Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Клубника: ягода с секретом

Клубника: ягода с секретом

Как предупредить многие заболевания, то есть как жить не только здорово, но и здорово.

Целый год мы ждем, когда пойдет клубничка. Не привозная, турецкая, которая продается круглый год, а своя, с грядки. Вкусная, ароматная, душистая. Наконец сезон открыт!  В чем  польза этой ягоды и кому ее лучше не есть? Разбираемся со специалистами.

Полезные свойства

1 Клубника - природный афродизиак, который отвечает за сексуальное влечение.

2 Она богата калием, который необходим для функционирования сердечно-сосудистой и нервной системы, выводит из организма задерживающий жидкость натрий и тем самым нормализует артериальное давление. Снижает отечность.

3 Клубника богата витамином С, обеспечивающим эластичность сосудов.

4 Ягоды клубники - источник фолиевой кислоты (витамин В9), которая участвует в кроветворении, спасает от малокровия. Клубника - чемпион среди ягод по содержанию этого вещества. За ней следуют малина и клюква.

Кому не стоит есть клубнику

1 Тем, кто болен циститом, потому что эта ягода обладает повышенной кислотностью. Ее употребление приведет к еще большему воспалению слизистой оболочки мочевого пузыря и усилению симптомов заболевания.

2 Детям и беременным женщинам с клубникой нужно быть поосторожнее, потому что она может вызвать аллергическую реакцию - высыпания на коже и зуд.

Как выбирать

При походе на рынок или в магазин за клубникой выбирайте свежие и плотные ягоды без посторонних включений. Помните: чем темнее ягода, тем она слаще. Отдавайте предпочтение клубнике с зеленым хвостиком - она будет дольше храниться. Клубника обязательно должна пахнуть.

Как хранить

Хранить клубнику можно в холодильнике в вакуумном контейнере не больше двух-трех дней, либо заморозить впрок: удалите зеленые хвостики, помойте ягоды, высушите, выложите на противень в один слой и заморозьте. Когда ягоды замерзнут, переложите их, например, в пакет и храните в морозилке.

При варке все полезные свойства клубники теряются. Компоты и варенья - это вкусно, но уже не полезно.

Как употреблять

Употреблять клубнику лучше всего в свежем виде. Ее можно добавлять в натуральный йогурт, каши. Из замороженной ягоды можно приготовить сорбет или молочный коктейль. Перемешайте в блендере натуральный йогурт и ягоды - и лакомство готово.

«Жить здорово!» По будням/9.45. Первый

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Фото: Рубцовск. Наши дни

Фото: Рубцовск. Наши…

Рубцовск. Наши дни

Фото: Футбол в бикини

Фото: Футбол в бикин…

Футбол в бикини

16 ноября в Рубцовске пройдет очередная "Сушка"

16 ноября в Рубцовск…

В Рубцовске молодёжный Фотоклуб "Вспышка" проводит...

Фото: Драйв и Рубцовск

Фото: Драйв и Рубцов…

Драйв и Рубцовск

Видео: Komar De Hop. День города Рубцовска 2012

Видео: Komar De Hop.…

День города Рубцовска 2012

Видео: Ты и я

Видео: Ты и я

Еще один свадебный ролик от VIDEOGRITSA - Рубцовск...

Российская молодежь высказалась о Павле Воля (ВИДЕО)

Российская молодежь …

Morinda SHOW представляет: народное мнение! ЧТО М...

Резина подвела...

Резина подвела...

Автор этого видео утверждает, что его подвела рези...

Не пренебрегайте охраной квартиры!

Не пренебрегайте охр…

В настоящее время можно встретить много недобропор...

МФУ от компании Hewlett Packard (НР)

МФУ от компании Hewl…

В настоящее время на рынке имеется огромнейший выб...

Что подарить на свадьбу оригинальное?

Что подарить на свад…

При выборе подходящего, запоминающегося подарка на...

Газоснабжение домов

Газоснабжение домов

Нынешние экономические условия, затяжной кризис, т...

Расходы в России начали сокращать с медицины и образования: Козырев

Расходы в России нач…

Писатель и сценарист Олег Козырев считает, что "об...

Комары летят на запах полных людей

Комары летят на запа…

Как приятно выбраться летом на природу… Но есть од...

Тянет на солененькое? В организм пробралась инфекция

Тянет на солененькое…

7 вкусовых пристрастий, говорящих о проблемах со з...

Скудный завтрак поможет похудеть

Скудный завтрак помо…

Считается, что самым плотным должен быть именно за...

Город, где столкнулись ученая прослойка с пролетариатом

Город, где столкнули…

Энергия города — это, безусловно, его история, жит...

Когда ехать в Египет

Когда ехать в Египет

Египет, как уже давно известно, направление в букв...

Отдых в Сочи

Отдых в Сочи

Отдых в Сочи – это необычайный, редкостный случай ...

Преимущества отдыха на природе

Преимущества отдыха …

Загородный отдых – истинное удовольствие. Природа ...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете