1. При выборе фитнес-клуба сразу обратите внимание на профессиональный уровень тренеров. Вовсе не обязательно им иметь диплом или сертификат, но вот практический опыт просто необходим. Тренера фитнес-клуба должны обладать знаниями спортивной медицины, без этих знаний не возможно подбирать эффективные тренинг программы, продуктивно заниматься с членами клуба.
2. Тренера лучше выбирать по рекомендации друзей и знакомых, причём вы должны видеть сами как внешне изменились они после начала занятий в фитнес-клубе. Можно прислушаться к мнениям других посетителей фитнес-клуба.
3. Хороший фитнес-клуб всегда предоставит вам на выбор несколько программ тренировки с разной степенью нагрузки. Программы могут состоять из йоги, пилатеса, аэробики, танцевальных программ. Вы в этом случае выбираете для себя тот вид занятий, который вам по душе.
4. Особо внимательно осмотрите оборудование фитнес-клуба. В наличии должны быть беговые дорожки, велотренажёры, гребные тренажёры, большо выбор гантелей, установки для силовых тренировок разных групп мышц.
5. Помещение фитнес-клуба должно вызывать желание тренироваться, быть уютным и комфортным. Отношение персонала должно быть дружественное.
6. Даже если фитнес центр вам понравился, сверьте своё свободное время с их расписанием работы. Учите и время, которое вам понадобится, чтобы добраться до фитнес-клуба. Для нестабильного графика попросите карту свободного посещения.
7. Покупая абонемент обратите внимание на все услуги, которые включены в программу. Возможно некоторые будут вам не нужны и от них можно отказаться, сэкономив лишнюю копейку.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
. Все права защищены.