Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Чайная диета

Чайная диета

Существует множество диет, но все они загоняют человека в жесткие рамки. Статистика показывает, что большая часть людей не выдерживают такой строгости, они не придерживаются правил и результата от диеты практически нет. Загнанному в рабство лишнего веса человеку ничего не остается, как смирится с фактом. Но не стоит отчаиваться, и в таких случаях есть выход – чайная диета.

Чайная диета для похудения

Никаких запретов и правил тут нет и быть не может. Но это не единственная хорошая новость. Любители овощей и фруктов ни в чем не ограничены. Также для них открыты мясные и рыбные отделы магазинов. Согласно щедрой диете можно употреблять молоко и яйца. Вдобавок ко всему она не только поможет сбросить лишние килограммы, но также сделает вашу кожу более здоровой соответственно более красивой.

За две недели проведенных на диете вы можете скинуть 5 – 7 килограмм. Каждый день вам необходимо выпивать по 3 кружки зеленого чая. Также сойдет и травяной. Стоит заметить, что чай должен быть свежезаваренным. Для людей, страдающими язвой и гастритами, диета противопоказана, также и беременным стоит воздержаться.

Перейдем непосредственно к самой диете. Длительность диеты - 14 дней. Чайная диета требует лишь соблюдения графика питания.

1-й и 14-й день

Завтраком является стакан зеленого чайка и 150 грамм творога. Творог должен быть нежирным. На обед довольствуемся чашечкой чая, парочкой вареных яиц и 300 граммами тушеной капусты, и запиваем стаканом яблочного фреша. Ужин порадует нас приготовленным на пару кусочком белой рыбы, овощным салатом и травяным чаем.

2-й и 13-й день

На завтрак выпиваем зеленый чай, кушаем 2 ломтика сыра, желательно твердого иЧайная диета пресное печенье. Вместо печенья можно скушать тосты. В обед употребляем рыбу на пару, свежую капусту и зеленый чай. Ужинать следует 2 вареными яйцами, вареной телятиной и овощным салатом. Также выпить чай.

3-й и 12-й день

В эти дни завтракаем  пресным печеньем с чаем. На обед - рагу из кабачков и цветной капусты, яблочко и зеленый чай. Ужинаем парой вареных яиц, салатом из желтых и зеленых овощей, и вареной говядиной.

4-й и 11-й день

Завтрак , как и в первый день – кружка зеленого чая и 150 грамм творога. На обед и ужин довольствуемся вареным яйцом, вареной морковкой со сметаной и травяным чаем.

Остальные дни

Пьем зеленый чай с сухариками на завтрак. Обедаем отварной рыбой, вместо рыбы подойдет курица с овощами, и ко всему вдобавок зеленый чай. Ужин состоит из фруктов и травяного чая.

Немного о полезных травах

Мята – за счет содержания ментола расслабляет гладкую мускулатуру кишечника.

Имбирь – содействует улучшению обмена веществ и оздоравливает организм.

Ромашка – успокоит ваши нервы, также поможет нормализировать менструальный цикл.

vesanet.com

Другие материалы в этой категории: « Диета на овощах Суповая диета »

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Фото: Спорт в Рубцовске

Фото: Спорт в Рубцов…

Футбол в Рубцовске

Фото: Необычные пейзажи

Фото: Необычные пейз…

Необычные пейзажи

В Рубцовске открылся ТЦ «Радуга»: фотоотчёт

В Рубцовске открылся…

30 апреля состоялось открытие самого крупного торг...

Рубцовск: Наши люди

Рубцовск: Наши люди

Рубцовск: Наши люди

Видео: "Только мой" - Рубцовск

Видео: "Только …

Трогательный видеоролик со свадьбы.

Сергей Доренко: Виттель. Урок журналистики

Сергей Доренко: Витт…

Видеоблог Сергея Доренко...

Видео: Флешмоб в Рубцовске

Видео: Флешмоб в Руб…

Молодежь Рубцовска креативит, как может...

#ЯЖМАТЬ - П***ЫЕ МАМАШИ ВЕЗДЕ - НЕ СМЕШНО

#ЯЖМАТЬ - П***ЫЕ МАМ…

 Сегодня, специально для вас, мы подобрали несколь...

Как сделать удобную кухню?

Как сделать удобную …

Как не крути, на кухне любому человеку приходится ...

Модные тенденции 2013 года

Модные тенденции 201…

Модные идеи для базового гардероба: джинсы Джинсы...

Гейнер – что такое и зачем он нужен?

Гейнер – что такое и…

Главное назначение гейнера – качественной увеличен...

Вредны ли пластиковые окна

Вредны ли пластиковы…

Медики уже длительное время спорят по поводу столь...

Барнаулец, недовольный лечением, пришел разбираться к врачу с пистолетом

Барнаулец, недовольн…

Барнаулец, недовольный лечением, пришел разбиратьс...

Преимущества медицины Германии

Преимущества медицин…

Чтобы вы могли представить себе тот самый уровень ...

Срочная компьютерная помощь

Срочная компьютерная…

Не нужно говорить о том, насколько важен компьютер...

Факт: плавание делает людей счастливее

Факт: плавание делае…

Специалисты доказали: плавание способно сделать че...

Как купить авиабилеты?

Как купить авиабилет…

Запланировали увлекательное путешествие? Но следуе...

Когда будет лучше ехать в Турцию?

Когда будет лучше ех…

Когда лучше всего и красочнее, комфортнее отдыхать...

Сентябрьский отдых за границей

Сентябрьский отдых з…

Выбирая курорт в осенние месяцы, многим хочется ещ...

Что посмотреть в Хургаде

Что посмотреть в Хур…

Египет предлагает туристам намного больше, нежели ...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете