Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Что может дать художественная гимнастика?

Что может дать художественная гимнастика?

Детская художественная гимнастика - один из наиболее разносторонних и безупречно гармоничных видов спорта. Многочисленные физические нагрузки в этом виде спорта сопровождаются развитием отличной гибкости, редчайшего чувства ритма, прекрасной координации движений и шикарной пластики.

Гимнастки всегда являются обладательницами прекрасной гордой осанки, великолепной фигуры, они очень пластичны, у них всегда изысканные движения. А ведь это имеет огромное значение и для девочек, и для женщин, в которых они превратятся чуть позже. Девочка, которая занималась  длительное время художественной гимнастикой, спустя время может без сложностей приступить к занятиям самыми различными танцами.

Еще немаловажно в гимнастике и то, что дети учатся неповторимому умению преподносить себя, принципе, как и во всех зрелищных, популярных видах спорта. И, даже если у девочки не получится пойти по пути соревнований и громкой славы, умения и навыки у неё останутся на всю жизнь, а это, тоже немало. Если вы после сказанного запланируете отдать своего ребенка на гимнастику, то вам понадобятся товары для Художественной гимнастики.

Первое, что потребуется, это хорошая спортивная форма, в которой девочка будет все время тренироваться, а именно специальный купальник для гимнастики. Дерзайте!

Утренняя гимнастика для ленивых: Качаем пресс и ноги

Несколько простых упражнений помогут вам отлично выглядеть и чувствовать себя бодрячком, не надрываясь до седьмого пота. Достаточно тратить на эту зарядку всего несколько минут в день.

Секрет в том, чтобы не халтурить, а заниматься регулярно. «Виляем хвостом» Укрепляем мышцы Адхо Мукха Шванасана (или «собака мордой вниз») - очень известная и полезная асана йоги. Сначала потянитесь, хорошенько прогибая спину. Потом на резком выдохе примите позу собаки: ладони и ступни не отрывайте от пола, а копчик тяните вверх, как будто у вас есть хвост, и вы вот-вот начнете им вилять. Если делать 5 - 10 минут, подтягивается пресс, разминаются мышцы спины. Если постоянно, улучшается мозговое кровообращение и осанка. Бонус: отличный релакс в трудовые будни. Источник

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Фото: Необычные пейзажи

Фото: Необычные пейз…

Необычные пейзажи

26 и 27 октября жители Рубцовска могут принять участие в фотопроекте «Happy Halloween»

26 и 27 октября жите…

Приближается "Хеллоуин" - праздник любителей черто...

16 ноября в Рубцовске пройдет очередная "Сушка"

16 ноября в Рубцовск…

В Рубцовске молодёжный Фотоклуб "Вспышка" проводит...

Фото: Рубцовск свысока

Фото: Рубцовск свысо…

Рубцовск свысока

Видео: В центре Рубцовска установили памятник Коню в пальто

Видео: В центре Рубц…

Кто установлен в Рубцовске? Кто? Кто? Конь в пальт...

Видео: Семён Слепаков: Незабываемая

Видео: Семён Слепако…

Пеня из Comedy Club №362

Видео: рубцовские студенты зажигают

Видео: рубцовские ст…

Рубцовск студенты ЭТФ РИИ отрываются по-своему... ...

Видео: Александр Ревва и Семён Слепаков

Видео: Александр Рев…

Camedy Club - миниатюра "Отец"

Частный пансионат – достойная старость для каждого

Частный пансионат – …

Значительная часть пенсионеров выбирают провести с...

Видео: Make up Классика всегда в моде

Видео: Make up Класс…

Make up Классика всегда в моде

Сотовый поликарбонат коньячного цвета: ключевые достоинства материала

Сотовый поликарбонат…

На сегодняшний день строительная сфера претерпела ...

Кулинарная минутка: Рыба Аргентина на пару

Кулинарная минутка: …

Даже не сомневаюсь, что многие из Вас любят покуша...

Доставка цветочных презентов: солнечные герберы нравятся всем

Доставка цветочных п…

Гербера – цветок с позитивной энергетикой Очарова...

Как сэкономить деньги на лечении зубов?

Как сэкономить деньг…

В наше время весьма трудно и практически невозможн...

Зарядка «по-пацански»

Зарядка «по-пацански…

Гуляя в парке, актер Станислав Тляшев обязательно ...

Популярные фруктовые батончики NL International: Отзывы покупателей

Популярные фруктовые…

Производители известного функционального питания E...

Город, где столкнулись ученая прослойка с пролетариатом

Город, где столкнули…

Энергия города — это, безусловно, его история, жит...

Выбирайте речные круизы

Выбирайте речные кру…

Речные круизы абсолютно всегда востребованы своими...

Прогулка на яхте. Аренда яхты для прогулки

Прогулка на яхте. Ар…

Прогулка на шикарной, безопасной яхте  – само по с...

Пляжный отдых

Пляжный отдых

В выборе великолепного места проведения долгожданн...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете