Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Залог хорошего сна

Залог хорошего сна Залог хорошего сна

Вы ни разу не задумывались о том, правильно проводите ли вы целую треть своей продолжительной жизни? Ту, которую затрачиваем на сон...

Многие из людей винят во всех своих тяжелых, бессонных бедах неудобную, плохо подобранную подушку, но в 80% из таких случаев виновником все-таки оказывается вовсе не ваша подушка, а неправильный матрас, утверждают специалисты  Интернет-магазина матрасов в Москве http://vita-flex.ru

Спящий никак не может правильно, удобно уложить плечи, а потому хоть как то пытается, используя подушку приподнять голову как можно удобнее, повыше. А вот выбирать матрас необходимо индивидуально. Если он достаточно жесткий, то плечи и ваши бедра не могут погружаться в него, и возникает некоторое чувство, как будто вы балансируете на этой поверхности, не ощущая при этом поддержки.

Это не способствует хорошему отдыху, а порой даже вредит здоровью: во время такого сна вы можете придвигать голову очень близко к плечам, таким образом, травмируя шею. Поэтому лучше всего выбирать пружинные матрасы. Нас очень долгое время убеждали, что спать на очень жестком матрасе великолепно для здоровья. Ведь, действительно, они создают некоторую опору для вашего скелета, но не принимают во внимание важные моменты, например, такие проблемы, как тяжелый артрит, ужасная бессонница, спондилез и многие другие, именно при которых жесткий матрас противопоказан и даже вреден.

Зачем нужна ортопедическая подушка?

На период сна — для хорошего отдыха, для полноценного снабжения кислородом тканей вашего головного мозга — важно обеспечить нужное положение суставов, а также всего позвоночника. Для этих целей понадобится качественные ортопедические подушки. Взрослому человеку опасно спать без всякой подушки, что главным образом связано с мышцами вашего тела, которые окончательно не могут расслабиться.

Это ведет к снижению кровоснабжения за счет многочисленных передавливаний сосудов. Без подушки вы сможете без вреда спать только на боку. Только в таком случае стопроцентно вы сможете полноценно обеспечить своему позвоночнику качественный, должный отдых. Поэтому все-таки стоит купить подушки. Подробнее..

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Рубцовск: наши люди

Рубцовск: наши люди

Рубцовск. Наши люди

Фото: Пейнтбол в Рубцовске

Фото: Пейнтбол в Руб…

Пейнтбол в Рубцовске

Новокузнечане жалуются мэру на «голые» фотосессии Оскара Графа

Новокузнечане жалуют…

В он-лайн приемную мэра Новокузнецка обратились жи...

Видео: ЮМОР и ДПС

Видео: ЮМОР и ДПС

ЮМОР и ДПС

ДТП в Рубцовске у виадука

ДТП в Рубцовске у ви…

Это случилось летом 2012 года. Семья, в числе кото...

Видео: В ритме лета - Рубцовск

Видео: В ритме лета …

Свадьба в Рубцовске. Оператор Мельников...

Видео: Рубцовск - до и после

Видео: Рубцовск - до…

Слайд-шоу - каким был Рубцовск в истории и каков о...

Пуховики от Canada Goose – по-настоящему теплая одежда

Пуховики от Canada G…

Канадские непревзойденные пуховые куртки общепризн...

МФУ от компании Hewlett Packard (НР)

МФУ от компании Hewl…

В настоящее время на рынке имеется огромнейший выб...

Модное оформление палисадника

Модное оформление па…

Как оформить палисадник одновременно привлекательн...

Выбираем домашнюю одежду для мужчин

Выбираем домашнюю од…

В этой статье речь пойдет о современной мужской од...

Меню низкоуглеводной диеты

Меню низкоуглеводной…

Как известно, низкоуглеводная диета является весьм...

Мыться вредно!?

Мыться вредно!?

Так считает док­тор Ра­хель Лу­ца­ти, заведующая о...

Шерстяное одеяло и теплые жилеты – главные помощники нашего иммунитета

Шерстяное одеяло и т…

Шерстяное одеяло и теплые жилеты становятся максим...

Катание на роликах: польза для фигуры и хорошее настроение

Катание на роликах: …

Лето – это истинное раздолье для любителей разнооб...

Страна увлекательных путешествий

Страна увлекательных…

Те кто ни разу не был в современном Вьетнаме, поду...

Путешествуем в столицу нашей страны

Путешествуем в столи…

Про Москву говорят необходимо знать три важные вещ...

Маленькая Дания

Маленькая Дания

Такая маленькая по своей территории, но такая знач...

Достопримечательности Ниццы и турецкие Кушадасы

Достопримечательност…

Достопримечательности Ниццы Каждый знает Ниццу....

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете