Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Бесценный осенний овощ - тыква

Бесценный осенний овощ - тыква Бесценный осенний овощ - тыква

Истинным природным поливитамином, несомненной королевой осени можно назвать прекраснейший овощ - тыкву.  Вещества, которые входят в состав яркой, сочной и буквально солнечной мякоти, даже после тщательной термической обработки сохраняют всю свою полезность.

Более того, еще одним существенным сокровищем тыквы считаются ее семечки, которые тоже представляют собой сосуд полезнейших минералов и, конечно же, питательных веществ. Чем полезна тыква?

Тыква способна уменьшать риск развития онкологических заболеваний. Также тыква, как известно, богата удивительным бета-каротином, проявляющий великолепные, поразительные антиоксидантные свойства и качественно защищает организм от свободных радикалов. А вот колоссальное количество витамина A, C, конечно, Е, а также цинка обеспечивают здоровье ваших кожных покровов. Вы знали, что всего лишь 5-7 граммов семян тыквы каждый день запросто препятствует развитию опасных камней в почках. Ещё один очень важный и интересный факт, это то, что мякоть тыквы содержит полезную аминокислоту, известную, как триптофан, которая отвечает, многие об этом знает, за выработку нужного гормона счастья. И это далеко не весь перечень безоговорочных, победных свойств тыквы. Тыква очень вкусная и рецептов по ее приготовлению великое множество!

Пять наших любимых блюд, которые «засоряют» сосуды

Вообще-то пресловутый холестерин не какое-то там инородное тело, которое попадает в наш организм с преступными целями, рассказывает врач-кардиолог Тамара Огиева. Две трети этого жироподобного вещества вырабатывается нашей печенью (треть - поступает с пищей) и служит для самых благих целей. Например, холестерин служит строительным материалом для стенок наших клеток, как воск для пчелиных сот. А еще без него невозможна выработка наших половых гормонов (женских прогестерона и эстрогена и мужского тестостерона), гормона кортизола, который держит под контролем наши эмоции, витамина D.

Последние же исследования доказали, что холестерин влияет на умственные способности человека, память, а также отвечает за нормальное зрение. Так чего ж его бояться? Так все дело в том, что его молекулы бывают разными. «Хороший» холестерин (то есть липопротеины высокой плотности), сделав свои полезные дела, растворяется практически без следа. А вот «плохой» (липопротеины низкой плотности) - вязкий, тяжелый, попадая в кровоток, не растворяется, а оседает на стенках сосудов. И при его постоянном избытке в организме сосуды «засоряются», обрастают холестериновыми бляшками. Что ведет к повышению давления, проблемам с сердцем.

Кстати, по данным Европейского общества борьбы с атеросклерозом, более 80% гипертоников старше 45 лет имеют высокий уровень «плохого» холестерина в крови. Подробнее..

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Рубцовск: Наши люди

Рубцовск: Наши люди

Рубцовск: Наши люди

Рубцовск: наши люди

Рубцовск: наши люди

Рубцовск. Наши люди

В Рубцовске прошли Крещенские купания: как это было

В Рубцовске прошли К…

Один из 12-ти важнейших (двунадесятых) православны...

Понты дороже денег

Понты дороже денег

Если у человека из-за несчастного случая, к пример...

Видео: Как похудеть, ничего не делая

Видео: Как похудеть,…

Не упусти свой шанс попасть на Первый канал в прое...

Видео: На ночь глядя - Рубцовск

Видео: На ночь глядя…

Еще один видеоролик Свадьбы от Сергея Мельникова.....

Видео: Семён Слепаков: В моей стране все есть

Видео: Семён Слепако…

Эксклюзивная песня, не вошедшая в эфиры Comedy Clu...

Распашные ворота – классический стиль!

Распашные ворота – к…

Достаточно распространенная и известная всем конст...

Антенна со встроенным модемом Yota

Антенна со встроенны…

Только используя MIMO антенны вы сможете выжать ма...

Натуральная косметика для очищения кожи - заменяет мыло, скраб и маску! Лучшие рецепты для красоты кожи

Натуральная косметик…

Эта статья будет полезна тем, кто любит натуральну...

Как выбрать бюджетный смартфон

Как выбрать бюджетны…

В наши экономически трудные времена все хотят сэко...

А диагноз мы узнаем по походке...

А диагноз мы узнаем …

Каждое утро на Первом канале известная телеведущая...

Как выбрать рюкзак для школьника младших классов

Как выбрать рюкзак д…

Уже совсем скоро во всех населенных пунктах, и бол...

Металлокерамические коронки особенности, преимущества

Металлокерамические …

Металлокерамические коронки – разновидность стомат...

Почему в частных клиниках получать справку удобнее и выгоднее

Почему в частных кли…

В 2017 году неожиданно изменился срок действия бол...

Русскоговорящие гиды в Лиссабоне

Русскоговорящие гиды…

Русскоговорящие гиды в знаменитом Лиссабоне — част...

По мнению заядлых путешественников экскурсий на Кипре не очень много

По мнению заядлых пу…

Как считают многие туристы, отдыхать на Кипре лучш...

Поездка в Москву: где жить?

Поездка в Москву: гд…

Без преувеличения, каждый день в Москву прибывает ...

Отдых на Азовском море

Отдых на Азовском мо…

Побережье Азовского моря значительно разнится с Че...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете