Ошибка
  • JUser: :_load: Не удалось загрузить пользователя с ID: 77
Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Лучшие диеты для похудения

Лучшие диеты для похудения

В настоящее время именно похудение становится целью большинства женщин и мужчин, страдающих избыточным весом, именно такие люди зачастую находятся в поиске самой лучшей, быстро действенной и оптимальной диеты для похудения.

Существует множество всевозможных диет, наиболее популярными являются: Кремлевская и Японская диеты, «Диета по группе крови», «Диета Ларисы Долиной». Однако их популярность вовсе не коррелирует ни с эффективностью, ни с безопасностью для здоровья. В основе своей все диеты построены на каком-либо принципе или же на совокупности сразу нескольких, исходя из этого, выделяют: моно диеты, диеты с ограничением употребления жиров, диеты с ограничением употребления углеводов, диеты со сниженной калорийностью, с применением разгрузочных дней и прочие.

Безопасность

Необходимо помнить, что самостоятельное назначение диеты является совершенно недопустимым и зачастую опасным для здоровья и даже для жизни. Каждый человек должен заниматься делом, в котором он – лучший специалист, поэтому доверьте это дело профессионалу – врачу-диетологу. Он даст вам обоснованные и в полной мере грамотные рекомендации, поможет подобрать подходящий вам вариант диеты.

Самые лучшие диеты для похудения - наиболее безопасные для здоровья: «диета, основанная на постоянном употреблении злаков», «диета Елены Малышевой», «капустная диета».

Так диета на злаках предусматривает употребление в течение недели по одному виду злака в день: пшеница, пшено, овёс, гречка, ячмень. Обед представлен ежедневно в виде небольшого количества (около одного стакана) овощного бульона. Ужин формируется из творога, протёртых яблок, мёда, фруктов, какао, лимонного сока и прочего, в зависимости от дня недели вашей диеты. Данные продукты служат не только дополнительным источником энергии, но и восполняют витаминный и минеральный баланс. Такая диета рассчитана на семь дней. Стоит так же отметить, что соблюдая эту или другую диету, строго запрещено употребление соли, сахара и алкоголя.

vesanet.com

Другие материалы в этой категории: « Новогодняя диета 13 дней на японской диете »

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Фото: Самолёты

Фото: Самолёты

Самолёты

День города Рубцовска 121 ч.2

День города Рубцовск…

День города 2013 год. ч.2

Немецкие спортсменки разделись для журнала Playboy

Немецкие спортсменки…

В мартовском номере немецкого Playboy появились от...

Фото: Рубцовск сегодня

Фото: Рубцовск сегод…

Рубцовск сегодня

Оказалось, что российская молодежь ничего не знает про В.В. Путина (ВИДЕО)

Оказалось, что росси…

Morinda SHOW представляет: народное мнение! ЧТО М...

Бортанул

Бортанул

В разговоре водителей об автомобилях рано обязател...

Видео: Семён Слепаков: В моей стране все есть

Видео: Семён Слепако…

Эксклюзивная песня, не вошедшая в эфиры Comedy Clu...

Моргать не вредно

Моргать не вредно

Умению пользоваться дальним светом фар не учат в а...

Украшение для вашего смартфона

Украшение для вашего…

Чехлы для сублимации – это специальные заготовки, ...

Профессиональная деятельность Чибисова Андрея Сергеевича

Профессиональная дея…

Директор Севастопольского горхоза Андрей Чибисов п...

Готовимся к детскому саду

Готовимся к детскому…

Каждый ребенок, впервые переступив порог дошкольно...

Чем удобен планшет

Чем удобен планшет

Одним из наиболее популярных устройств среди много...

Американские ученые рассказали, как матрас может влиять на качество сна

Американские ученые …

По итогам проведенного в различных городах Америки...

Лечение солнцем: 3 плюса и 1 минус

Лечение солнцем: 3 п…

Под воздействием солнечного света в человеческом о...

Нужен ли ребенку ортопедический рюкзак

Нужен ли ребенку орт…

Школьный рюкзак – неизменный спутник любого ребенк...

Дым кальяна обманчив?

Дым кальяна обманчив…

С введением нового запрета о курении именно в обще...

Поездка в Паттайю: как все организовать?

Поездка в Паттайю: к…

Организовать все через туроператоров. Это самый пр...

Путешествуйте свободно

Путешествуйте свобод…

Может показаться, что проще заказать номер конкрет...

Плюсы и минусы покупки авиабилетов через Интернет

Плюсы и минусы покуп…

Неоспоримым плюсом системы онлайн поиска любых ави...

Отдых на Майорке

Отдых на Майорке

Майорка — это более шестисот километров побережья ...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете