Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Бесценный осенний овощ - тыква

Бесценный осенний овощ - тыква Бесценный осенний овощ - тыква

Истинным природным поливитамином, несомненной королевой осени можно назвать прекраснейший овощ - тыкву.  Вещества, которые входят в состав яркой, сочной и буквально солнечной мякоти, даже после тщательной термической обработки сохраняют всю свою полезность.

Более того, еще одним существенным сокровищем тыквы считаются ее семечки, которые тоже представляют собой сосуд полезнейших минералов и, конечно же, питательных веществ. Чем полезна тыква?

Тыква способна уменьшать риск развития онкологических заболеваний. Также тыква, как известно, богата удивительным бета-каротином, проявляющий великолепные, поразительные антиоксидантные свойства и качественно защищает организм от свободных радикалов. А вот колоссальное количество витамина A, C, конечно, Е, а также цинка обеспечивают здоровье ваших кожных покровов. Вы знали, что всего лишь 5-7 граммов семян тыквы каждый день запросто препятствует развитию опасных камней в почках. Ещё один очень важный и интересный факт, это то, что мякоть тыквы содержит полезную аминокислоту, известную, как триптофан, которая отвечает, многие об этом знает, за выработку нужного гормона счастья. И это далеко не весь перечень безоговорочных, победных свойств тыквы. Тыква очень вкусная и рецептов по ее приготовлению великое множество!

Пять наших любимых блюд, которые «засоряют» сосуды

Вообще-то пресловутый холестерин не какое-то там инородное тело, которое попадает в наш организм с преступными целями, рассказывает врач-кардиолог Тамара Огиева. Две трети этого жироподобного вещества вырабатывается нашей печенью (треть - поступает с пищей) и служит для самых благих целей. Например, холестерин служит строительным материалом для стенок наших клеток, как воск для пчелиных сот. А еще без него невозможна выработка наших половых гормонов (женских прогестерона и эстрогена и мужского тестостерона), гормона кортизола, который держит под контролем наши эмоции, витамина D.

Последние же исследования доказали, что холестерин влияет на умственные способности человека, память, а также отвечает за нормальное зрение. Так чего ж его бояться? Так все дело в том, что его молекулы бывают разными. «Хороший» холестерин (то есть липопротеины высокой плотности), сделав свои полезные дела, растворяется практически без следа. А вот «плохой» (липопротеины низкой плотности) - вязкий, тяжелый, попадая в кровоток, не растворяется, а оседает на стенках сосудов. И при его постоянном избытке в организме сосуды «засоряются», обрастают холестериновыми бляшками. Что ведет к повышению давления, проблемам с сердцем.

Кстати, по данным Европейского общества борьбы с атеросклерозом, более 80% гипертоников старше 45 лет имеют высокий уровень «плохого» холестерина в крови. Подробнее..

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Фото: Рубцовск. Наши люди

Фото: Рубцовск. Наши…

Рубцовск. Наши люди

Рубцовск в истории: старые фото

Рубцовск в истории: …

Рубцовск в истории

Рубцовск осенью (2013)

Рубцовск осенью (201…

Рубцовск осенью

Фото: Рубцовск. Наши дни

Фото: Рубцовск. Наши…

Рубцовск. Наши дни

Видео: Семён Слепаков: Рэд Хот Чили Пепперс

Видео: Семён Слепако…

Песня из Comedy Club №334

Сергей Доренко: Чёрный дым

Сергей Доренко: Чёрн…

Видеоблог Сергея Доренко...

Что ждет Рубцовск ч.1 - Говорит Рубцовск! (PRO Рубцовск)

Что ждет Рубцовск ч.…

Рубцовчане говорят о том, что ждет Рубцовск...

Видео: Видео-ролик для Рубцовска

Видео: Видео-ролик д…

Еще один ролик от патриотов Рубцовска...

Правила макияжа - важно знать

Правила макияжа - ва…

Сделать красивый мейкап помогут правила макияжа. Т...

Чувство вины и воспитание ребенка

Чувство вины и воспи…

Любому человеку знакомо чувство вины – одно из сам...

Где найти дверь для стильного офиса?

Где найти дверь для …

Сегодня предусмотрен особый подход к обустройству ...

Чем удобен планшет

Чем удобен планшет

Одним из наиболее популярных устройств среди много...

От укуса клеща парацетамол и горячий чай не помогают

От укуса клеща парац…

Блогер, инженер-биотехнолог рассуждает о том, поче...

В лечении — даже мебель имеет значение

В лечении — даже меб…

Современные, более продвинутые больницы, а также п...

Женщины больше склонны к депрессиям и болезни Альцгеймера

Женщины больше склон…

Человеческий мозг является одним из последних рубе...

Пять главных причин, заставляющих людей бросить курить

Пять главных причин,…

10 лет назад, в 1993 году был принят один из самых...

Зарубежная недвижимость: популярные страны

Зарубежная недвижимо…

Все области нашей жизни подвержены влиянию моды. Э...

По мнению заядлых путешественников экскурсий на Кипре не очень много

По мнению заядлых пу…

Как считают многие туристы, отдыхать на Кипре лучш...

Чешский турист, получивший травму ноги в Республике Алтай, эвакуирован вертолетом

Чешский турист, полу…

Турист из Чехии, получивший травму ноги на горном ...

Зачем обращаться к гиду?

Зачем обращаться к г…

Во время поездки за новыми и необычными впечатлени...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете