Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Что может дать художественная гимнастика?

Что может дать художественная гимнастика?

Детская художественная гимнастика - один из наиболее разносторонних и безупречно гармоничных видов спорта. Многочисленные физические нагрузки в этом виде спорта сопровождаются развитием отличной гибкости, редчайшего чувства ритма, прекрасной координации движений и шикарной пластики.

Гимнастки всегда являются обладательницами прекрасной гордой осанки, великолепной фигуры, они очень пластичны, у них всегда изысканные движения. А ведь это имеет огромное значение и для девочек, и для женщин, в которых они превратятся чуть позже. Девочка, которая занималась  длительное время художественной гимнастикой, спустя время может без сложностей приступить к занятиям самыми различными танцами.

Еще немаловажно в гимнастике и то, что дети учатся неповторимому умению преподносить себя, принципе, как и во всех зрелищных, популярных видах спорта. И, даже если у девочки не получится пойти по пути соревнований и громкой славы, умения и навыки у неё останутся на всю жизнь, а это, тоже немало. Если вы после сказанного запланируете отдать своего ребенка на гимнастику, то вам понадобятся товары для Художественной гимнастики.

Первое, что потребуется, это хорошая спортивная форма, в которой девочка будет все время тренироваться, а именно специальный купальник для гимнастики. Дерзайте!

Утренняя гимнастика для ленивых: Качаем пресс и ноги

Несколько простых упражнений помогут вам отлично выглядеть и чувствовать себя бодрячком, не надрываясь до седьмого пота. Достаточно тратить на эту зарядку всего несколько минут в день.

Секрет в том, чтобы не халтурить, а заниматься регулярно. «Виляем хвостом» Укрепляем мышцы Адхо Мукха Шванасана (или «собака мордой вниз») - очень известная и полезная асана йоги. Сначала потянитесь, хорошенько прогибая спину. Потом на резком выдохе примите позу собаки: ладони и ступни не отрывайте от пола, а копчик тяните вверх, как будто у вас есть хвост, и вы вот-вот начнете им вилять. Если делать 5 - 10 минут, подтягивается пресс, разминаются мышцы спины. Если постоянно, улучшается мозговое кровообращение и осанка. Бонус: отличный релакс в трудовые будни. Источник

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
День города Рубцовска 121 ч.2

День города Рубцовск…

День города 2013 год. ч.2

Фото: Рубцовск. Наши люди

Фото: Рубцовск. Наши…

Рубцовск. Наши люди

Фото: Рубцовск. Наши люди

Фото: Рубцовск. Наши…

Рубцовск. Наши люди

В Рубцовске открылся ТЦ «Радуга»: фотоотчёт

В Рубцовске открылся…

30 апреля состоялось открытие самого крупного торг...

Видео: Как не пропеть нам о Рубцовске!

Видео: Как не пропет…

Как не пропеть нам о Рубцовске! Муз Ник Зубарева. ...

Видео: Пьер Нарцис на день города в Рубцовске 2012

Видео: Пьер Нарцис н…

Пьер Нарцис на день города в Рубцовске 2012

Видео: Позаботьтесь о здоровье детей

Видео: Позаботьтесь …

С каждым поколением дети становятся выше, шире в п...

Видео: Потоп в Рубцовске - еще видео

Видео: Потоп в Рубцо…

Еще один видеоролик о потопе в нашем Рубцовске... ...

Лучшая посудомоечная машина на всем отечественном рынке сегодня – это SMEG!

Лучшая посудомоечная…

Если бы у всех были одинаковые вкусы, потребности ...

Видеонаблюдение в квартире

Видеонаблюдение в кв…

Видеонаблюдение в обычной квартире перестало быть ...

Выбираем правильное средство для стирки пуховиков

Выбираем правильное …

Сухой порошок или жидкое средство – это довольно в...

Выбираем стиль для кухни

Выбираем стиль для к…

Различные цвета создают различное настроение и при...

Алтайские и американские ученые будут совместно бороться с онкозаболеваниями

Алтайские и американ…

Российско-Американский противораковый центр появит...

Дачные радости не доведем до гадости

Дачные радости не до…

Как не потерять здоровье на грядках: инструкция дл...

Семь действенных методов, помогающих снять зуд от комариных укусов

Семь действенных мет…

При поездах за город, желательно иметь при себе не...

Фитомуцил – лучше, чем слабительное!

Фитомуцил – лучше, ч…

Отсутствие свежих овощей и фруктов, грипп и ОРВИ, ...

Что должно быть в хорошей гостинице? Часть 2

Что должно быть в хо…

Когда любители путешествовать выбирают отель, даже...

Какие особенности нужно знать при планировании отдыха

Какие особенности ну…

На что нужно в первую очередь обращать внимание, с...

Стоимость проживания в отелях начинает расти

Стоимость проживания…

Начало 2015 года для гостиничного сектора выдалось...

Мечтаете о поездке в Сочи? Все в ваших руках

Мечтаете о поездке в…

Отдых в Сочи – это, несомненно, отличнейшая возмож...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете