Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Чайная диета

Чайная диета

Существует множество диет, но все они загоняют человека в жесткие рамки. Статистика показывает, что большая часть людей не выдерживают такой строгости, они не придерживаются правил и результата от диеты практически нет. Загнанному в рабство лишнего веса человеку ничего не остается, как смирится с фактом. Но не стоит отчаиваться, и в таких случаях есть выход – чайная диета.

Чайная диета для похудения

Никаких запретов и правил тут нет и быть не может. Но это не единственная хорошая новость. Любители овощей и фруктов ни в чем не ограничены. Также для них открыты мясные и рыбные отделы магазинов. Согласно щедрой диете можно употреблять молоко и яйца. Вдобавок ко всему она не только поможет сбросить лишние килограммы, но также сделает вашу кожу более здоровой соответственно более красивой.

За две недели проведенных на диете вы можете скинуть 5 – 7 килограмм. Каждый день вам необходимо выпивать по 3 кружки зеленого чая. Также сойдет и травяной. Стоит заметить, что чай должен быть свежезаваренным. Для людей, страдающими язвой и гастритами, диета противопоказана, также и беременным стоит воздержаться.

Перейдем непосредственно к самой диете. Длительность диеты - 14 дней. Чайная диета требует лишь соблюдения графика питания.

1-й и 14-й день

Завтраком является стакан зеленого чайка и 150 грамм творога. Творог должен быть нежирным. На обед довольствуемся чашечкой чая, парочкой вареных яиц и 300 граммами тушеной капусты, и запиваем стаканом яблочного фреша. Ужин порадует нас приготовленным на пару кусочком белой рыбы, овощным салатом и травяным чаем.

2-й и 13-й день

На завтрак выпиваем зеленый чай, кушаем 2 ломтика сыра, желательно твердого иЧайная диета пресное печенье. Вместо печенья можно скушать тосты. В обед употребляем рыбу на пару, свежую капусту и зеленый чай. Ужинать следует 2 вареными яйцами, вареной телятиной и овощным салатом. Также выпить чай.

3-й и 12-й день

В эти дни завтракаем  пресным печеньем с чаем. На обед - рагу из кабачков и цветной капусты, яблочко и зеленый чай. Ужинаем парой вареных яиц, салатом из желтых и зеленых овощей, и вареной говядиной.

4-й и 11-й день

Завтрак , как и в первый день – кружка зеленого чая и 150 грамм творога. На обед и ужин довольствуемся вареным яйцом, вареной морковкой со сметаной и травяным чаем.

Остальные дни

Пьем зеленый чай с сухариками на завтрак. Обедаем отварной рыбой, вместо рыбы подойдет курица с овощами, и ко всему вдобавок зеленый чай. Ужин состоит из фруктов и травяного чая.

Немного о полезных травах

Мята – за счет содержания ментола расслабляет гладкую мускулатуру кишечника.

Имбирь – содействует улучшению обмена веществ и оздоравливает организм.

Ромашка – успокоит ваши нервы, также поможет нормализировать менструальный цикл.

vesanet.com

Другие материалы в этой категории: « Диета на овощах Суповая диета »

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Фото: Турнир по волейболу среди школ города на кубок сайта е-Рубцовск.рф. Весна 2013

Фото: Турнир по воле…

Волейбол в Рубцовске C 26 по 27 апреля 2013 года ...

День города Рубцовска 121 ч.2

День города Рубцовск…

День города 2013 год. ч.2

Фото: Пейзажи с самолёта

Фото: Пейзажи с само…

Пейзажи с самолёта

Фото: Рубцовск и картинг 2011

Фото: Рубцовск и кар…

Рубцовск и картинг 2011

Видео: "Только мой" - Рубцовск

Видео: "Только …

Трогательный видеоролик со свадьбы.

Видео: Свадебный ролик + фотосессия - Рубцовск

Видео: Свадебный рол…

Свадьба в Рубцовске от фотографа Сергея Мельникова...

Видео: Рубцовск - Владимир Кислов поздравил с Днем города!

Видео: Рубцовск - Вл…

День города - Рубцовску 120 лет...

Видео: Бой Акселея Алимжанова 1-бой город Рубцовск

Видео: Бой Акселея А…

Вполне возможно, эти кадры потом будут дорогого ст...

Как выбрать качественный диван: особенности и рекомендации

Как выбрать качестве…

Функциональность, комфорт, эстетика – три параметр...

Автомобильные шины: немного о главном

Автомобильные шины: …

Такому удивительному изобретению как автомобиль ис...

Шатры и тенты - альтернатива садовой беседке?

Шатры и тенты - альт…

В настоящее время немногие горожане отправляются н...

Уход и эксплуатация кожаной мебели

Уход и эксплуатация …

Кожаная мебель – образец элегантности и шика, а чт...

5 простых советов, как заниматься спортом, не занимаясь им

5 простых советов, к…

Лето - время открытых нарядов и демонстрации идеал...

Диета на фруктах

Диета на фруктах

Необычайно вкусная диета - так можно назвать этот ...

Медицинская марля - характеристики и особенности материала

Медицинская марля - …

Основным материалом, используемым в медицине, была...

Рыба для мультивидового аквариума

Рыба для мультивидов…

Рыба для мультивидового аквариума

Путешествуйте свободно

Путешествуйте свобод…

Может показаться, что проще заказать номер конкрет...

Что такое система бронирования?

Что такое система бр…

Система быстрого бронирования – специальный сайт п...

Отдых на Майорке

Отдых на Майорке

Майорка — это более шестисот километров побережья ...

Куда съездить из Бар…

Исследовать Испанию лучше всего на арендованном ав...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете