Рубцовский сайт
Юрист
Vika
Ирис
Menu
RSS

Для чего нужен креатин?

Для чего нужен креатин? Для чего нужен креатин?

Креатин – это специальное органическое соединение, принимающее непосредственное участие в энергетическом обмене не только в мышечных, но и нервных клетках.

Креатин также называется складом энергии организма, или просто мышечным топливом.

В значительной степени креатин мы получаем из еды. Приблизительный объем креатина, синтезирующегося в организме человека, составляет два грамма в день.

Этого вполне достаточно для простой жизни, но для силовых упражнений не хватает. По этой причине креатин и применяется в форме разнообразных  биологически активных добавок у тех, кто постоянно занимается спортом, чаще всего, в бодибилдинге, например, хорошо известен креатин знаменитого бренда Mutant.

Все это объясняется еще дополнительной функцией креатина – он хорошо задерживает воду и увеличивает, столь важный для спортсменов, объем мышечных клеток. Мышцы выглядят намного привлекательнее и идеально воспринимают тренировки. У спортсменов креатин принимается для набора мышечной массы. Креатин ещё сдерживает выделения молочной кислоты. В общем, креатин помогает намного быстрее восстановиться после длительных тренировок и снова приступить к упражнениям.

Чем заняться в фитнес-центре?

Быть в отличной физической форме – это не только модно, но и вполне логичное желание быть спортивным, красивым и максимально здоровым. Количество разнообразных фитнес-клубов растет буквально на дрожжах. Каждый при этом старается предложить свою привлекательную программу обретения идеальной, стройной фигуры и бережного поправления драгоценного здоровья. Каждый фитнес центр и оборудован соответственно по-разному.

Где-то это имеется несколько велотренажеров, одна беговая дорожка, стойка с разнообразными гантелями и несколько крупных силовых тренажеров, а в другом - бесконечный зал, который заставлен всевозможными тренажерами. В наиболее крупных фитнес-центрах можно найти и бассейн, и сауну, а также солярий и так практически до бесконечности. Так чем же заняться в первую очередь? Автор

 Оставить комментарий 

* Администрация сайта не несёт ответственности за содержание сообщений,
публикуемых в комментариях.

Внимание! Вы можете комментировать любой фрагмент текста прямо в статье! Просто выделите нужный фрагмент и оставьте комментарий!

Наверх

  1. Фото
  2. Видео
  3. Жизнь и стиль
  4. Здоровье
  5. Путешествия
Фото: Водопады

Фото: Водопады

Водопады

Фото: Рубцовск. Наши люди

Фото: Рубцовск. Наши…

Рубцовск. Наши люди

В Египте впервые за 120 лет выпал снег

В Египте впервые за …

Египтяне шутят в соцсетях, что министр обороны стр...

Видео: Дорога Жизни (Змеиногорск-Рубцовск)

Видео: Дорога Жизни …

Дорога жизни - так назвал автор данного ролика сво...

Что ждет Рубцовск ч.1 - Говорит Рубцовск! (ВИДЕО)

Что ждет Рубцовск ч.…

Что ждет Рубцовск. Об этом расскажут его жители.. ...

Сергей Доренко: Проститутки Павла Гусева

Сергей Доренко: Прос…

Видеоблог Сергея Доренко...

Видео: видеоролик, посвященный Дню великой победы 1945 г. - Рубцовск

Видео: видеоролик, п…

Отличный видеоролик.

Какие существуют материалы и инструменты для выравнивания стен?

Какие существуют мат…

Даже современные строительные технологии не позвол...

Стильный мужской аксессуар - браслет Steel Rage

Стильный мужской акс…

Браслет Steel Rage, который уже некоторое время на...

Сенсорная комната своими руками

Сенсорная комната св…

Под так называемыми сенсорными комнатами ведущие с...

Ребенку несовершеннолетних родителей до достижения последними возраста шестнадцати лет должен быть назначен опекун

Ребенку несовершенно…

Федеральным законом от 30.12.2015 № 457-ФЗ внесены...

НЕДВИЖИМОСТЬ: плюсы и минусы квартиры-студии

НЕДВИЖИМОСТЬ: плюсы …

В наше время растет популярность квартир-студий. М...

Мыться вредно!?

Мыться вредно!?

Так считает док­тор Ра­хель Лу­ца­ти, заведующая о...

Так чем опасен спайс на самом деле?

Так чем опасен спайс…

Во время тщательно проведенных исследований в микс...

Диета на фруктах

Диета на фруктах

Необычайно вкусная диета - так можно назвать этот ...

Что нужно знать о путешествиях самолетом

Что нужно знать о пу…

Если вы все же приняли решение, что самолет будет ...

Страна увлекательных путешествий

Страна увлекательных…

Те кто ни разу не был в современном Вьетнаме, поду...

Рейтинг самых безопасных авиакомпаний мира

Рейтинг самых безопа…

137 авиакомпаний мира получили максимальный балл в...

Самые запоминающиеся достопримечательности Киева

Самые запоминающиеся…

Самые запоминающиеся достопримечательности Киева ...

поиск

Поиск по сайту

и в Интернете