Ошибка
  • JUser: :_load: Не удалось загрузить пользователя с ID: 77
Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Лучшие диеты для похудения

Лучшие диеты для похудения

В настоящее время именно похудение становится целью большинства женщин и мужчин, страдающих избыточным весом, именно такие люди зачастую находятся в поиске самой лучшей, быстро действенной и оптимальной диеты для похудения.

Существует множество всевозможных диет, наиболее популярными являются: Кремлевская и Японская диеты, «Диета по группе крови», «Диета Ларисы Долиной». Однако их популярность вовсе не коррелирует ни с эффективностью, ни с безопасностью для здоровья. В основе своей все диеты построены на каком-либо принципе или же на совокупности сразу нескольких, исходя из этого, выделяют: моно диеты, диеты с ограничением употребления жиров, диеты с ограничением употребления углеводов, диеты со сниженной калорийностью, с применением разгрузочных дней и прочие.

Безопасность

Необходимо помнить, что самостоятельное назначение диеты является совершенно недопустимым и зачастую опасным для здоровья и даже для жизни. Каждый человек должен заниматься делом, в котором он – лучший специалист, поэтому доверьте это дело профессионалу – врачу-диетологу. Он даст вам обоснованные и в полной мере грамотные рекомендации, поможет подобрать подходящий вам вариант диеты.

Самые лучшие диеты для похудения - наиболее безопасные для здоровья: «диета, основанная на постоянном употреблении злаков», «диета Елены Малышевой», «капустная диета».

Так диета на злаках предусматривает употребление в течение недели по одному виду злака в день: пшеница, пшено, овёс, гречка, ячмень. Обед представлен ежедневно в виде небольшого количества (около одного стакана) овощного бульона. Ужин формируется из творога, протёртых яблок, мёда, фруктов, какао, лимонного сока и прочего, в зависимости от дня недели вашей диеты. Данные продукты служат не только дополнительным источником энергии, но и восполняют витаминный и минеральный баланс. Такая диета рассчитана на семь дней. Стоит так же отметить, что соблюдая эту или другую диету, строго запрещено употребление соли, сахара и алкоголя.

vesanet.com

Другие материалы в этой категории: « Новогодняя диета 13 дней на японской диете »

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Креатив

Креатив

Креатив

Зачем нам профессиональные фотографии?

Зачем нам профессион…

Буквально каждое мгновенье нашей с вами жизни – уд...

Фото: Рубцовск. Наши люди

Фото: Рубцовск. Наши…

Рубцовск. Наши люди

Фото: Рубцовск и картинг 2011

Фото: Рубцовск и кар…

Рубцовск и картинг 2011

Предсказание

Предсказание

Вот и не верь после этого, что мысли и слова матер...

Видео: Барнаул против Рубцовска. День ВДВ

Видео: Барнаул проти…

Посмотрите, как 2 хлопца мерятся силой...

Жизнь и судьба

Жизнь и судьба

То, что вы имели счастье наблюдать в данном ролике...

Видео: Пьер Нарцис на день города в Рубцовске 2012

Видео: Пьер Нарцис н…

Пьер Нарцис на день города в Рубцовске 2012

Видео: Nail Art Пастельная геометрия

Видео: Nail Art Паст…

Nail Art Пастельная геометрия

Мужские итальянские туфли – обувь, в которой вы завоюете мир

Мужские итальянские …

Ни для кого не секрет: первое, на что обращает вни...

Вибратор – это сексуальная игрушка

Вибратор – это сексу…

Разумно ли пользоваться вибратором? Эксперты в сов...

Доставка цветов на дом – удобство современного мира

Доставка цветов на д…

В наше время социальных сетей и виртуальной жизни ...

В какой окрошке больше пользы?

В какой окрошке боль…

Каждое утро по будням на Первом канале Елена Малыш...

Как киви влияет на сердце?

Как киви влияет на с…

В киви содержится большое количество антиоксиданто...

Качаем пресс - сбрасываем вес

Качаем пресс - сбрас…

В сериале «Деффчонки» на ТНТ она играет подругу Ма...

Диагностика и лечение рака щитовидной железы

Диагностика и лечени…

Диагностика и лечение тяжелого заболевания. Челове...

Долгожданный отпуск

Долгожданный отпуск

Каждый из нас желает отправиться в аэропорты мира,...

Время поездки и транспорт

Время поездки и тран…

Вы любите путешествовать, но не желаете переплачив...

Колоритный общественный транспорт Шарм-эль-Шейха.

Колоритный обществен…

Колоритный общественный транспорт Шарм-эль-Шейха.Е...

Когда будет лучше ехать в Турцию?

Когда будет лучше ех…

Когда лучше всего и красочнее, комфортнее отдыхать...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете