Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Десять самых глупых поступков в жару

Десять самых глупых поступков в жару

За окном + 30. Несмотря на вечерние дожди, печет так, что хочется лечь на пол и не шевелиться. Кстати, это правильное решение. На днях специалисты управления Роспотребнадзора опубликовали список рекомендаций, как сохранить хорошее самочувствие в летний зной. И чего делать категорически нельзя. Список оказался небольшой, но полезный.

Итак, ТОП-10 глупостей, которые не стоит совершать летом.

  1. Выходить из дома с 12 до 16 часов. Это — самое жаркое время суток, когда вероятность получить тепловой удар максимальна.

  2. Ездить в общественном транспорте. Здесь к жаре прибавляется еще и духота. Как минимум, вам станет нехорошо, как максимум — можете упасть в обморок.

  3. Надевать облегающую одежду и высокие каблуки. Летом кожа должна дышать. Синтетика и слишком узкие вещи нарушают теплообмен. А на высоких каблуках куда проще подвернуть ногу, чем в сандалиях.

  4. Активно пользоваться косметикой. Самые вредные косметические продукты летом — тональный крем и пудра. Они мешает коже дышать и забивает поры, провоцируя воспаления.

  5. Пользоваться духами и туалетной водой. В жару запахи быстро надоедают. А если в душном транспорте окажутся сразу несколько любителей или любительниц вылить на себя по флакону духов — то обмороки обеспечены.

  6. Выходить на улицу без головного убора. В жару он обязателен. Детям — панамы, мужчинам и женщинам — бейсболки и шляпы. Предпочтительнее светлые тона.

  7. Купаться в холодных водоемах. Разница температур воды и воздуха больше, чем в 10 градусов негативно влияет на сосуды. Могут быть проблемы с давлением и сердцем.

  8. Активно заниматься спортом. Может вы и сбросите лишние килограммы, но исключительно за счет жидкости. В жару теплообмен увеличивается в пять раз, это грозит организму обезвоживанием.

  9. Активно работать. Особенно физически. После +25 утомляемость существенно повышается. Лучше планировать большинство дел на утренние и вечерние часы.

  10. Есть острую и тяжелую пищу, мясо, сладости с кремом, колбасы, рыбу и готовые салаты. Эти продукты в жару очень быстро портятся.

    - Если вы почувствовали себя плохо — не терпите. Сразу же обращайтесь за медицинской помощью, - напоминают специалисты отдела надзора по коммунальной гигиене управления Роспотребнадзора по Саратовской области.

kp.ru

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Немецкие спортсменки разделись для журнала Playboy

Немецкие спортсменки…

В мартовском номере немецкого Playboy появились от...

Фото: Пётр Дранга в Рубцовске

Фото: Пётр Дранга в …

Пётр Дранга в Рубцовске

Фото: Пейзажи с самолёта

Фото: Пейзажи с само…

Пейзажи с самолёта

Фото: Лесоповал в Рубцовске - 2012

Фото: Лесоповал в Ру…

Лесоповал в Рубцовске

Видео: Света Яковлева и Александр Ревва на Юмор FM

Видео: Света Яковлев…

Света Яковлева и Александр Ревва на Юмор FM

Оказалось, что российская молодежь ничего не знает про В.В. Путина (ВИДЕО)

Оказалось, что росси…

Morinda SHOW представляет: народное мнение! ЧТО М...

Сергей Доренко: Стерильный Собянин

Сергей Доренко: Стер…

Видеоблог Сергея Доренко...

Поцелуй - Интересные факты (ВИДЕО)

Поцелуй - Интересные…

Поцелуй - Интересные факты. Вы любите целоваться?...

Вилла на берегу Черного моря

Вилла на берегу Черн…

Собственная, совершенная недвижимость на удивитель...

Как подготовить машину к зиме

Как подготовить маши…

Многие эксперты смело утверждают, что в условиях м...

Покупка автомобиля за границей

Покупка автомобиля з…

Российский автомобильный рынок расширяется, спеет ...

Какую спальню купить

Какую спальню купить

Обстановка в вашей спальне, буквально каждая детал...

Совмещаем отдых и лечение

Совмещаем отдых и ле…

Трускавец является крупнейшим бальнеологическим ку...

Кариес заразен! И еще 6 неожиданных фактов

Кариес заразен! И ещ…

4 июня мир отмечает День борьбы с этой зубной напа...

Три главных правила защиты от менингита

Три главных правила …

Инфекционисты предупреждают - в жаркую погоду виру...

Качаем пресс - сбрасываем вес

Качаем пресс - сбрас…

В сериале «Деффчонки» на ТНТ она играет подругу Ма...

Отдых в Судаке

Отдых в Судаке

В Судаке Вы не станете искать сравнения с другими ...

Отдых на Майорке

Отдых на Майорке

Майорка — это более шестисот километров побережья ...

Плюсы и минусы покупки авиабилетов через Интернет

Плюсы и минусы покуп…

Неоспоримым плюсом системы онлайн поиска любых ави...

Поездка в Москву: где жить?

Поездка в Москву: гд…

Без преувеличения, каждый день в Москву прибывает ...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете