Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Бесценный осенний овощ - тыква

Бесценный осенний овощ - тыква Бесценный осенний овощ - тыква

Истинным природным поливитамином, несомненной королевой осени можно назвать прекраснейший овощ - тыкву.  Вещества, которые входят в состав яркой, сочной и буквально солнечной мякоти, даже после тщательной термической обработки сохраняют всю свою полезность.

Более того, еще одним существенным сокровищем тыквы считаются ее семечки, которые тоже представляют собой сосуд полезнейших минералов и, конечно же, питательных веществ. Чем полезна тыква?

Тыква способна уменьшать риск развития онкологических заболеваний. Также тыква, как известно, богата удивительным бета-каротином, проявляющий великолепные, поразительные антиоксидантные свойства и качественно защищает организм от свободных радикалов. А вот колоссальное количество витамина A, C, конечно, Е, а также цинка обеспечивают здоровье ваших кожных покровов. Вы знали, что всего лишь 5-7 граммов семян тыквы каждый день запросто препятствует развитию опасных камней в почках. Ещё один очень важный и интересный факт, это то, что мякоть тыквы содержит полезную аминокислоту, известную, как триптофан, которая отвечает, многие об этом знает, за выработку нужного гормона счастья. И это далеко не весь перечень безоговорочных, победных свойств тыквы. Тыква очень вкусная и рецептов по ее приготовлению великое множество!

Пять наших любимых блюд, которые «засоряют» сосуды

Вообще-то пресловутый холестерин не какое-то там инородное тело, которое попадает в наш организм с преступными целями, рассказывает врач-кардиолог Тамара Огиева. Две трети этого жироподобного вещества вырабатывается нашей печенью (треть - поступает с пищей) и служит для самых благих целей. Например, холестерин служит строительным материалом для стенок наших клеток, как воск для пчелиных сот. А еще без него невозможна выработка наших половых гормонов (женских прогестерона и эстрогена и мужского тестостерона), гормона кортизола, который держит под контролем наши эмоции, витамина D.

Последние же исследования доказали, что холестерин влияет на умственные способности человека, память, а также отвечает за нормальное зрение. Так чего ж его бояться? Так все дело в том, что его молекулы бывают разными. «Хороший» холестерин (то есть липопротеины высокой плотности), сделав свои полезные дела, растворяется практически без следа. А вот «плохой» (липопротеины низкой плотности) - вязкий, тяжелый, попадая в кровоток, не растворяется, а оседает на стенках сосудов. И при его постоянном избытке в организме сосуды «засоряются», обрастают холестериновыми бляшками. Что ведет к повышению давления, проблемам с сердцем.

Кстати, по данным Европейского общества борьбы с атеросклерозом, более 80% гипертоников старше 45 лет имеют высокий уровень «плохого» холестерина в крови. Подробнее..

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Фото: Водопады

Фото: Водопады

Водопады

Вечерний Рубцовск

Вечерний Рубцовск

Вечерний Рубцовск

Немецкие спортсменки разделись для журнала Playboy

Немецкие спортсменки…

В мартовском номере немецкого Playboy появились от...

Фото: Рубцовск и опера

Фото: Рубцовск и опе…

Рубцовск и опера

Сергей Доренко: Репутационные чудеса

Сергей Доренко: Репу…

Видеоблог Сергея Доренко...

Сергей Доренко: Стерильный Собянин

Сергей Доренко: Стер…

Видеоблог Сергея Доренко...

Быдлорыцарство

Быдлорыцарство

Кто сказал, что времена рыцарских поединков остали...

7 СЛУЧАЕВ ЖЕСТИ с КОЛЛЕКТОРАМИ

7 СЛУЧАЕВ ЖЕСТИ с КО…

Они избивают стариков и женщин, поджигают дома, бе...

Как понять, что ты недостаточно ему нравишься

Как понять, что ты н…

Когда нам нравится парень, мы готовы простить кажд...

Свадьба вашей мечты (полезные советы)

Свадьба вашей мечты …

Кто не мечтает об идеальном дне свадьбы? Конечно, ...

Выбираем мебель для детской

Выбираем мебель для …

Что может быть интереснее, чем выбирать обстановку...

Чехол для планшета: дешево и сердито

Чехол для планшета: …

Самая знаменитая категория — это чехлы, которые пр...

Покупка чая через интернет-магазин

Покупка чая через ин…

Замечательный чай всегда будет всегда на вес золот...

4 полезных упражнения для уставших ножек

4 полезных упражнени…

Нагулялись в новых туфлях, да еще и на каблуках? Ч...

Первые дети от трех родителей могут появиться к 2015 году

Первые дети от трех …

Первые дети от трех родителей могут появиться к 20...

Пять безопасных способов сбросить вес

Пять безопасных спос…

На основе последних исследований, мы выбрали для в...

Отдыхаем в пансионатах в Сочи

Отдыхаем в пансионат…

Город Сочи, верно, выходит на новый уровень. Милли...

Алушта - морской курорт с уникальной природой

Алушта - морской кур…

Алушта город с невообразимо большим количеством ба...

Что такое система бронирования?

Что такое система бр…

Система быстрого бронирования – специальный сайт п...

Мечтаете о поездке в Сочи? Все в ваших руках

Мечтаете о поездке в…

Отдых в Сочи – это, несомненно, отличнейшая возмож...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете