Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Залог хорошего сна

Залог хорошего сна Залог хорошего сна

Вы ни разу не задумывались о том, правильно проводите ли вы целую треть своей продолжительной жизни? Ту, которую затрачиваем на сон...

Многие из людей винят во всех своих тяжелых, бессонных бедах неудобную, плохо подобранную подушку, но в 80% из таких случаев виновником все-таки оказывается вовсе не ваша подушка, а неправильный матрас, утверждают специалисты  Интернет-магазина матрасов в Москве http://vita-flex.ru

Спящий никак не может правильно, удобно уложить плечи, а потому хоть как то пытается, используя подушку приподнять голову как можно удобнее, повыше. А вот выбирать матрас необходимо индивидуально. Если он достаточно жесткий, то плечи и ваши бедра не могут погружаться в него, и возникает некоторое чувство, как будто вы балансируете на этой поверхности, не ощущая при этом поддержки.

Это не способствует хорошему отдыху, а порой даже вредит здоровью: во время такого сна вы можете придвигать голову очень близко к плечам, таким образом, травмируя шею. Поэтому лучше всего выбирать пружинные матрасы. Нас очень долгое время убеждали, что спать на очень жестком матрасе великолепно для здоровья. Ведь, действительно, они создают некоторую опору для вашего скелета, но не принимают во внимание важные моменты, например, такие проблемы, как тяжелый артрит, ужасная бессонница, спондилез и многие другие, именно при которых жесткий матрас противопоказан и даже вреден.

Зачем нужна ортопедическая подушка?

На период сна — для хорошего отдыха, для полноценного снабжения кислородом тканей вашего головного мозга — важно обеспечить нужное положение суставов, а также всего позвоночника. Для этих целей понадобится качественные ортопедические подушки. Взрослому человеку опасно спать без всякой подушки, что главным образом связано с мышцами вашего тела, которые окончательно не могут расслабиться.

Это ведет к снижению кровоснабжения за счет многочисленных передавливаний сосудов. Без подушки вы сможете без вреда спать только на боку. Только в таком случае стопроцентно вы сможете полноценно обеспечить своему позвоночнику качественный, должный отдых. Поэтому все-таки стоит купить подушки. Подробнее..

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Рубцовск осенью (2013)

Рубцовск осенью (201…

Рубцовск осенью

Фото: Лесоповал в Рубцовске - 2012

Фото: Лесоповал в Ру…

Лесоповал в Рубцовске

Фото: Рубцовск. Наши люди

Фото: Рубцовск. Наши…

Рубцовск. Наши люди

Алей в Рубцовске вышел из берегов

Алей в Рубцовске выш…

Уже который год Алей тревожит садовые участки в Ру...

Спортивный режим

Спортивный режим

Главный герой этого видео наверняка уже смертельно...

Сергей Доренко: Виттель. Урок журналистики

Сергей Доренко: Витт…

Видеоблог Сергея Доренко...

Видео: ЮМОР и ДПС

Видео: ЮМОР и ДПС

ЮМОР и ДПС

Продажа квартиры с обременением

Продажа квартиры с о…

Продажа квартиры с обременением считается в опреде...

Как поступить, если ребенок отказывается надевать шапку?

Как поступить, если …

Многие родители жалуются на то, что их маленькое ч...

Семейный психолог иногда просто необходим

Семейный психолог ин…

Семья – это весьма сложное и порой не понятное пер...

На что обратить внимание при выборе фасона платья полной женщине?

На что обратить вним…

Платья, несомненно, олицетворяется со свободой, из...

Как повысить тестостерон?

Как повысить тестост…

Тестостерон является основным гормоном в организме...

Белена - лечебные свойства

Белена - лечебные св…

Препараты, в которых содержится, белена растение н...

Ученые объяснили, как возникают галлюцинации

Ученые объяснили, ка…

В Шведском Каролинском институте провели исследова...

Чем заняться в фитнес-центре?

Чем заняться в фитне…

Быть в отличной физической форме – это не только м...

Отдых в Краснодарском крае

Отдых в Краснодарско…

В последнее время большинство Россиян отдают предп...

Главное в отпуске - вновь не набрать лишних кило...

Главное в отпуске - …

А, между прочим, Елена Малышева намекала, что Бог ...

Отдых на Азовском море

Отдых на Азовском мо…

Побережье Азовского моря значительно разнится с Че...

Полёты во сне и наяву, или жизнь караванера

Полёты во сне и наяв…

Отбитые локти и коленки, незакрепленные предметы, ...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете