Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Чайная диета

Чайная диета

Существует множество диет, но все они загоняют человека в жесткие рамки. Статистика показывает, что большая часть людей не выдерживают такой строгости, они не придерживаются правил и результата от диеты практически нет. Загнанному в рабство лишнего веса человеку ничего не остается, как смирится с фактом. Но не стоит отчаиваться, и в таких случаях есть выход – чайная диета.

Чайная диета для похудения

Никаких запретов и правил тут нет и быть не может. Но это не единственная хорошая новость. Любители овощей и фруктов ни в чем не ограничены. Также для них открыты мясные и рыбные отделы магазинов. Согласно щедрой диете можно употреблять молоко и яйца. Вдобавок ко всему она не только поможет сбросить лишние килограммы, но также сделает вашу кожу более здоровой соответственно более красивой.

За две недели проведенных на диете вы можете скинуть 5 – 7 килограмм. Каждый день вам необходимо выпивать по 3 кружки зеленого чая. Также сойдет и травяной. Стоит заметить, что чай должен быть свежезаваренным. Для людей, страдающими язвой и гастритами, диета противопоказана, также и беременным стоит воздержаться.

Перейдем непосредственно к самой диете. Длительность диеты - 14 дней. Чайная диета требует лишь соблюдения графика питания.

1-й и 14-й день

Завтраком является стакан зеленого чайка и 150 грамм творога. Творог должен быть нежирным. На обед довольствуемся чашечкой чая, парочкой вареных яиц и 300 граммами тушеной капусты, и запиваем стаканом яблочного фреша. Ужин порадует нас приготовленным на пару кусочком белой рыбы, овощным салатом и травяным чаем.

2-й и 13-й день

На завтрак выпиваем зеленый чай, кушаем 2 ломтика сыра, желательно твердого иЧайная диета пресное печенье. Вместо печенья можно скушать тосты. В обед употребляем рыбу на пару, свежую капусту и зеленый чай. Ужинать следует 2 вареными яйцами, вареной телятиной и овощным салатом. Также выпить чай.

3-й и 12-й день

В эти дни завтракаем  пресным печеньем с чаем. На обед - рагу из кабачков и цветной капусты, яблочко и зеленый чай. Ужинаем парой вареных яиц, салатом из желтых и зеленых овощей, и вареной говядиной.

4-й и 11-й день

Завтрак , как и в первый день – кружка зеленого чая и 150 грамм творога. На обед и ужин довольствуемся вареным яйцом, вареной морковкой со сметаной и травяным чаем.

Остальные дни

Пьем зеленый чай с сухариками на завтрак. Обедаем отварной рыбой, вместо рыбы подойдет курица с овощами, и ко всему вдобавок зеленый чай. Ужин состоит из фруктов и травяного чая.

Немного о полезных травах

Мята – за счет содержания ментола расслабляет гладкую мускулатуру кишечника.

Имбирь – содействует улучшению обмена веществ и оздоравливает организм.

Ромашка – успокоит ваши нервы, также поможет нормализировать менструальный цикл.

vesanet.com

Другие материалы в этой категории: « Диета на овощах Суповая диета »

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Фото: Футбол в Рубцовске

Фото: Футбол в Рубцо…

Футбол в Рубцовске

Фото: День Победы - 65 лет

Фото: День Победы - …

День Победы - 65 лет

В Рубцовске прошла акция протеста против некачественных дорог на улицах города

В Рубцовске прошла а…

27 июня 2013 года в нашем городе прошла акция прот...

Фото: Рубцовск сегодня

Фото: Рубцовск сегод…

Рубцовск сегодня

Что ждет Рубцовск ч.1 - Говорит Рубцовск! (ВИДЕО)

Что ждет Рубцовск ч.…

Что ждет Рубцовск. Об этом расскажут его жители.. ...

Видео: группа "NO FATE" Рубцовск

Видео: группа "…

Музыка в Рубцовске на своих высотах...

Резина подвела...

Резина подвела...

Автор этого видео утверждает, что его подвела рези...

Видео: Две звезды в Рубцовске

Видео: Две звезды в …

И в Рубцовске умеют петь...

Традиции в интерьере

Традиции в интерьере

Не смотря на то, что ассортимент, который представ...

Ремонт macbook и его модернизация

Ремонт macbook и его…

Ремонт macbook – действо не особо приятное, именно...

Что надо знать о замене прав

Что надо знать о зам…

В  настоящее время необходимая замена водительских...

Защитная автомобильная плёнка

Защитная автомобильн…

Антигравийная пленка является уникальной высокопро...

Санаторий «Катунь» - врач лечит, природа исцеляет

Санаторий «Катунь» -…

За уединением, гармонией, исцелением тела и души п...

Дети обеспеченных родителей чаще страдают от аллергии

Дети обеспеченных ро…

Американские исследователи из Национального центра...

Нарушения пищеварения, или почему страдает поджелудочная железа?

Нарушения пищеварени…

На наиболее часто задаваемые вопросы отвечает д. м...

Какой сок летом самый полезный

Какой сок летом самы…

Все диетологи говорят, что самый летний напиток ...

Экскурсии в Киеве

Экскурсии в Киеве

Туристам, которые впервые посещают Киев, вряд ли н...

Байкал: Природа великолепная

Байкал: Природа вели…

Гордость нашей страны - это Байкал!

По мнению заядлых путешественников экскурсий на Кипре не очень много

По мнению заядлых пу…

Как считают многие туристы, отдыхать на Кипре лучш...

Посольство или консульство – куда обратиться туристу за помощью?

Посольство или консу…

Посольства, а также известные консульства России, ...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете