Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Чайная диета

Чайная диета

Существует множество диет, но все они загоняют человека в жесткие рамки. Статистика показывает, что большая часть людей не выдерживают такой строгости, они не придерживаются правил и результата от диеты практически нет. Загнанному в рабство лишнего веса человеку ничего не остается, как смирится с фактом. Но не стоит отчаиваться, и в таких случаях есть выход – чайная диета.

Чайная диета для похудения

Никаких запретов и правил тут нет и быть не может. Но это не единственная хорошая новость. Любители овощей и фруктов ни в чем не ограничены. Также для них открыты мясные и рыбные отделы магазинов. Согласно щедрой диете можно употреблять молоко и яйца. Вдобавок ко всему она не только поможет сбросить лишние килограммы, но также сделает вашу кожу более здоровой соответственно более красивой.

За две недели проведенных на диете вы можете скинуть 5 – 7 килограмм. Каждый день вам необходимо выпивать по 3 кружки зеленого чая. Также сойдет и травяной. Стоит заметить, что чай должен быть свежезаваренным. Для людей, страдающими язвой и гастритами, диета противопоказана, также и беременным стоит воздержаться.

Перейдем непосредственно к самой диете. Длительность диеты - 14 дней. Чайная диета требует лишь соблюдения графика питания.

1-й и 14-й день

Завтраком является стакан зеленого чайка и 150 грамм творога. Творог должен быть нежирным. На обед довольствуемся чашечкой чая, парочкой вареных яиц и 300 граммами тушеной капусты, и запиваем стаканом яблочного фреша. Ужин порадует нас приготовленным на пару кусочком белой рыбы, овощным салатом и травяным чаем.

2-й и 13-й день

На завтрак выпиваем зеленый чай, кушаем 2 ломтика сыра, желательно твердого иЧайная диета пресное печенье. Вместо печенья можно скушать тосты. В обед употребляем рыбу на пару, свежую капусту и зеленый чай. Ужинать следует 2 вареными яйцами, вареной телятиной и овощным салатом. Также выпить чай.

3-й и 12-й день

В эти дни завтракаем  пресным печеньем с чаем. На обед - рагу из кабачков и цветной капусты, яблочко и зеленый чай. Ужинаем парой вареных яиц, салатом из желтых и зеленых овощей, и вареной говядиной.

4-й и 11-й день

Завтрак , как и в первый день – кружка зеленого чая и 150 грамм творога. На обед и ужин довольствуемся вареным яйцом, вареной морковкой со сметаной и травяным чаем.

Остальные дни

Пьем зеленый чай с сухариками на завтрак. Обедаем отварной рыбой, вместо рыбы подойдет курица с овощами, и ко всему вдобавок зеленый чай. Ужин состоит из фруктов и травяного чая.

Немного о полезных травах

Мята – за счет содержания ментола расслабляет гладкую мускулатуру кишечника.

Имбирь – содействует улучшению обмена веществ и оздоравливает организм.

Ромашка – успокоит ваши нервы, также поможет нормализировать менструальный цикл.

vesanet.com

Другие материалы в этой категории: « Диета на овощах Суповая диета »

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Фото: Рубцовск сегодня

Фото: Рубцовск сегод…

Рубцовск сегодня

Фото: Путешествуйте - красивые места планеты

Фото: Путешествуйте …

Красивые места планеты

Рубцовские школьницы определили ТОП 6 самых красивых свадебных «Замков счастья» на набережной города

Рубцовские школьницы…

Все рубцовчане знают и любят набережную имени Петр...

Видео: Рок-концерт в Рубцовске

Видео: Рок-концерт в…

Это происходило на рок концерте в Рубцовске!

Видео: Семён Слепаков: Сама козел

Видео: Семён Слепако…

Песня из Comedy Club №290

Видео: Рубцовск - до и после

Видео: Рубцовск - до…

Слайд-шоу - каким был Рубцовск в истории и каков о...

Видео: Камеди в Большой разнице

Видео: Камеди в Боль…

Пародия на популярное тв-шоу в Большой разнице на ...

Вентиляция и кондиционирование воздуха

Вентиляция и кондици…

В настоящее время строительство любого значимого с...

Как правильно покупать косметику ЧАСТЬ I

Как правильно покупа…

Покупать косметику дело увлекательное и, казалось ...

Деревянные межкомнатные двери для вашей квартиры

Деревянные межкомнат…

Главной целью любого, даже самого незначительного ...

Фасадный декор: новинки прогресса

Фасадный декор: нови…

Прогресс никогда, собственно, не стоит на месте и ...

Как избавиться от боли в спине: 4 упражнения

Как избавиться от бо…

Если тебя беспокоит боль в спине, узнай, какие упр...

Чайная диета

Чайная диета

Существует множество диет, но все они загоняют чел...

Движение дня: Упражнение для укрепления мышц корпуса

Движение дня: Упражн…

Упражнение, которое мы рассмотрим, помогает укрепи...

Как сохранить позвоночник

Как сохранить позвон…

1. ВОЗЬМИТЕ СЕБЕ ЗА ПРАВИЛО делать очень простое у...

Мобильный гид по Финляндии для российских туристов

Мобильный гид по Фин…

Специальное мобильное приложение для российских ту...

Путешествие в Прагу

Путешествие в Прагу

Благодаря небольшим ценам, путешествие в Прагу все...

Как забронировать гостиницу?

Как забронировать го…

Случается так, что намечается командировка или же ...

Памятка для выезжающих в туристические поездки

Памятка для выезжающ…

В странах Евразии, Африки, Южной Америки, Океании ...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете