Диеты и фитнес
Упражнение «Вакуум на животе»
Уже через 3 недели регулярных занятий вы заметите перемены в своей таллии. Живот подтянется, уменьшится объём талии, пресс станет более плоским и приобретёт объём.
Как убрать жир с низа живота
Абрикосовая диета
Почему диеты не работают?
Доказательства очевидны: вспомните хотя бы все те рекламы, которыми вас бомбардировали за последние несколько лет и которые превозносят эффективность многих диет.
Фреш - употребляем осторожно
Все мы слышим, что свежевыжатые соки (фреши) вкусны и полезны. Но вместе с этим врачи рекомендуют употреблять фреши как профилактику и лечение некоторых заболеваний. Отсюда напрашивается вывод: соки надо употреблять осторожно, учитывая много факторов. Вот некоторые правила.
Диета доктора Хэя
Что же такое диета Хея? Ничего мудреного в ней нет. Под запрет, по традиции, попадают сахар и все, что его содержит: тортики, пирожные, печенье, мороженое и прочие вкусности. К сладким блюдам, согласно принципам этой системы, относятся и изделия из белой муки.
Диета Игумнова
Несколько методов борьбы со стрессом
Стрессовые ситуации по статистике испытывают 80% всего населения планеты По причине бесконтрольности собственных эмоций возникают различные заболевания.
Диета доктора Мадлен Жеста
Диета Демоля
Если всегда хочется есть на ночь
Диета Мартина Катана
Правильный режим питания
Диета Шрота
Диета Хорвата
Как подготовиться к диете?
Витамины для глаз
7 ошибок диетического питания
Это надо знать худеющим
Калорийность продуктов определяет их химический состав. В жирах содержится наибольшее количество энергии – около 9 ккал на 1 грамм. 1 г углеводов или белка содержит около 4 ккал.
Правильная борьба с жиром
Причины большого и лишнего веса
Как похудеть без диет?
Профессиональная музыка для фитнеса
33 плюса фитнеса
Каким должен быть хороший тренажерный зал?
Многие согласятся, что самое лучшее увлечение это занятия спортом.
Что собой представляет фитнес-йога?
Йога для... критических дней
Еще статьи...
- Как выбрать персонального инструктора?
- Фитнес в жару
- 90 - 60 - 90
- Идеальное решение
- Безопасный фитнес
- Эликсир стройности это шейпинг и правильное питание
- Фитнес аэробика
- Фитнес: как повысить эффективность тренировок?
- Шейпинг и аэробика - в чем разница?
- Разгрузите позвоночник занятиями в фитнес центре
Страница 2 из 5