Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Клубника: ягода с секретом

Клубника: ягода с секретом

Как предупредить многие заболевания, то есть как жить не только здорово, но и здорово.

Целый год мы ждем, когда пойдет клубничка. Не привозная, турецкая, которая продается круглый год, а своя, с грядки. Вкусная, ароматная, душистая. Наконец сезон открыт!  В чем  польза этой ягоды и кому ее лучше не есть? Разбираемся со специалистами.

Полезные свойства

1 Клубника - природный афродизиак, который отвечает за сексуальное влечение.

2 Она богата калием, который необходим для функционирования сердечно-сосудистой и нервной системы, выводит из организма задерживающий жидкость натрий и тем самым нормализует артериальное давление. Снижает отечность.

3 Клубника богата витамином С, обеспечивающим эластичность сосудов.

4 Ягоды клубники - источник фолиевой кислоты (витамин В9), которая участвует в кроветворении, спасает от малокровия. Клубника - чемпион среди ягод по содержанию этого вещества. За ней следуют малина и клюква.

Кому не стоит есть клубнику

1 Тем, кто болен циститом, потому что эта ягода обладает повышенной кислотностью. Ее употребление приведет к еще большему воспалению слизистой оболочки мочевого пузыря и усилению симптомов заболевания.

2 Детям и беременным женщинам с клубникой нужно быть поосторожнее, потому что она может вызвать аллергическую реакцию - высыпания на коже и зуд.

Как выбирать

При походе на рынок или в магазин за клубникой выбирайте свежие и плотные ягоды без посторонних включений. Помните: чем темнее ягода, тем она слаще. Отдавайте предпочтение клубнике с зеленым хвостиком - она будет дольше храниться. Клубника обязательно должна пахнуть.

Как хранить

Хранить клубнику можно в холодильнике в вакуумном контейнере не больше двух-трех дней, либо заморозить впрок: удалите зеленые хвостики, помойте ягоды, высушите, выложите на противень в один слой и заморозьте. Когда ягоды замерзнут, переложите их, например, в пакет и храните в морозилке.

При варке все полезные свойства клубники теряются. Компоты и варенья - это вкусно, но уже не полезно.

Как употреблять

Употреблять клубнику лучше всего в свежем виде. Ее можно добавлять в натуральный йогурт, каши. Из замороженной ягоды можно приготовить сорбет или молочный коктейль. Перемешайте в блендере натуральный йогурт и ягоды - и лакомство готово.

«Жить здорово!» По будням/9.45. Первый

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Рубцовские школьницы определили ТОП 6 самых красивых свадебных «Замков счастья» на набережной города

Рубцовские школьницы…

Все рубцовчане знают и любят набережную имени Петр...

16 ноября в Рубцовске пройдет очередная "Сушка"

16 ноября в Рубцовск…

В Рубцовске молодёжный Фотоклуб "Вспышка" проводит...

Фото: Пейнтбол в Рубцовске

Фото: Пейнтбол в Руб…

Пейнтбол в Рубцовске

Зачем нам профессиональные фотографии?

Зачем нам профессион…

Буквально каждое мгновенье нашей с вами жизни – уд...

Видео: Рубцовск. Косинова. Фитнес. ВОСТОК

Видео: Рубцовск. Кос…

Восточные танцы... дело тонкое.

Сергей Доренко: Виттель. Урок журналистики

Сергей Доренко: Витт…

Видеоблог Сергея Доренко...

Видео: Семён Слепаков: Разговор мужа с женой

Видео: Семён Слепако…

Песня из Comedy Club №322

Видео: Семён Слепаков: Песня про 9 мая

Видео: Семён Слепако…

Песня из Comedy Club №249

Популярность YouTube

Популярность YouTube

Популярность YouTube буквально с каждым новым днем...

Что необходимо знать при покупке дизельного генератора

Что необходимо знать…

Почему лучше всего выбрать дизельный генератор, а ...

Оформление интерьера при помощи света

Оформление интерьера…

Свет в интерьере, безусловно, играет порой, чуть л...

Какие цветы подарить девушке?

Какие цветы подарить…

Девушки, да фактически все женщины обожают, когда ...

Почему люди едут на лечение и диагностику в Израиль?

Почему люди едут на …

Лечение за рубежом с каждым новым днем становится ...

Методы народной медицины для повышения потенции

Методы народной меди…

Большое количество мужчин сталкивается с серьезной...

Стоматология. Как правильно чистить зубы. Что произойдет с зубами, если их не чистить

Стоматология. Как пр…

С ранних лет взрослые привыкли чистить зубы. Не мн...

Как подготовиться к МРТ?

Как подготовиться к …

Исследование может проводиться не только на амбула...

Тур по Золотому кольцу России

Тур по Золотому коль…

Один из наиболее интересных туристических маршруто...

Курганская молодежь поддержала Далматовский Успенский монастырь на конкурсе “Россия 10”

Курганская молодежь …

Молодежь Курганской области устроила флэшмоб в под...

Отдых в Сочи

Отдых в Сочи

Отдых в прекрасном городе Сочи летом - изумительна...

Чем славится сплав по реке Вишера на Урале

Чем славится сплав п…

Сплав по знаменитой реке Вишера – это не просто об...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете