Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Залог хорошего сна

Залог хорошего сна Залог хорошего сна

Вы ни разу не задумывались о том, правильно проводите ли вы целую треть своей продолжительной жизни? Ту, которую затрачиваем на сон...

Многие из людей винят во всех своих тяжелых, бессонных бедах неудобную, плохо подобранную подушку, но в 80% из таких случаев виновником все-таки оказывается вовсе не ваша подушка, а неправильный матрас, утверждают специалисты  Интернет-магазина матрасов в Москве http://vita-flex.ru

Спящий никак не может правильно, удобно уложить плечи, а потому хоть как то пытается, используя подушку приподнять голову как можно удобнее, повыше. А вот выбирать матрас необходимо индивидуально. Если он достаточно жесткий, то плечи и ваши бедра не могут погружаться в него, и возникает некоторое чувство, как будто вы балансируете на этой поверхности, не ощущая при этом поддержки.

Это не способствует хорошему отдыху, а порой даже вредит здоровью: во время такого сна вы можете придвигать голову очень близко к плечам, таким образом, травмируя шею. Поэтому лучше всего выбирать пружинные матрасы. Нас очень долгое время убеждали, что спать на очень жестком матрасе великолепно для здоровья. Ведь, действительно, они создают некоторую опору для вашего скелета, но не принимают во внимание важные моменты, например, такие проблемы, как тяжелый артрит, ужасная бессонница, спондилез и многие другие, именно при которых жесткий матрас противопоказан и даже вреден.

Зачем нужна ортопедическая подушка?

На период сна — для хорошего отдыха, для полноценного снабжения кислородом тканей вашего головного мозга — важно обеспечить нужное положение суставов, а также всего позвоночника. Для этих целей понадобится качественные ортопедические подушки. Взрослому человеку опасно спать без всякой подушки, что главным образом связано с мышцами вашего тела, которые окончательно не могут расслабиться.

Это ведет к снижению кровоснабжения за счет многочисленных передавливаний сосудов. Без подушки вы сможете без вреда спать только на боку. Только в таком случае стопроцентно вы сможете полноценно обеспечить своему позвоночнику качественный, должный отдых. Поэтому все-таки стоит купить подушки. Подробнее..

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Фото: 9 мая в Рубцовске - 2013

Фото: 9 мая в Рубцов…

9 мая в Рубцовске - 2013

Рубцовск: Наши люди

Рубцовск: Наши люди

Рубцовск: Наши люди

Немецкие спортсменки разделись для журнала Playboy

Немецкие спортсменки…

В мартовском номере немецкого Playboy появились от...

Вечерний Рубцовск

Вечерний Рубцовск

Вечерний Рубцовск

Интересные факты о Нюше (ВИДЕО)

Интересные факты о Н…

Интересные факты о Нюше. Биография Нюши. Нюша.

Видео: молодожены Рубцовска на День города 2012

Видео: молодожены Ру…

Отрывок из праздничной программы на День города. Р...

Как пресуют предпринимателей в Рубцовске

Как пресуют предприн…

Съемка скрытой камерой. На видео за кадром предста...

Обращение к администрации Рубцовска ч.1 (PRO Рубцовск)

Обращение к админист…

Рубцовчане обратились к администрации Рубцовска......

Что должен уметь мастер маникюра, или неограниченные

Что должен уметь мас…

Поиск мастера маникюра: с чего начать? При поиске...

Часы в доме как элемент интерьера

Часы в доме как элем…

Чаще всего, дорогие напольные часы собираются из ц...

Плюсы наращивания волос

Плюсы наращивания во…

Стать обладательницей роскошной шевелюры можно бла...

Мясорубки – мясник, проверенный временем

Мясорубки – мясник, …

В наше время в большинстве домов можно увидеть дом...

10 болезней, о которых может рассказать наш язык

10 болезней, о котор…

Наш язык - зеркало внутреннего состояния организма...

Кормление грудью снижает риск развития рака молочной железы

Кормление грудью сни…

По результатам проведенных последних исследований,...

О чем расскажет ваша кожа

О чем расскажет ваша…

Каждое утро по будням на Первом канале Елена Малыш...

Как вылечиться от простуды за один день?

Как вылечиться от пр…

Если простуда не сильная, то имеются определенные ...

Отпуск: активный vs пассивный отдых

Отпуск: активный vs …

Многие уже в данный момент приступают к составлени...

Пхукет в сентябре: как лучше спланировать свой отдых

Пхукет в сентябре: к…

В последние годы значительное количество число люд...

Почему нужно ехать в Испанию?

Почему нужно ехать в…

Испания можно по праву считать идеальнейшим местом...

Тайланд, так любим российскими туристами

Тайланд, так любим р…

Рыбалка в Тайланде Рыбалка на Пхукете, пожалуй, у...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете