Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Диеты и фитнес

Диета здоровья

  • Автор
  • Оцените материал
    (5 голосов)

Для чего нужна диета? Вопрос, конечно, риторический и все дружно скажут, что диета нужна для похудения. Но всегда ли на первый план выходит только вес? А как же здоровье?

Подробнее ...

Кардиотренировка в тренажерном зале

Приобрести удивительно красивые формы, зарядиться безграничной бодростью, поднять себе и окружающим настроение и полюбить себя и своё отражение в зеркале – все эти главные задачи вполне достижимы.

Подробнее ...

Женский фитнес и все заблуждения о нем

  • Автор
  • Оцените материал
    (15 голосов)

В наши дни существует огромное множество разных программ и диет для фитнеса и порой очень трудно выбрать именно ту, которая даст отличные результаты и не заставит сожалеть о потраченном времени.

Подробнее ...

Белковая диета доктора Дюкана

  • Автор
  • Оцените материал
    (7 голосов)

Первый этап, являясь подготовительным, предусматривает потребление исключительно белковой пищи, например, вареного мяса, птицы, яиц, молочной продукции и любой рыбы преимущественно в вареном виде. Такой рацион должен присутствовать первые десять дней со дня начала выбранной диеты.

Подробнее ...

Вот и месяц прошел и с собою унес пять кило...

Как я худел по «Диете Елены Малышевой».

Этой даты я ждал, как мишка на Севере ждет весну: месяц эксперимента над собою, месяц сидения на «Диете Малышевой». Как бы круглая дата. Вступил я на этот путь и на напольные весы, напомню, в памятный  день рождения - 22 апреля.

Чтобы не томить интригой, сразу о результате: было - 97,8 кило и объем талии - 122 см.

Стало: 92,5 кило, талия - 100 сантиметров. Для полного счастья мне осталось  сработать еще килограммов 8 - 10 и сантиметров 10 талии.

Подробнее ...

Диета на фруктах

  • Автор
  • Оцените материал
    (3 голосов)

Необычайно вкусная диета - так можно назвать этот путь к стройности и красоте. Чаще всего диета ассоциируется с голоданием, питанием безвкусными продуктами - скука смертная, да и только. А диета для похуления на фруктах - это яркие краски лета, приятный вкус, возможность легких перекусов, большое количество полезной клетчатки, а еще витаминов, минеральных веществ и антиоксидантов.

Подробнее ...
  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
16 ноября в Рубцовске пройдет очередная "Сушка"

16 ноября в Рубцовск…

В Рубцовске молодёжный Фотоклуб "Вспышка" проводит...

Фото: Женский обнаженный футбол

Фото: Женский обнаже…

Женский обнаженный футбол

Фото: Рубцовск. Наши люди

Фото: Рубцовск. Наши…

Рубцовск. Наши люди

Рубцовск: Наши люди

Рубцовск: Наши люди

Рубцовск: Наши люди

Видео: Под звон хрустального бокала

Видео: Под звон хрус…

Муз. и Сл. Ник. Зубарева. г Рубцовск..

Видео: Рубцовск, ул. Октябрьская, Москвич 2141

Видео: Рубцовск, ул.…

На идеально ровной дороге у автомобиля Москвич 214...

Рубцовск на видео: зарисовка

Рубцовск на видео: з…

Рубцовск нашими глазами. Зарисовка от Сергея Белоу...

Профессиональная видеодиагностика канализации

Профессиональная вид…

Мы, несомненно, привыкли жить с исключительным ком...

Экологичный деревянный дом

Экологичный деревянн…

Экологичный бум продолжает набирать все большие об...

Ухоженная кожа шеи и декольте к наступающим праздникам

Ухоженная кожа шеи и…

Уход за кожей шеи маски от морщин для кожи шеи и ...

Перепланировка нежилых помещений. Что надо знать? Часть 1

Перепланировка нежил…

Перепланировка любых нежилых помещений – вещь в бо...

Как подготовиться к МРТ?

Как подготовиться к …

Исследование может проводиться не только на амбула...

Артериальное давление повышается с каждым телефонным звонком

Артериальное давлени…

Каждый раз, делая телефонный звонок, будьте готовы...

Чем на самом деле полезна и опасна свежая огородная зелень

Чем на самом деле по…

Зеленый лук повышает давление Зеленый лучок да на...

Как киви влияет на сердце?

Как киви влияет на с…

В киви содержится большое количество антиоксиданто...

Кухня Андалусии

Кухня Андалусии

Историческое развитие андалусской кухни определяли...

Отдых на курортах Краснодарского края

Отдых на курортах Кр…

Еще пару лет назад наши соотечественники предпочит...

Пляжный отдых

Пляжный отдых

В выборе великолепного места проведения долгожданн...

Спрос на отели в Турции падает из-за беспорядков на улицах Стамбула

Спрос на отели в Тур…

Беспорядки на улицах Стамбула и Анкары все же нега...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете