Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Залог хорошего сна

Залог хорошего сна Залог хорошего сна

Вы ни разу не задумывались о том, правильно проводите ли вы целую треть своей продолжительной жизни? Ту, которую затрачиваем на сон...

Многие из людей винят во всех своих тяжелых, бессонных бедах неудобную, плохо подобранную подушку, но в 80% из таких случаев виновником все-таки оказывается вовсе не ваша подушка, а неправильный матрас, утверждают специалисты  Интернет-магазина матрасов в Москве http://vita-flex.ru

Спящий никак не может правильно, удобно уложить плечи, а потому хоть как то пытается, используя подушку приподнять голову как можно удобнее, повыше. А вот выбирать матрас необходимо индивидуально. Если он достаточно жесткий, то плечи и ваши бедра не могут погружаться в него, и возникает некоторое чувство, как будто вы балансируете на этой поверхности, не ощущая при этом поддержки.

Это не способствует хорошему отдыху, а порой даже вредит здоровью: во время такого сна вы можете придвигать голову очень близко к плечам, таким образом, травмируя шею. Поэтому лучше всего выбирать пружинные матрасы. Нас очень долгое время убеждали, что спать на очень жестком матрасе великолепно для здоровья. Ведь, действительно, они создают некоторую опору для вашего скелета, но не принимают во внимание важные моменты, например, такие проблемы, как тяжелый артрит, ужасная бессонница, спондилез и многие другие, именно при которых жесткий матрас противопоказан и даже вреден.

Зачем нужна ортопедическая подушка?

На период сна — для хорошего отдыха, для полноценного снабжения кислородом тканей вашего головного мозга — важно обеспечить нужное положение суставов, а также всего позвоночника. Для этих целей понадобится качественные ортопедические подушки. Взрослому человеку опасно спать без всякой подушки, что главным образом связано с мышцами вашего тела, которые окончательно не могут расслабиться.

Это ведет к снижению кровоснабжения за счет многочисленных передавливаний сосудов. Без подушки вы сможете без вреда спать только на боку. Только в таком случае стопроцентно вы сможете полноценно обеспечить своему позвоночнику качественный, должный отдых. Поэтому все-таки стоит купить подушки. Подробнее..

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Пристегните ремни! Top Gear Live в Москве!

Пристегните ремни! T…

Беспрецедентные трюки, эксклюзивные автомобили и с...

Фото: Рубцовск. Наши люди

Фото: Рубцовск. Наши…

Рубцовск. Наши люди

Фото: Рубцовск и театр

Фото: Рубцовск и теа…

Рубцовск и театр

В Рубцовске произошел пожар в ТЦ «Мария Ра»

В Рубцовске произоше…

Чтобы потушить огонь в "Центральном Мария Ра" Рубц...

Что ждет Рубцовск ч.1 - Говорит Рубцовск! (ВИДЕО)

Что ждет Рубцовск ч.…

Что ждет Рубцовск. Об этом расскажут его жители.. ...

Видео: Экспресс-тренинг "Как легко рано вставать"

Видео: Экспресс-трен…

Режим дня - неотъемлемая часть гармоничной, упоряд...

Видео: Рубцовск. Косинова. Фитнес. ВОСТОК

Видео: Рубцовск. Кос…

Восточные танцы... дело тонкое.

Видео: Рок-концерт в Рубцовске

Видео: Рок-концерт в…

Это происходило на рок концерте в Рубцовске!

Ароматерапия против целлюлита

Ароматерапия против …

 Эфирные масла для лечения целлюлита.  Решая, как...

Как прожить с помощью еды до 100 лет

Как прожить с помощь…

Зарубежные ученые постоянно рассказывают нам, как ...

Пешеходные ограждения на автомобильных дорогах и пешеходных переходах

Пешеходные ограждени…

Главное и неоспоримой задачей пешеходных ограждени...

Электронные билеты и способы оплаты

Электронные билеты и…

В настоящее время самым современным и в большей ме...

Дым кальяна обманчив?

Дым кальяна обманчив…

С введением нового запрета о курении именно в обще...

Девушка со штангой

Девушка со штангой

Каждую неделю мы видим ее в роли Лизы в сериале «А...

Кардиотренировка в тренажерном зале

Кардиотренировка в т…

Приобрести удивительно красивые формы, зарядиться ...

Почему люди едут на лечение и диагностику в Израиль?

Почему люди едут на …

Лечение за рубежом с каждым новым днем становится ...

Курганская молодежь поддержала Далматовский Успенский монастырь на конкурсе “Россия 10”

Курганская молодежь …

Молодежь Курганской области устроила флэшмоб в под...

Новый свет – курортный поселок в Крыму

Новый свет – курортн…

Новый Свет является курортным посёлком в Судакском...

Куда поехать на выходные: варианты

Куда поехать на выхо…

На природу. В таком замечательном варианте можно п...

Путешествие в Прагу

Путешествие в Прагу

Благодаря небольшим ценам, путешествие в Прагу все...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете