Рубцовский сайт
Юрист
Автоград
Дипос
Menu
RSS

Что может дать художественная гимнастика?

Что может дать художественная гимнастика?

Детская художественная гимнастика - один из наиболее разносторонних и безупречно гармоничных видов спорта. Многочисленные физические нагрузки в этом виде спорта сопровождаются развитием отличной гибкости, редчайшего чувства ритма, прекрасной координации движений и шикарной пластики.

Гимнастки всегда являются обладательницами прекрасной гордой осанки, великолепной фигуры, они очень пластичны, у них всегда изысканные движения. А ведь это имеет огромное значение и для девочек, и для женщин, в которых они превратятся чуть позже. Девочка, которая занималась  длительное время художественной гимнастикой, спустя время может без сложностей приступить к занятиям самыми различными танцами.

Еще немаловажно в гимнастике и то, что дети учатся неповторимому умению преподносить себя, принципе, как и во всех зрелищных, популярных видах спорта. И, даже если у девочки не получится пойти по пути соревнований и громкой славы, умения и навыки у неё останутся на всю жизнь, а это, тоже немало. Если вы после сказанного запланируете отдать своего ребенка на гимнастику, то вам понадобятся товары для Художественной гимнастики.

Первое, что потребуется, это хорошая спортивная форма, в которой девочка будет все время тренироваться, а именно специальный купальник для гимнастики. Дерзайте!

Утренняя гимнастика для ленивых: Качаем пресс и ноги

Несколько простых упражнений помогут вам отлично выглядеть и чувствовать себя бодрячком, не надрываясь до седьмого пота. Достаточно тратить на эту зарядку всего несколько минут в день.

Секрет в том, чтобы не халтурить, а заниматься регулярно. «Виляем хвостом» Укрепляем мышцы Адхо Мукха Шванасана (или «собака мордой вниз») - очень известная и полезная асана йоги. Сначала потянитесь, хорошенько прогибая спину. Потом на резком выдохе примите позу собаки: ладони и ступни не отрывайте от пола, а копчик тяните вверх, как будто у вас есть хвост, и вы вот-вот начнете им вилять. Если делать 5 - 10 минут, подтягивается пресс, разминаются мышцы спины. Если постоянно, улучшается мозговое кровообращение и осанка. Бонус: отличный релакс в трудовые будни. Источник

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Фото: Спорт в Рубцовске

Фото: Спорт в Рубцов…

Футбол в Рубцовске

Фото: Пейзажи с самолёта

Фото: Пейзажи с само…

Пейзажи с самолёта

Фото: Пейнтбол в Рубцовске

Фото: Пейнтбол в Руб…

Пейнтбол в Рубцовске

Фото: Женский обнаженный футбол

Фото: Женский обнаже…

Женский обнаженный футбол

Видео: праздничный салют. Рубцовск 120 лет!

Видео: праздничный с…

День города - салют...

Видео: Как не пропеть нам о Рубцовске!

Видео: Как не пропет…

Как не пропеть нам о Рубцовске! Муз Ник Зубарева. ...

Видео: Ветки есть, ума не надо

Видео: Ветки есть, у…

Как паренек в Алей улетел...

Видео: Рубцовск - Владимир Кислов поздравил с Днем города!

Видео: Рубцовск - Вл…

День города - Рубцовску 120 лет...

Перевозка личных вещей: самому или помощь профессионалов

Перевозка личных вещ…

Среди большинства людей существует некоторое мнени...

Положительные стороны слинга

Положительные сторон…

Слинг — достаточно новое слово в нашей современнос...

Что надо знать про жалюзи?

Что надо знать про ж…

1. Если запланирован ремонт помещения, жалюзи тщат...

Рулонный газон на вашем участке

Рулонный газон на ва…

Не зря газон относится к декоративному, удивительн...

Супер-полезный омолаживающий продукт оказался «пустышкой»?

Супер-полезный омола…

Английские ученые утверждают, что жирные кислоты н...

Рак шейки матки – инновационное лечение в Израиле

Рак шейки матки – ин…

Рак шейки матки достаточно хорошо поддается лечени...

Что спасет от укусов насекомых и растянутых мышц

Что спасет от укусов…

Пять дачных опасностей, которые нас подстерегают н...

Женщины тоже имеют право на удовольствие

Женщины тоже имеют п…

Столько обязанностей! Спешим, устаем... уже ничего...

Ловля судака на балансир

Ловля судака на бала…

Для успешной, увлекательной рыбалки не достаточно ...

Что толкает людей заниматься экстримом

Что толкает людей за…

Увидев очередную передачу по телевизору в голову, ...

Отдых на Азовском море

Отдых на Азовском мо…

Побережье Азовского моря значительно разнится с Че...

"Погружение" в Грузию

"Погружение…

Когда в маленьком грузинском городке продавец меда...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете