Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Чем полезен велотренажер?

Чем полезен велотренажер? Чем полезен велотренажер?

Хочешь заниматься дома? Тогда это статья для тебя! Поговорим о велотренажере. Занятия на современном велотренажере, в первую очередь, тренируют наше драгоценное сердце, а также, что очень важно, сосуды и, конечно, легкие: подобный вид занятий относится к кардиотренировкам, а велотренажеры можно смело отнести к группе кардиотренажеров.

Кстати, с выбором хороших тренажеров вам поможет Бестспорт.

Соответственно, нетрудно заключить, что возрастает и общая физическая выносливость вашего организма – что это, собственно, означает? Организм постепенно станет устойчивее, и даже серьезным болезням не так просто будет его «свалить»: предотвращаются начальные стадии гипертонии, атеросклероза, многие инфекционные заболевания, столь мучающее многих ожирение, значительно укрепляются мышцы, а также костно-суставная система, постепенно уходят стрессы и сильно переутомление.

Но как вы понимаете, заниматься, как и на любом другом тренажере,  нужно правильно и разумно: даже для очень здорового человека тренировки могут оказаться вредными, если будет пренебрегать элементарными правилами.

Отсюда вопрос: могут ли занятия на простом велотренажере принести какой-либо вред? Ответ: Да. Если заниматься без всяких систем, не обращать внимания на сильнейшие перегрузки или выбирать достаточно сложные программы.

Велотренажер для дома и похудения

Любые праздники и семейные торжества, так или иначе, связаны с застольем, поэтому мало кому удается в эти дни избежать переедания. Стоит пару дней посидеть за столами, уставленными всевозможными яствами, от которых нельзя отказаться – и вот уже, как минимум, 2 килограмма набраны.

Тут же встает вопрос: как их сбросить? Голодать или кинуться в тренажерный зал? На этот вопрос каждый сам должен найти ответ. Только учтите следующее: если вы будете себя несколько дней или недель изводить голодовкой или жесткой диетой, то, скорее всего, потом вам захочется наверстать все упущенное. Можно, конечно, все свободное время проводить на тренировках, но этим вы можете вызвать лишь экстремальные перегрузки для организма. Подробнее..

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Фото: Мисс Рубцовск 2012 (полуфинал)

Фото: Мисс Рубцовск …

Мисс Рубцовск 2012 (полуфинал)

«Мисс-лето Рубцовск 2014» - начало!

«Мисс-лето Рубцовск …

Вот и пришло время нашему очередному конкурсу! На ...

Фото: Рубцовск. Наши люди

Фото: Рубцовск. Наши…

Рубцовск. Наши люди

Фото: Пейнтбол в Рубцовске

Фото: Пейнтбол в Руб…

Пейнтбол в Рубцовске

Блогерша не брила НОГИ целый ГОД, чтобы доказать всем что-то

Блогерша не брила НО…

Сегодня в Интернете полно разного рода проверок на...

Оказалось, что российская молодежь ничего не знает про В.В. Путина (ВИДЕО)

Оказалось, что росси…

Morinda SHOW представляет: народное мнение! ЧТО М...

Видео: Позаботьтесь о здоровье детей

Видео: Позаботьтесь …

С каждым поколением дети становятся выше, шире в п...

Видео: Мохаммед Али - человек ЛЕГЕНДА!

Видео: Мохаммед Али …

Документальный фильм 2007 года «Мохаммед Али: Сдел...

Искусственные цветы для сада

Искусственные цветы …

Предметы, украшения, которые на протяжении длитель...

Творческие работы способны украсить любой дом

Творческие работы сп…

В последнее время становится все меньше ценителей ...

Ливневка. Ливневая канализация. Дождевая канализация

Ливневка. Ливневая к…

Если вести разговор о дренаже, ливневая канализаци...

Какие натяжные потол…

Выбрать натяжные потолки становится все труднее. Х...

Как избавиться от боли в спине: 4 упражнения

Как избавиться от бо…

Если тебя беспокоит боль в спине, узнай, какие упр...

В седине действительно виноваты стрессы

В седине действитель…

Наконец получила подтверждение теория, гласящая, ч...

Движение дня: Упражнение для груди, спины, рук и кора

Движение дня: Упражн…

Исходное положение: упор лежа. Принимая положение...

Число заболеваний простатитом растет

Число заболеваний пр…

По официальным данным, около 16% мужского населени...

Самостоятельные туры по Израилю в Ашкелон привлекают новых путешественников

Самостоятельные туры…

Чтобы отправиться в Израиль с минимально возможным...

Каргыджак — прекрасн…

Каргыджак - курортный район, который из-за его тер...

Рейтинг самых безопасных авиакомпаний мира

Рейтинг самых безопа…

137 авиакомпаний мира получили максимальный балл в...

Отдых в Бангкоке

Отдых в Бангкоке

Бангкок очень загадочный город. Экзотики в этом го...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете