Рубцовский сайт
видеофакты
Трэвел
Menu
RSS

Что может дать художественная гимнастика?

Что может дать художественная гимнастика?

Детская художественная гимнастика - один из наиболее разносторонних и безупречно гармоничных видов спорта. Многочисленные физические нагрузки в этом виде спорта сопровождаются развитием отличной гибкости, редчайшего чувства ритма, прекрасной координации движений и шикарной пластики.

Гимнастки всегда являются обладательницами прекрасной гордой осанки, великолепной фигуры, они очень пластичны, у них всегда изысканные движения. А ведь это имеет огромное значение и для девочек, и для женщин, в которых они превратятся чуть позже. Девочка, которая занималась  длительное время художественной гимнастикой, спустя время может без сложностей приступить к занятиям самыми различными танцами.

Еще немаловажно в гимнастике и то, что дети учатся неповторимому умению преподносить себя, принципе, как и во всех зрелищных, популярных видах спорта. И, даже если у девочки не получится пойти по пути соревнований и громкой славы, умения и навыки у неё останутся на всю жизнь, а это, тоже немало. Если вы после сказанного запланируете отдать своего ребенка на гимнастику, то вам понадобятся товары для Художественной гимнастики.

Первое, что потребуется, это хорошая спортивная форма, в которой девочка будет все время тренироваться, а именно специальный купальник для гимнастики. Дерзайте!

Утренняя гимнастика для ленивых: Качаем пресс и ноги

Несколько простых упражнений помогут вам отлично выглядеть и чувствовать себя бодрячком, не надрываясь до седьмого пота. Достаточно тратить на эту зарядку всего несколько минут в день.

Секрет в том, чтобы не халтурить, а заниматься регулярно. «Виляем хвостом» Укрепляем мышцы Адхо Мукха Шванасана (или «собака мордой вниз») - очень известная и полезная асана йоги. Сначала потянитесь, хорошенько прогибая спину. Потом на резком выдохе примите позу собаки: ладони и ступни не отрывайте от пола, а копчик тяните вверх, как будто у вас есть хвост, и вы вот-вот начнете им вилять. Если делать 5 - 10 минут, подтягивается пресс, разминаются мышцы спины. Если постоянно, улучшается мозговое кровообращение и осанка. Бонус: отличный релакс в трудовые будни. Источник

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Фото: Рубцовск. Наши дни

Фото: Рубцовск. Наши…

Рубцовск. Наши дни

Фото: Рубцовск. Наши люди

Фото: Рубцовск. Наши…

Рубцовск. Наши люди

Фото: Рубцовск свысока

Фото: Рубцовск свысо…

Рубцовск свысока

Креатив

Креатив

Креатив

Воруют!

Воруют!

В последнее время российские власти вроде уделяют ...

Тот неловкий момент в примерочной - СКРЫТАЯ КАМЕРА

Тот неловкий момент …

Еще каких-то 20 лет назад о видеосъемке многие мог...

Родил, выпил, убил

Родил, выпил, убил

Настоящему (а не «признанному пьяным») алкоголику,...

Непонятки на улицах Рубцовска в виде полуголой молодежи

Непонятки на улицах …

Автор ролика назвал это флэшмобом!

Где лучше не рожать?

Где лучше не рожать?

Ученые составили рейтинг стран, самых неблагоприят...

Сдача квартиры на сутки

Сдача квартиры на су…

В последние годы все большее количество туристов, ...

Массивная доска Magestik Floor: волшебство в вашем доме

Массивная доска Mage…

Массивная доска считается в настоящее время одним ...

Принцип работы бетононасосов

Принцип работы бетон…

Неоспоримая потребность самых всевозможных строите...

Полезность мёда

Полезность мёда

Применяя качественный мед, как пищевое или же диет...

Риск умереть после пятничной операции значительно выше

Риск умереть после п…

Причина в том, что прооперированным больным приход...

Популярные фруктовые батончики NL International: Отзывы покупателей

Популярные фруктовые…

Производители известного функционального питания E...

Загар при псориазе. Как получить максимум пользы и не навредить?

Загар при псориазе. …

Те, кто на собственной коже прочувствовал все непр...

Отдых в Праге достоен внимания

Отдых в Праге достое…

Восхитительный, завораживающий город с неповторимо...

4 шага к получению визы в Шенген самостоятельно

4 шага к получению в…

Как получить быстрее шенгенскую визу и при этом са...

Путешествие по Крыму

Путешествие по Крыму

Лучшим временем для поездки в Крым и для того, что...

Туристический сезон в Римини

Туристический сезон …

Римини – это один сногсшибательный пляжный соблазн...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете