Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Для чего нужен креатин?

Для чего нужен креатин? Для чего нужен креатин?

Креатин – это специальное органическое соединение, принимающее непосредственное участие в энергетическом обмене не только в мышечных, но и нервных клетках.

Креатин также называется складом энергии организма, или просто мышечным топливом.

В значительной степени креатин мы получаем из еды. Приблизительный объем креатина, синтезирующегося в организме человека, составляет два грамма в день.

Этого вполне достаточно для простой жизни, но для силовых упражнений не хватает. По этой причине креатин и применяется в форме разнообразных  биологически активных добавок у тех, кто постоянно занимается спортом, чаще всего, в бодибилдинге, например, хорошо известен креатин знаменитого бренда Mutant.

Все это объясняется еще дополнительной функцией креатина – он хорошо задерживает воду и увеличивает, столь важный для спортсменов, объем мышечных клеток. Мышцы выглядят намного привлекательнее и идеально воспринимают тренировки. У спортсменов креатин принимается для набора мышечной массы. Креатин ещё сдерживает выделения молочной кислоты. В общем, креатин помогает намного быстрее восстановиться после длительных тренировок и снова приступить к упражнениям.

Чем заняться в фитнес-центре?

Быть в отличной физической форме – это не только модно, но и вполне логичное желание быть спортивным, красивым и максимально здоровым. Количество разнообразных фитнес-клубов растет буквально на дрожжах. Каждый при этом старается предложить свою привлекательную программу обретения идеальной, стройной фигуры и бережного поправления драгоценного здоровья. Каждый фитнес центр и оборудован соответственно по-разному.

Где-то это имеется несколько велотренажеров, одна беговая дорожка, стойка с разнообразными гантелями и несколько крупных силовых тренажеров, а в другом - бесконечный зал, который заставлен всевозможными тренажерами. В наиболее крупных фитнес-центрах можно найти и бассейн, и сауну, а также солярий и так практически до бесконечности. Так чем же заняться в первую очередь? Автор

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Зачем нам профессиональные фотографии?

Зачем нам профессион…

Буквально каждое мгновенье нашей с вами жизни – уд...

Фото: Рубцовск и театр

Фото: Рубцовск и теа…

Рубцовск и театр

Фото: Рубцовск. Наши люди

Фото: Рубцовск. Наши…

Рубцовск. Наши люди

На трассе Барнал-Рубцовск перевернулась фура

На трассе Барнал-Руб…

4 октября, на трассе Барнаул-Рубцовск в районе сел...

Видео: Видео-ролик для Рубцовска

Видео: Видео-ролик д…

Еще один ролик от патриотов Рубцовска...

Видео: 9 мая в Рубцовске

Видео: 9 мая в Рубцо…

Посмотрите, как рубцовчане обычно отмечают праздни...

Видео: День Города Рубцовска - любительское видео

Видео: День Города Р…

День Города Рубцовска - любительское видео

Как выбирать квартиру в новостройке?

Как выбирать квартир…

Квартира в новостройке – это настоящая мечта многи...

Важность контроля моторных масел в двигателе

Важность контроля мо…

Скорость, которую набирает автомобиль, двигаясь по...

Душевые перегородки, твори самостоятельно!

Душевые перегородки,…

Существует не мало стандартных душевых кабин, кото...

Кухни на заказ от производителя: важные моменты

Кухни на заказ от пр…

Если подумать, то все же современная кухня практич...

Gold`s Gym открыл современный фитнес-центр в Москве

Gold`s Gym открыл со…

Походы в фитнес-центр – неотъемлемая часть жизни с...

Движение дня: Упражнение для мышц пресса

Движение дня: Упражн…

Если ты хочешь, чтобы твоя фигура была подтянутой,...

Польза консервированных персиков

Польза консервирован…

Колоссальное количество людей просто фанатеет от н...

Медикаментозный аборт

Медикаментозный абор…

Медикаментозный аборт является методом искусственн...

В чем же преимущества горящих туров?

В чем же преимуществ…

Весомый плюс горящих туров – это несравненная деше...

Отдых в Дивноморском

Отдых в Дивноморском

Курортный поселок под названием Дивноморское распо...

Путешествие по Крыму

Путешествие по Крыму

Лучшим временем для поездки в Крым и для того, что...

Йога-туры – прекрасный выбор для отпуска

Йога-туры – прекрасн…

Лето – это великолепная пора для того, чтобы исклю...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете