Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Десять самых глупых поступков в жару

Десять самых глупых поступков в жару

За окном + 30. Несмотря на вечерние дожди, печет так, что хочется лечь на пол и не шевелиться. Кстати, это правильное решение. На днях специалисты управления Роспотребнадзора опубликовали список рекомендаций, как сохранить хорошее самочувствие в летний зной. И чего делать категорически нельзя. Список оказался небольшой, но полезный.

Итак, ТОП-10 глупостей, которые не стоит совершать летом.

  1. Выходить из дома с 12 до 16 часов. Это — самое жаркое время суток, когда вероятность получить тепловой удар максимальна.

  2. Ездить в общественном транспорте. Здесь к жаре прибавляется еще и духота. Как минимум, вам станет нехорошо, как максимум — можете упасть в обморок.

  3. Надевать облегающую одежду и высокие каблуки. Летом кожа должна дышать. Синтетика и слишком узкие вещи нарушают теплообмен. А на высоких каблуках куда проще подвернуть ногу, чем в сандалиях.

  4. Активно пользоваться косметикой. Самые вредные косметические продукты летом — тональный крем и пудра. Они мешает коже дышать и забивает поры, провоцируя воспаления.

  5. Пользоваться духами и туалетной водой. В жару запахи быстро надоедают. А если в душном транспорте окажутся сразу несколько любителей или любительниц вылить на себя по флакону духов — то обмороки обеспечены.

  6. Выходить на улицу без головного убора. В жару он обязателен. Детям — панамы, мужчинам и женщинам — бейсболки и шляпы. Предпочтительнее светлые тона.

  7. Купаться в холодных водоемах. Разница температур воды и воздуха больше, чем в 10 градусов негативно влияет на сосуды. Могут быть проблемы с давлением и сердцем.

  8. Активно заниматься спортом. Может вы и сбросите лишние килограммы, но исключительно за счет жидкости. В жару теплообмен увеличивается в пять раз, это грозит организму обезвоживанием.

  9. Активно работать. Особенно физически. После +25 утомляемость существенно повышается. Лучше планировать большинство дел на утренние и вечерние часы.

  10. Есть острую и тяжелую пищу, мясо, сладости с кремом, колбасы, рыбу и готовые салаты. Эти продукты в жару очень быстро портятся.

    - Если вы почувствовали себя плохо — не терпите. Сразу же обращайтесь за медицинской помощью, - напоминают специалисты отдела надзора по коммунальной гигиене управления Роспотребнадзора по Саратовской области.

kp.ru

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Фото: Дети - наше будущее!

Фото: Дети - наше бу…

Дети - наше будущее!

Сайт «Фотолика», отзыв об этом фотографе Белгорода

Сайт «Фотолика», отз…

Просторы Интернета пестрят различными сайтами, кот...

Фото: Футбол в бикини

Фото: Футбол в бикин…

Футбол в бикини

Фото: Футбол в Рубцовске

Фото: Футбол в Рубцо…

Футбол в Рубцовске

Видео: Авто юмор

Видео: Авто юмор

Популярная тема: автоюмор

5 Людей не смогли побить мировой рекорд Книги Рекордов Гиннесса

5 Людей не смогли по…

Люди всегда хотят превосходить других. Но время от...

Жизнь и судьба

Жизнь и судьба

То, что вы имели счастье наблюдать в данном ролике...

Видео: Мохаммед Али - человек ЛЕГЕНДА!

Видео: Мохаммед Али …

Документальный фильм 2007 года «Мохаммед Али: Сдел...

Современные подходы к обучению

Современные подходы …

В современном, быстроменяющимся мире залогом успеш...

Выбираем входные двери

Выбираем входные две…

Какую дверь лучше всего стоит выбрать и поставить?...

Идеальное постельное белье

Идеальное постельное…

На современном рынке имеется достаточно большое ра...

Каждый мужчина должен иметь…

Каждый мужчина долже…

Что же входит в заветный список того, что должен и...

Что такое вапорайзер? Его преимущества

Что такое вапорайзер…

Огромное количество лет подряд человечество упорно...

Профессор Павел Воробьев о 20 шагах к реальной, а не утопической медицине

Профессор Павел Воро…

По всей стране то тут, то там вспыхивают так назыв...

Вывод из запоя срочно: когда можно применять процедуру

Вывод из запоя срочн…

Могут возникать неожиданные обстоятельства, которы...

Контактные линзы - удобство или проблема?

Контактные линзы - у…

Значительным плюсом контактных линз является то, ч...

Россияне остаются в тройке самых щедрых туристов в мире

Россияне остаются в …

К популярным у россиян направлениям - Турции и Еги...

Отдых на Тенерифе

Отдых на Тенерифе

Тенерифе, так называемый «остров вечной весны» - с...

Отдых на Майорке

Отдых на Майорке

Майорка — это более шестисот километров побережья ...

Туристический сезон в Римини

Туристический сезон …

Римини – это один сногсшибательный пляжный соблазн...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете