Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Залог хорошего сна

Залог хорошего сна Залог хорошего сна

Вы ни разу не задумывались о том, правильно проводите ли вы целую треть своей продолжительной жизни? Ту, которую затрачиваем на сон...

Многие из людей винят во всех своих тяжелых, бессонных бедах неудобную, плохо подобранную подушку, но в 80% из таких случаев виновником все-таки оказывается вовсе не ваша подушка, а неправильный матрас, утверждают специалисты  Интернет-магазина матрасов в Москве http://vita-flex.ru

Спящий никак не может правильно, удобно уложить плечи, а потому хоть как то пытается, используя подушку приподнять голову как можно удобнее, повыше. А вот выбирать матрас необходимо индивидуально. Если он достаточно жесткий, то плечи и ваши бедра не могут погружаться в него, и возникает некоторое чувство, как будто вы балансируете на этой поверхности, не ощущая при этом поддержки.

Это не способствует хорошему отдыху, а порой даже вредит здоровью: во время такого сна вы можете придвигать голову очень близко к плечам, таким образом, травмируя шею. Поэтому лучше всего выбирать пружинные матрасы. Нас очень долгое время убеждали, что спать на очень жестком матрасе великолепно для здоровья. Ведь, действительно, они создают некоторую опору для вашего скелета, но не принимают во внимание важные моменты, например, такие проблемы, как тяжелый артрит, ужасная бессонница, спондилез и многие другие, именно при которых жесткий матрас противопоказан и даже вреден.

Зачем нужна ортопедическая подушка?

На период сна — для хорошего отдыха, для полноценного снабжения кислородом тканей вашего головного мозга — важно обеспечить нужное положение суставов, а также всего позвоночника. Для этих целей понадобится качественные ортопедические подушки. Взрослому человеку опасно спать без всякой подушки, что главным образом связано с мышцами вашего тела, которые окончательно не могут расслабиться.

Это ведет к снижению кровоснабжения за счет многочисленных передавливаний сосудов. Без подушки вы сможете без вреда спать только на боку. Только в таком случае стопроцентно вы сможете полноценно обеспечить своему позвоночнику качественный, должный отдых. Поэтому все-таки стоит купить подушки. Подробнее..

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
«Ожидание» - смелый проект русского фотографа

«Ожидание» - смелый …

«Ожидание» - смелый проект русского фотографа

Фото: Рубцовск. Наши люди

Фото: Рубцовск. Наши…

Рубцовск. Наши люди

Фото: Рубцовск и картинг 2011

Фото: Рубцовск и кар…

Рубцовск и картинг 2011

В Рубцовске прошли Крещенские купания: как это было

В Рубцовске прошли К…

Один из 12-ти важнейших (двунадесятых) православны...

Видео: Семён Слепаков: Песня российского чиновника

Видео: Семён Слепако…

Эксклюзивная песня, не вошедшая в эфир Comedy Club...

Видео: Коллектив «Жар-птица» - Рубцовск

Видео: Коллектив «Жа…

Коллектив «Жар-птица»/ Алтайский край, ЦРТДЮ г. Ру...

Видео: полиция в Рубцовске действует не правомерно?

Видео: полиция в Руб…

По крайней мере в этом уверен автор данного видеор...

Видео: Небо для двоих - Рубцовск

Видео: Небо для двои…

Видеоролик свадьбы в Рубцовске от VIDEOGRITSA...

Лестницы на заказ

Лестницы на заказ

Лестницы, которые изготавливаются на заказ, делают...

Особенности салонного маникюра

Особенности салонног…

Современная женщина ухожена с головы до пят, и даж...

Мебель для детской комнаты

Мебель для детской к…

Для каждого родителя его ребенок, несомненно, самы...

Темпы увеличения веса ребенка влияют на его IQ

Темпы увеличения вес…

То, как ребенок набирает вес в первый месяц жизни,...

Достоинства и недостатки монодиет

Достоинства и недост…

Многие знают, что монодиета заключается в том, что...

Как уберечься от солнечного ожога? И что делать, если вы все-таки переборщили на пляже?

Как уберечься от сол…

Каждое утро по будням на Первом канале Елена Малыш...

Стоит ли покупать электрическую щетку?

Стоит ли покупать эл…

Электрическая зубная щетка пользуется популярность...

Полезная еда поможет сохранить и улучшить общее здоровье всего организма

Полезная еда поможет…

ЗДОРОВАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ЕДА – поможет сохранить и улуч...

Отдых в Дивноморском

Отдых в Дивноморском

Курортный поселок под названием Дивноморское распо...

Чем примечательна новогодняя Москва?

Чем примечательна но…

Душа России, а именно ее столица, удивительна в лю...

Достопримечательности, ради которых стоит ехать в Санкт-Петербург?

Достопримечательност…

Заглянув во всезнающий Интернет, глаза буквально р...

Зачем обращаться к гиду?

Зачем обращаться к г…

Во время поездки за новыми и необычными впечатлени...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете