам. Подобная нагрузка позволяет сжечь более 14 тысяч килокалорий (это примерно равно 67 плиткам шоколада) - пишет AlterNews.

Исследование одной из английских промоутерских компаний проводилось на 20 добровольцах, которые ходили за покупупками с шагомером в течение четырех недель. Измерялось не только расстояние, которое участники эксперимента проходили, в поисках одежды, парфюмерии и аксесуаров, учитывались и ежедневные походы за продуктами. В итоге, ученые пришли к выводу, что правильно организованный шоппинг вполне может оказаться достойной заменой тренировкам в тренажерном зале. Правда для этого важно ходить быстрым шагом, почаще тянуться вверх, стараясь достать товары с самых верхних полок, не бояться таскать увесистые сумки и проводить в магазинах не менее двух часов два раза в неделю.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Фитнес-тренер Валерий Геборгиз:

«Я с этим не соглашусь. Конечно, во время походов по магазинам, уборки квартиры или работы в огороде человек сжигает много калорий. Однако, подобная однообразная утомительная нагрузка далеко не всегда идет на пользу организму и уж точно не может заменить спортзал, где во время занятий прорабатываются все группы мышц. Кстати, к примеру, грузчику тренировки полезны и нужны ничуть не меньше, чем офисному клерку! Если заниматься правильно, это помогает снять напряжение во-первых, а во-вторых позволяет проработать те мышцы, которые не задействованы во время монотонного физического труда».

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
«Ожидание» - смелый проект русского фотографа

«Ожидание» - смелый …

«Ожидание» - смелый проект русского фотографа

В Египте впервые за 120 лет выпал снег

В Египте впервые за …

Египтяне шутят в соцсетях, что министр обороны стр...

Рубцовские школьницы определили ТОП 6 самых красивых свадебных «Замков счастья» на набережной города

Рубцовские школьницы…

Все рубцовчане знают и любят набережную имени Петр...

Фото: Красоты Алтая

Фото: Красоты Алтая

Красоты Алтая

Видео: рубцовские студенты зажигают

Видео: рубцовские ст…

Рубцовск студенты ЭТФ РИИ отрываются по-своему... ...

Две звезды 2013 г. - Рубцовск

Две звезды 2013 г. -…

Таланты Рубцовска... Две звезды в Рубцовске - ежег...

Видео: Вот ТеБе 24

Видео: Вот ТеБе 24

Большая разница. Пародия.

Видео: Семён Слепаков: Песня российского чиновника

Видео: Семён Слепако…

Эксклюзивная песня, не вошедшая в эфир Comedy Club...

Надувная лодка и лодочный подвесной мотор

Надувная лодка и лод…

Надувная лодка весьма удобное решение для большинс...

Ар-деко в дизайне интерьера

Ар-деко в дизайне ин…

Появившийся в начале двадцатого века ар-деко очень...

Электрический кабель

Электрический кабель

Электрический кабель используется для передачи раз...

Моя небольшая история о строительстве дома мечты

Моя небольшая истори…

Случилось в нашей семье счастье, осуществилась дав...

Рейтинг протеинов 2015 года

Рейтинг протеинов 20…

Полноценный рост мышц требует регулярной «подпитки...

Гидромассажная ванна в Вашем доме

Гидромассажная ванна…

Делая ремонт в ванной комнате, приходится сталкива...

Чем лечение в Германии лучше, чем в России?

Чем лечение в Герман…

Качество медицины в знаменитой Германии не просто ...

Возможности современной хирургии и контурной пластики

Возможности современ…

Мечта любой женщины – вечно оставаться молодой и к...

Когда и как ехать, чтобы избежать проблем в Крыму

Когда и как ехать, ч…

Постоянные перебои с водоснабжением, а также подач...

Пляжный отдых

Пляжный отдых

В выборе великолепного места проведения долгожданн...

Отдых на курортах Краснодарского края

Отдых на курортах Кр…

Еще пару лет назад наши соотечественники предпочит...

Путешествуйте свободно

Путешествуйте свобод…

Может показаться, что проще заказать номер конкрет...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете