На смену погоды реагируют очень многие люди, 70% населения. Проявляется метеозависимость у каждого по-разному. У кого-то болит голова и головокружения, у кого-то стоит шум в ушах, появляется слабость Женский журнал «По-женски» посоветует, как помочь организму адаптироваться к резким перепадам температуры. Конечно же, мы не боги и не можем влиять на погоду, однако улучшить ваше самочувствие в неблагоприятные дни, мы вам поможем. Если ты зависишь от погоды Здоровые люди, как правило, на изменения погоды не реагируют. А если организм не способен подстраиваться к изменениям в погоде, значит, где-то произошел сбой. Чаще всего метеочувствительность зависит от работы сосудов головного мозга. Поэтому очень важно поддерживать и улучшать мозговое кровообращение для хорошего самочувствия в любую погоду. Это - повод для визита к врачу. Необходимо пройти полное обследование. Под метеочувствительностью могут скрываться и начальные стадии сердечнососудистых заболеваний или неврологических. Помоги своему организму адаптироваться к погодным условиям Дыхание юга Духоту, а вместе с ней головную боль приносит влажный теплый южный ветер. Чтобы улучшить самочувствие, поможет чашка кофе с лимоном и сахаром. Можно принять магний с витамином «В 6». Препарат магния с витамином «В 6» поможет справиться с головной больно. Особенно страдают в духоту больные астмой и люди, предрасположенные к ней. Солнце жарит Когда на улице стоит невыносимая жара, очень многие люди жалуются на отеки. В жаркие дни жидкость из организма выводится значительно хуже, а от этого замедляется отток лимфы. Жидкость попадает в ткани и застаивается. Женщин, страдающих варикозом, отеки могут беспокоить, особенно сильно. Для того, чтобы уменьшить страдания примите контрастный душ или сделайте для ног контрастные ванночки. А затем полежите минут 20, положив ноги немного выше головы. Под ноги можно положить валик или подушку. Обязательно следите за питанием. От тяжелой и жирной пищи придется отказаться. Ешьте растительную и молочную пищу, небольшими порциями. Чаще, но меньше. При высоком атмосферном давлении, врачи советуют пить перед едой подсоленную минеральную воду, либо соленый бульон. Летние дожди Часто вызывает ухудшение самочувствия приближающийся теплый фронт с ливнями и грозами. Особенно тяжело в этот период чувствуют себя люди с сердечнососудистыми заболеваниями и гипертоники. Поэтому-то, по наблюдению врачей, перед дождями увеличивается количество инсультов и инфарктов. «Плохие» жиры – основная причина атеросклероза и повышенного давления. Справиться с «плохими» жирами, снизив их концентрацию, поможет Омега – 3. Содержится Омега -3 в растительном масле и в жирных сортах рыб. Если у вас больное сердце держите всегда при себе необходимые вам лекарства. Самочувствие при похолодании Биологические изменения в организме человека происходят и при похолодании. Может, к примеру, повысится свертываемость крови. А от этого возрастает нагрузка на организм. А значит, нужны дополнительные ресурсы. Чтобы обеспечить организм энергией, ешьте хлеб из грубого помола, мюсли с фруктами, куриное мясо. При резкой смене погоды, когда у вас бессонница или повышенная возбудимость, можно принять несколько капель валерианы или успокаивающее средство. И еще Когда на улице стоит палящая жара, и отсутствуют осадки, в воздухе увеличивается концентрация вредного озона. Максимально повышенная концентрация происходит днем с 14 до 17 часов. Поэтому в это время лучше побыть дома, а улица подождет. Особенно вредно людям с заболеваниями дыхательных путей и сердечнососудистой системы. Озон может влиять и на глаза, раздражая слизистую глаз. Глазам помогут гомеопатические капли для глаз, изготовленных на основе очанки лекарственной. В носоглотке появилась сухость, першение и жжение? Ничего страшного. Просто пейте больше воды или минералки, но без газа. Научный подход к капризам природы Важно найти причину недомогания Не стоит все сваливать на природные катаклизмы. Возможно, ваше недомогание совсем не связано с изменениями в погоде. Это может быть следствие каких-то хронических заболеваний. По этому, настоятельно советуем, прежде, чем сваливать все свои беды на погоду, обратитесь к врачу! Повышаем тонус Артериальное давление на фоне природных катаклизмов может повыситься и молодых здоровых людей. В этом случае рекомендуем пить тонизирующие напитки. Очень полезна настойка женьшеня и настойка лимонника. Несколько капель в стакан воды и все будет хорошо! В жару надо больше пить, чтобы сохранить водный баланс. Как пережить геомагнитные неурядицы? Как можно больше находиться на свежем воздухе, только не на открытом солнце, и это поможет пережить неблагоприятные дни. А все сложные дела постарайтесь перенести на более благоприятное время. Отложите все неприятные разговоры и встречи. И все будет хорошо!
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
. Все права защищены.