Десять самых глупых поступков в жару - «е-Рубцовск.рф»
Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Десять самых глупых поступков в жару

Десять самых глупых поступков в жару

За окном + 30. Несмотря на вечерние дожди, печет так, что хочется лечь на пол и не шевелиться. Кстати, это правильное решение. На днях специалисты управления Роспотребнадзора опубликовали список рекомендаций, как сохранить хорошее самочувствие в летний зной. И чего делать категорически нельзя. Список оказался небольшой, но полезный.

Итак, ТОП-10 глупостей, которые не стоит совершать летом.

  1. Выходить из дома с 12 до 16 часов. Это — самое жаркое время суток, когда вероятность получить тепловой удар максимальна.

  2. Ездить в общественном транспорте. Здесь к жаре прибавляется еще и духота. Как минимум, вам станет нехорошо, как максимум — можете упасть в обморок.

  3. Надевать облегающую одежду и высокие каблуки. Летом кожа должна дышать. Синтетика и слишком узкие вещи нарушают теплообмен. А на высоких каблуках куда проще подвернуть ногу, чем в сандалиях.

  4. Активно пользоваться косметикой. Самые вредные косметические продукты летом — тональный крем и пудра. Они мешает коже дышать и забивает поры, провоцируя воспаления.

  5. Пользоваться духами и туалетной водой. В жару запахи быстро надоедают. А если в душном транспорте окажутся сразу несколько любителей или любительниц вылить на себя по флакону духов — то обмороки обеспечены.

  6. Выходить на улицу без головного убора. В жару он обязателен. Детям — панамы, мужчинам и женщинам — бейсболки и шляпы. Предпочтительнее светлые тона.

  7. Купаться в холодных водоемах. Разница температур воды и воздуха больше, чем в 10 градусов негативно влияет на сосуды. Могут быть проблемы с давлением и сердцем.

  8. Активно заниматься спортом. Может вы и сбросите лишние килограммы, но исключительно за счет жидкости. В жару теплообмен увеличивается в пять раз, это грозит организму обезвоживанием.

  9. Активно работать. Особенно физически. После +25 утомляемость существенно повышается. Лучше планировать большинство дел на утренние и вечерние часы.

  10. Есть острую и тяжелую пищу, мясо, сладости с кремом, колбасы, рыбу и готовые салаты. Эти продукты в жару очень быстро портятся.

    - Если вы почувствовали себя плохо — не терпите. Сразу же обращайтесь за медицинской помощью, - напоминают специалисты отдела надзора по коммунальной гигиене управления Роспотребнадзора по Саратовской области.

kp.ru

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Фото: Рубцовск сегодня

Фото: Рубцовск сегод…

Рубцовск сегодня

День города Рубцовска 121 ч.1

День города Рубцовск…

День города 2013 год. ч.1

Немецкие спортсменки разделись для журнала Playboy

Немецкие спортсменки…

В мартовском номере немецкого Playboy появились от...

Фото: Лесоповал в Рубцовске - 2012

Фото: Лесоповал в Ру…

Лесоповал в Рубцовске

Сергей Доренко: Проститутки Павла Гусева

Сергей Доренко: Прос…

Видеоблог Сергея Доренко...

Мисс Рубцовск 2012 ч.1. Говорит Рубцовск! (PRO Рубцовск)

Мисс Рубцовск 2012 ч…

Перед полуфиналом конкурса Мисс Рубцовск 2012 мы п...

Видео: Семён Слепаков: Сама козел

Видео: Семён Слепако…

Песня из Comedy Club №290

Видео: ДТП Барнаул-Веселоярск

Видео: ДТП Барнаул-В…

Зелёная Toyota "Corola" пошла на обгон не увидев р...

Флешка ключ BMW

Флешка ключ BMW

Приобрести подарок бывает чаще всего достаточно тр...

Современные модели сумок Живанши

Современные модели с…

В новейших коллекциях сумок бренда имеются просто ...

Доставка цветов на дом – удобство современного мира

Доставка цветов на д…

В наше время социальных сетей и виртуальной жизни ...

Почему он озабочен размером своего мужского достоинства

Почему он озабочен р…

Даже если причин для беспокойства нет, мужчины все...

Хорошее настроение виновато в нашем обжорстве

Хорошее настроение в…

Известно, что при стрессовых ситуациях еда на само...

Названы три причины, почему мы толстеем после 30 лет

Названы три причины,…

Весна - самое время худеть, чтобы к пляжному сезон...

10 ошибок при занятии спортом

10 ошибок при заняти…

И самые распространенные неудачи начинающих занима...

В Рубцовске «Красота и здоровье» помогает вернуть молодость

В Рубцовске «Красота…

Осень и зима традиционно считаются благоприятным в...

Отпуск - мы его ждём целый год!

Отпуск - мы его ждём…

Долгожданный отпуск на море Каждая любая туристич...

Чем хороши индивидуальные экскурсии

Чем хороши индивидуа…

Индивидуальная экскурсия может содержать в себе со...

Стоимость проживания в отелях начинает расти

Стоимость проживания…

Начало 2015 года для гостиничного сектора выдалось...

Спрос на отели в Турции падает из-за беспорядков на улицах Стамбула

Спрос на отели в Тур…

Беспорядки на улицах Стамбула и Анкары все же нега...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете