Режим ребенка

Во втором полугодии жизни ребенок находится на 5-разовом кормлении через 4 часа с ночным перерывом 7,5 часа. В возрастноминтервале от 6 до 9 месяцев малыш спит днем 3 раза в среднем по 2 часа. Общая продолжительность сна составляет от 13,5 до 14 часов. Между кормлениями ребенок бодрствует в среднем 1,5 часа. Предлагаем примерный режим дня для детей этого возраста.

Кормление: 6–6.30

Туалет, бодрствование: 6.30–8

Сон на воздухе: 8–10

Кормление: 10–10.30

Бодрствование (массаж, гимнастика, прогулка): 10.30–12

Сон на воздухе: 12–14

Кормление: 14–14.30

Бодрствование: 14.30–16

Сон на воздухе: 16–18

Бодрствование, купание: 18.30–20

Сон: 20–22

Кормление: 22–22.30

Ночной сон: 22.30–6

С 9 месяцев до года ребенок может спать днем по-прежнему 3 раза,но продолжительность сна варьируется. Первый дневной сон может длиться 2,5 часа, а третий (вечерний) – только 1,5 часа. Однаконекоторые детишки в этом возрасте отказываются спать третий раз и обычно переходят при этом на 4-разовое кормление. Предлагаем два варианта режима дня для детей в возрасте от 9 месяцев до года.

Первый вариант

Кормление: 6–6.15

Бодрствование, туалет: 6.15–7.30

Сон на воздухе: 7.30–10

Кормление: 10–10.15

Бодрствование (массаж, гимнастика, прогулка): 10.15–14

Кормление: 14–14.15

Сон на воздухе: 14.15–16.30

Бодрствование: 16.30–18

Кормление: 18–18.15

Бодрствование: 18.15–19

Купание: 19–19.30

Сон: 19.30–22

Кормление: 22–22.15

Ночной сон: 22.15–6

Второй вариант

Подъем, туалет: 6.30–7.30

Кормление: 7.30–8

Бодрствование: 8–9

Сон на воздухе: 9–11.30

Кормление: 11.30–12

Бодрствование (игра, прогулка, занятия): 12–14 (14.30)

Сон на воздухе: 14 (14.30)–16

Кормление: 16–16.30

Бодрствование (игра, прогулка, занятия): 16.30–18.30

Купание: 18.30–19

Кормление: 19–19.30

Ночной сон: 19.30–6.30

< Предыдущая		Следующая >