Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Что может дать художественная гимнастика?

Что может дать художественная гимнастика?

Детская художественная гимнастика - один из наиболее разносторонних и безупречно гармоничных видов спорта. Многочисленные физические нагрузки в этом виде спорта сопровождаются развитием отличной гибкости, редчайшего чувства ритма, прекрасной координации движений и шикарной пластики.

Гимнастки всегда являются обладательницами прекрасной гордой осанки, великолепной фигуры, они очень пластичны, у них всегда изысканные движения. А ведь это имеет огромное значение и для девочек, и для женщин, в которых они превратятся чуть позже. Девочка, которая занималась  длительное время художественной гимнастикой, спустя время может без сложностей приступить к занятиям самыми различными танцами.

Еще немаловажно в гимнастике и то, что дети учатся неповторимому умению преподносить себя, принципе, как и во всех зрелищных, популярных видах спорта. И, даже если у девочки не получится пойти по пути соревнований и громкой славы, умения и навыки у неё останутся на всю жизнь, а это, тоже немало. Если вы после сказанного запланируете отдать своего ребенка на гимнастику, то вам понадобятся товары для Художественной гимнастики.

Первое, что потребуется, это хорошая спортивная форма, в которой девочка будет все время тренироваться, а именно специальный купальник для гимнастики. Дерзайте!

Утренняя гимнастика для ленивых: Качаем пресс и ноги

Несколько простых упражнений помогут вам отлично выглядеть и чувствовать себя бодрячком, не надрываясь до седьмого пота. Достаточно тратить на эту зарядку всего несколько минут в день.

Секрет в том, чтобы не халтурить, а заниматься регулярно. «Виляем хвостом» Укрепляем мышцы Адхо Мукха Шванасана (или «собака мордой вниз») - очень известная и полезная асана йоги. Сначала потянитесь, хорошенько прогибая спину. Потом на резком выдохе примите позу собаки: ладони и ступни не отрывайте от пола, а копчик тяните вверх, как будто у вас есть хвост, и вы вот-вот начнете им вилять. Если делать 5 - 10 минут, подтягивается пресс, разминаются мышцы спины. Если постоянно, улучшается мозговое кровообращение и осанка. Бонус: отличный релакс в трудовые будни. Источник

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
DRAG RACING в Рубцовске: фотоотчет

DRAG RACING в Рубцов…

22 июня в Рубцовске прошла встреча по DRAG RACINGU...

Вечерний Рубцовск

Вечерний Рубцовск

Вечерний Рубцовск

Рубцовск в истории: старые фото

Рубцовск в истории: …

Рубцовск в истории

Фото: Дети - наше будущее!

Фото: Дети - наше бу…

Дети - наше будущее!

Видео: Люблю его - Рубцовск

Видео: Люблю его - Р…

Еще один видеоролик от videogritsa. Свадьба!

Как пресуют предпринимателей в Рубцовске

Как пресуют предприн…

Съемка скрытой камерой. На видео за кадром предста...

Видео: Семён Слепаков: Курица

Видео: Семён Слепако…

Песня из Comedy Club №292

Видео: ранний снег в Рубцовске

Видео: ранний снег в…

Автор ролика ждал дождь, а получил замечательные т...

Стульчики для кормления: советы

Стульчики для кормле…

«Высаживание» ребенка в его личный стульчик для ко...

Особенности отпугивателей для мышей и крыс

Особенности отпугива…

Уже прошли времена, когда яды и ловушки для грызун...

Что необходимо сделать при смене управляющей компании

Что необходимо сдела…

Управление по жилищно-коммунальному, дорожному хоз...

В Италии создали кроссовки с подкладкой из овчины

В Италии создали кро…

В честь своего 130-летия итальянская марка Premiat...

Светодиодные экраны для улицы

Светодиодные экраны …

Уличная реклама является достаточно эффективным сп...

Памятка для населения. Профилактика переохлаждения и отморожений

Памятка для населени…

Отморожение или обморожение — повреждение тканей о...

Как часто нужно ходить к стоматологу?

Как часто нужно ходи…

Данный вопрос волнует практически каждого человека...

Елена Малышева: Нельзя начинать бороться за свой внешний вид с ненависти к себе!

Елена Малышева: Нель…

Главный теледоктор страны на «Прямой линии» ответи...

В чем же преимущества горящих туров?

В чем же преимуществ…

Весомый плюс горящих туров – это несравненная деше...

Все прелести ночной Москвы

Все прелести ночной …

Легендарная Москва – это огромный город, который к...

Почему людям так нравится путешествовать?

Почему людям так нра…

На самом деле, почему же? Как показывает время, бе...

Маленькая Дания

Маленькая Дания

Такая маленькая по своей территории, но такая знач...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете