Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Чем полезен велотренажер?

Чем полезен велотренажер? Чем полезен велотренажер?

Хочешь заниматься дома? Тогда это статья для тебя! Поговорим о велотренажере. Занятия на современном велотренажере, в первую очередь, тренируют наше драгоценное сердце, а также, что очень важно, сосуды и, конечно, легкие: подобный вид занятий относится к кардиотренировкам, а велотренажеры можно смело отнести к группе кардиотренажеров.

Кстати, с выбором хороших тренажеров вам поможет Бестспорт.

Соответственно, нетрудно заключить, что возрастает и общая физическая выносливость вашего организма – что это, собственно, означает? Организм постепенно станет устойчивее, и даже серьезным болезням не так просто будет его «свалить»: предотвращаются начальные стадии гипертонии, атеросклероза, многие инфекционные заболевания, столь мучающее многих ожирение, значительно укрепляются мышцы, а также костно-суставная система, постепенно уходят стрессы и сильно переутомление.

Но как вы понимаете, заниматься, как и на любом другом тренажере,  нужно правильно и разумно: даже для очень здорового человека тренировки могут оказаться вредными, если будет пренебрегать элементарными правилами.

Отсюда вопрос: могут ли занятия на простом велотренажере принести какой-либо вред? Ответ: Да. Если заниматься без всяких систем, не обращать внимания на сильнейшие перегрузки или выбирать достаточно сложные программы.

Велотренажер для дома и похудения

Любые праздники и семейные торжества, так или иначе, связаны с застольем, поэтому мало кому удается в эти дни избежать переедания. Стоит пару дней посидеть за столами, уставленными всевозможными яствами, от которых нельзя отказаться – и вот уже, как минимум, 2 килограмма набраны.

Тут же встает вопрос: как их сбросить? Голодать или кинуться в тренажерный зал? На этот вопрос каждый сам должен найти ответ. Только учтите следующее: если вы будете себя несколько дней или недель изводить голодовкой или жесткой диетой, то, скорее всего, потом вам захочется наверстать все упущенное. Можно, конечно, все свободное время проводить на тренировках, но этим вы можете вызвать лишь экстремальные перегрузки для организма. Подробнее..

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Фото: Рубцовск и опера

Фото: Рубцовск и опе…

Рубцовск и опера

Фото: 9 мая в Рубцовске - 2013

Фото: 9 мая в Рубцов…

9 мая в Рубцовске - 2013

Фото: Мисс Рубцовск 2012 (полуфинал)

Фото: Мисс Рубцовск …

Мисс Рубцовск 2012 (полуфинал)

Немецкие спортсменки разделись для журнала Playboy

Немецкие спортсменки…

В мартовском номере немецкого Playboy появились от...

Видео: отрывок программы на день города

Видео: отрывок прогр…

Интересные трюки в исполнении рубцовских экстримал...

Рубцовск: Заклинило дверь в маршрутке (ВИДЕО)

Рубцовск: Заклинило …

Рубцовск: Заклинило дверь в маршрутке Дело было н...

Видео: Моя прекрасная леди - Рубцовск

Видео: Моя прекрасна…

Еще одно видео от videogritsa. Свадьба в Рубцовске...

Видео: суета на 9 мая в Рубцовске

Видео: суета на 9 ма…

9 мая 2010 - День победы в Рубцовске..

Надувная мебель и ка…

Надувная мебель часто выходит из строя, однако это...

Фильтры обратного осмоса

Фильтры обратного ос…

Проблема тщательной очистки водопроводной воды и п...

Воспитанники Барнаульского детского дома №6 будут бесплатно получать лекарства

Воспитанники Барнаул…

Поставки лекарств в учреждение будут осуществлятьс...

Нужна ли школьная форма?

Нужна ли школьная фо…

Этим серьезным вопросом задаются как дети, так и и...

Щелевая лампа в салоне оптики

Щелевая лампа в сало…

В оптическом салоне обязательно используются щелев...

Снизить риск развития рака груди возможно на 20%

Снизить риск развити…

Крупное международное исследование показывает, что...

Заниматься спортом один раз в неделю вполне достаточно

Заниматься спортом о…

Канадские ученые из Королевского университета в То...

Коврик в парке разложу и зарядку покажу...

Коврик в парке разло…

Ведущая «Метео ТВ» Александра Михайлова в хорошую ...

Эстетическое удовольствие – поездка во Флоренцию

Эстетическое удоволь…

Знаменитые экскурсии по Флоренции приглашают позна...

Достопримечательности, ради которых стоит ехать в Санкт-Петербург?

Достопримечательност…

Заглянув во всезнающий Интернет, глаза буквально р...

Самые запоминающиеся достопримечательности Киева

Самые запоминающиеся…

Самые запоминающиеся достопримечательности Киева ...

Несколько десятков туристов пострадали от приостановки деятельности оператора "Синяя птица"

Несколько десятков т…

От приостановки деятельности туроператора "Синяя п...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете