Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Чем полезен велотренажер?

Чем полезен велотренажер? Чем полезен велотренажер?

Хочешь заниматься дома? Тогда это статья для тебя! Поговорим о велотренажере. Занятия на современном велотренажере, в первую очередь, тренируют наше драгоценное сердце, а также, что очень важно, сосуды и, конечно, легкие: подобный вид занятий относится к кардиотренировкам, а велотренажеры можно смело отнести к группе кардиотренажеров.

Кстати, с выбором хороших тренажеров вам поможет Бестспорт.

Соответственно, нетрудно заключить, что возрастает и общая физическая выносливость вашего организма – что это, собственно, означает? Организм постепенно станет устойчивее, и даже серьезным болезням не так просто будет его «свалить»: предотвращаются начальные стадии гипертонии, атеросклероза, многие инфекционные заболевания, столь мучающее многих ожирение, значительно укрепляются мышцы, а также костно-суставная система, постепенно уходят стрессы и сильно переутомление.

Но как вы понимаете, заниматься, как и на любом другом тренажере,  нужно правильно и разумно: даже для очень здорового человека тренировки могут оказаться вредными, если будет пренебрегать элементарными правилами.

Отсюда вопрос: могут ли занятия на простом велотренажере принести какой-либо вред? Ответ: Да. Если заниматься без всяких систем, не обращать внимания на сильнейшие перегрузки или выбирать достаточно сложные программы.

Велотренажер для дома и похудения

Любые праздники и семейные торжества, так или иначе, связаны с застольем, поэтому мало кому удается в эти дни избежать переедания. Стоит пару дней посидеть за столами, уставленными всевозможными яствами, от которых нельзя отказаться – и вот уже, как минимум, 2 килограмма набраны.

Тут же встает вопрос: как их сбросить? Голодать или кинуться в тренажерный зал? На этот вопрос каждый сам должен найти ответ. Только учтите следующее: если вы будете себя несколько дней или недель изводить голодовкой или жесткой диетой, то, скорее всего, потом вам захочется наверстать все упущенное. Можно, конечно, все свободное время проводить на тренировках, но этим вы можете вызвать лишь экстремальные перегрузки для организма. Подробнее..

Другие материалы в этой категории: « Кардиотренировка в тренажерном зале

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Фото: Самолёты

Фото: Самолёты

Самолёты

Музей восковых фигур мадам Тюссо (52 фото)

Музей восковых фигур…

Музей восковых фигур мадам Тюссо

Фото: День Победы - 65 лет

Фото: День Победы - …

День Победы - 65 лет

26 и 27 октября жители Рубцовска могут принять участие в фотопроекте «Happy Halloween»

26 и 27 октября жите…

Приближается "Хеллоуин" - праздник любителей черто...

Видео: молодожены Рубцовска на День города 2012

Видео: молодожены Ру…

Отрывок из праздничной программы на День города. Р...

Стоять! Бояться!

Стоять! Бояться!

Ну вот парни из «СтопХам» и нарвались. Впрочем, ка...

Видео: Семён Слепаков: Стану геем

Видео: Семён Слепако…

Песня из Comedy Club №317

Семён Слепаков: Вот поэтому мы в Москве такие злые

Семён Слепаков: Вот …

Песня из выпуска Comedy Club №347

Почему выгодно устанавливать кондиционеры зимой?

Почему выгодно устан…

Чтобы ощущать себя комфортно буквально в любое вре...

Кожаные папки для документов - стильно, солидно и очень практично

Кожаные папки для до…

Вы деловой человек, работа которого непосредственн...

Мужские салоны красоты - барбершопы

Мужские салоны красо…

Мужские цирюльни сейчас прибывают на пике популярн...

Как выбрать складной нож и как ухаживать за складным ножом

Как выбрать складной…

В настоящие дни в магазинах достаточно широко пред...

Клубника полезна для гипертоников, но вредна язвенникам

Клубника полезна для…

- Ягоды земляники используются в научной медицине ...

Особенности ортопедических подушек?

Особенности ортопеди…

В основном человек проводит ночь на подушке, котор...

Не друг ты мне, грейпфрут!

Не друг ты мне, грей…

Как предупредить многие заболевания, то есть как ж...

Почему гормональная контрацепция сегодня полезна для женщины?

Почему гормональная …

Как безопасно и с пользой предупредить нежелательн...

Чем хорош пляжный отдых на Кипре

Чем хорош пляжный от…

Кипр считается, несомненно, райским островом, кото...

Дубай назван одним из самых романтичных городов мира

Дубай назван одним и…

По данным опроса туристического сайта знакомств Mi...

Долгожданный отпуск

Долгожданный отпуск

Каждый из нас желает отправиться в аэропорты мира,...

Где можно недорого отдохнуть весной?

Где можно недорого о…

Где можно недорого отдохнуть весной? Отдых весной ...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете