Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Для чего нужен креатин?

Для чего нужен креатин? Для чего нужен креатин?

Креатин – это специальное органическое соединение, принимающее непосредственное участие в энергетическом обмене не только в мышечных, но и нервных клетках.

Креатин также называется складом энергии организма, или просто мышечным топливом.

В значительной степени креатин мы получаем из еды. Приблизительный объем креатина, синтезирующегося в организме человека, составляет два грамма в день.

Этого вполне достаточно для простой жизни, но для силовых упражнений не хватает. По этой причине креатин и применяется в форме разнообразных  биологически активных добавок у тех, кто постоянно занимается спортом, чаще всего, в бодибилдинге, например, хорошо известен креатин знаменитого бренда Mutant.

Все это объясняется еще дополнительной функцией креатина – он хорошо задерживает воду и увеличивает, столь важный для спортсменов, объем мышечных клеток. Мышцы выглядят намного привлекательнее и идеально воспринимают тренировки. У спортсменов креатин принимается для набора мышечной массы. Креатин ещё сдерживает выделения молочной кислоты. В общем, креатин помогает намного быстрее восстановиться после длительных тренировок и снова приступить к упражнениям.

Чем заняться в фитнес-центре?

Быть в отличной физической форме – это не только модно, но и вполне логичное желание быть спортивным, красивым и максимально здоровым. Количество разнообразных фитнес-клубов растет буквально на дрожжах. Каждый при этом старается предложить свою привлекательную программу обретения идеальной, стройной фигуры и бережного поправления драгоценного здоровья. Каждый фитнес центр и оборудован соответственно по-разному.

Где-то это имеется несколько велотренажеров, одна беговая дорожка, стойка с разнообразными гантелями и несколько крупных силовых тренажеров, а в другом - бесконечный зал, который заставлен всевозможными тренажерами. В наиболее крупных фитнес-центрах можно найти и бассейн, и сауну, а также солярий и так практически до бесконечности. Так чем же заняться в первую очередь? Автор

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Opel представил внедорожную "Инсигнию" (фото)

Opel представил внед…

Рестайлинговое семейство Opel Insignia пополнилось...

Рубцовск осенью (2013)

Рубцовск осенью (201…

Рубцовск осенью

Фото: Женский обнаженный футбол

Фото: Женский обнаже…

Женский обнаженный футбол

Фото: Рубцовск. Наши люди

Фото: Рубцовск. Наши…

Рубцовск. Наши люди

Видео: и снова Матвей Баранов - Рубцовск

Видео: и снова Матве…

Звезда зреет в Рубцовске...

Видео: Света Яковлева и Александр Ревва на Юмор FM

Видео: Света Яковлев…

Света Яковлева и Александр Ревва на Юмор FM

Видео: Экспресс-тренинг "Как легко рано вставать"

Видео: Экспресс-трен…

Режим дня - неотъемлемая часть гармоничной, упоряд...

Видео: Пожар в Рубцовске

Видео: Пожар в Рубцо…

10 мая 2013 года. Пожар во дворе города Рубцовска....

Быстрый микрозайм через Интернет возможность жить без долгов

Быстрый микрозайм че…

Как ни парадоксально, но если срочно нужны деньги,...

Шкаф-купе идеальный вариант для дома или квартиры

Шкаф-купе идеальный …

В настоящее время шкафы-купе очень плотно вошли в ...

Приключение Коляна в нашем городке

Приключение Коляна в…

Здорово всем, кто хочет со мной познакомиться побл...

Мужчин выбирают по обуви

Мужчин выбирают по о…

Одной из неоспоримо важных частей образа стильного...

Как правильно выбрать очки для чтения

Как правильно выбрат…

При частом чтении, Вы можете замечать за собой, ка...

Как сжечь калории

Как сжечь калории

Любой женщине хочется, чтобы спортивные нагрузки д...

Что такое зубной камень? В чём его опасность?

Что такое зубной кам…

Зубной камень является следствием неухоженных зубо...

Новая медицинская разводка в Москве: Томография мозга на дому за все наличные

Новая медицинская ра…

Об этой пока еще новой схеме беспринципного мошенн...

Отдых в Хорватии

Отдых в Хорватии

В Хорватию обязательно едут за спокойным, приятным...

Нужна ли виза в Тайланд для россиян, украинцев и белорусов в 2016 году

Нужна ли виза в Тайл…

Таиланд – любимое место отдыха у большинства турис...

Отдых в Краснодарском крае

Отдых в Краснодарско…

В последнее время большинство Россиян отдают предп...

Как забронировать гостиницу?

Как забронировать го…

Случается так, что намечается командировка или же ...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете